Monde de Psychologie

Articles of dormir

Les Mongooses remboursent les individus qui les ont précédemment protégés

Les individus sauvages qui faisaient plus de gardiennage étaient plus soignés que ceux qui ne le faisaient pas. Un essai de recherche intitulé “Des preuves expérimentales de la coopération différée retardée entre les mangoustes naines sauvages” par les Drs. Julie Kern et Andrew Redford de la School of Biological Sciences de l’Université du Bristol au […]

J’ai dit à mon corps: “Je veux être ton ami”

Faites ces petits pas pour vous rapprocher de vous-même. Et j’ai dit à mon corps, doucement: “Je veux être ton ami. Il prit une longue respiration et répondit: “J’attendais toute ma vie pour cela.” ~ Nayyirah Waheed ~ Avoir une relation positive avec votre corps est l’une des choses les plus difficiles et les plus […]

Les nouvelles applications d’Apple et de Google vont-elles modifier l’utilisation addictive du téléphone?

Peut-être, mais nous devons d’abord changer de cerveau. Source: Pixabay 3dman_eu [Notez la “mise à jour” ajoutée à la fin de cet article pour plus d’informations et de réflexions.] Récemment, Apple et Google ont annoncé l’introduction d’applications téléphoniques pour iPhone (Screen Time) et Android (Digital Wellbeing) conçues pour «décourager la surutilisation des smartphones». Un excellent […]

Réunions de famille, limites de la famille

Anticipez les champs de mines et les prairies dans votre prochaine réunion de famille. Alors que je planifie la toute première réunion de famille de mon clan étendu dans une grande maison de plage que nous avons louée pour un long week-end, je suis surtout excitée mais aussi un peu nerveuse. Une tradition estivale, des […]

Le secret du sommeil réparateur

Et 10 étapes simples pour se reposer mieux aujourd’hui. Le sommeil est la meilleure méditation. -Dalaï Lama Source: Pexels Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Mais pourquoi dormons-nous et comment pouvons-nous le faire mieux? Le sommeil est essentiel à notre performance cognitive et à notre santé physique et mentale à long […]

Dormir le week-end

Une nouvelle recherche explore les avantages possibles de dormir le week-end. De nombreux étudiants et personnes qui travaillent fort dorment le week-end afin de compenser le manque de sommeil pendant la semaine. Les lycéens et les étudiants ont souvent des cours précoces et travaillent tard dans la soirée pour terminer leurs devoirs. D’autres peuvent participer […]

Sans-abri: Native Seattle

Approfondir les causes du sans-abrisme nous amène à des endroits intéressants. Source: Josephine Ensign J’offre ces images du Seattle Pioneer Square de mes rues hantées par Skid Road, ainsi que de puissantes citations du livre important de Coll Thrush, Native Seattle: Histories from the Crossing Over Place , deuxième édition (Seattle: University of Washington Press, […]

Une approche pour aider à gérer le défi des écrans

Le modèle de vie heureuse de technologie est un cadre pour aider avec l’équilibre d’écran. salut! En tant que parents, il est difficile d’orienter nos enfants vers un équilibre sain avec leur temps passé devant l’écran. Dans ce prochain épisode de ma chaîne YouTube Tech Happy Life, je vous présente le modèle Tech Happy Life […]

Les défis de la parentalité au collège

Une nouvelle recherche établit un lien entre le soutien et la santé pour les parents étudiants de premier cycle. Source: Picsea / Unsplash Collège est difficile. La parentalité est un défi. Ceux qui réussissent à faire les deux en même temps ont tendance à être aidés par de solides réseaux de soutien à la famille […]

8 choses qui peuvent mener à la “récupération” de la maladie chronique

Lorsque vous êtes malade ou souffrez, il ne faut pas grand chose pour déclencher une poussée. Source: Pixabay Le «retour sur investissement» dans la communauté de la douleur chronique et des maladies signifie exactement ce que cela implique: nous faisons quelque chose qui dépasse nos limites et nous devons ensuite «payer» pour cela. Ce paiement […]
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