Sage croissant

Dans une interview avec Oprah Winfrey pour O Magazine , Maya Angelou a remarqué: «Je vais mourir. Alors pourquoi je ne peux pas tout faire?

Maya Angelou a reçu une reconnaissance importante dernièrement, et pour une bonne raison: elle est parmi les femmes les plus intelligentes et les plus accomplies de notre temps. Mais je soupçonne qu'il y a quelque chose d'encore plus important dans sa popularité – elle est un exemple de vieillissement gracieux.

Avec une tournure inhabituelle, mais perspicace, sur la mort, Angelou nous rappelle que la réalité de la mort un jour ne doit pas nous empêcher d'embrasser la vie. Au contraire, l'acceptation de la mortalité peut être transformée en une confiance inspirante: puisque la mort est inévitable, nous pourrions aussi bien tirer le meilleur parti du temps dont nous disposons.

Bien sûr, pour certains, cette approche de la vie reste simplement une idée intellectuelle difficile à mettre en pratique. Alors, qu'est-ce qui fait que cette perspective de vie devient une inspiration pour certains mais pas pour d'autres?

• Les vraies femmes occupent le devant de la scène alors qu'Hollywood l'obtient enfin!
• Vivre la vie douce, première partie
• En célébration de la maternité
• Je suis si mal du pays! Freshman Blues et la croissance psychologique
• Tueur de procrastination

En partie, cela a à voir avec le rôle de la résilience dans nos vies. La résilience est une idée populaire ces temps-ci, et Psychology Today a d'excellents articles sur le sujet. Une définition de base de la résilience est la capacité de surmonter l'adversité et de ne pas laisser les expériences de vie difficiles faire de vous un cynique. Les personnes résilientes peuvent trouver l'espoir même dans les circonstances les plus extrêmes. Bien que l'optimisme et la capacité à gérer les émotions soient des traits souvent présents chez les personnes résilientes, ce que j'ai découvert dans ma pratique de psychothérapie et dans ma propre vie, c'est que les personnes résilientes utilisent les relations pour faciliter l'espoir et la guérison. Bien que le traumatisme menace de détruire l'espoir, les personnes résilientes croient qu'elles peuvent réessayer, et continuer à essayer, en faisant confiance au pouvoir réparateur dans l'humanité des autres, dans les relations et dans l'amour.

Angelou capte mieux cette idée dans l'interview d'Oprah quand elle dit (en réponse à une question sur l'origine de sa confiance): «Il y a tellement de cadeaux, tant de bénédictions, tant de sources que je ne peux rien dire … à moins que cette seule chose soit l'amour. "

Les implications pour cette perspective de la prise en charge du vieillissement sont profondes. Les relations sont ce qui fait de faire face à l'adversité non seulement vivable, mais aussi significatif. Le soutien social agit comme un tampon contre la dépression, améliore la santé et peut même décourager la mortalité. Angelou nous aide à comprendre que la recherche sur le soutien social se résume vraiment à la capacité de guérison des relations amoureuses.

• Pour le meilleur et pour le pire et pour Butt-Ugly
• Lorsque Fireworks continue, les amis peuvent être protecteurs
• Des baby-boomers à la génération Z
• FC est BS
• Hommage à Alan Marlatt

En intégrant des personnes dans nos vies qui se soucient de nous – et qui nous intéressons, nous créons une fondation authentique pour une vie significative. Nous ne devons pas avoir tellement peur de la mort quand il y a des gens autour de nous qui défendent notre bien-être, mais qui nous rappellent aussi quand nous manquons. Avoir des gens dans nos vies qui nous tiennent à cœur nous rappelle que nous devrions nous aussi nous soucier de nous.

Les relations sont ce qui compte vraiment. C'est ce genre de fondement existentiel que des individus résilients comme Maya Angelou ont cultivé et peuvent nous enseigner. Quand les gens ont des relations amoureuses, alors l'espoir leur appartient.