salut! En tant que parents, il est difficile d’orienter nos enfants vers un équilibre sain avec leur temps passé devant l’écran. Dans ce prochain épisode de ma chaîne YouTube Tech Happy Life, je vous présente le modèle Tech Happy Life pour vous aider. Dans mon livre avec le co-auteur, le Dr Jon Lasser, nous abordons cette question de manière beaucoup plus détaillée: Génération technologique: élever des enfants équilibrés dans un monde hyper-connecté. Il sort le 1er août
Voici la transcription de ma dernière vidéo dans laquelle je présente le modèle Tech Happy Life:
Bienvenue à Tech Happy Life avec le Dr Mike Brooks. Dans le segment d’aujourd’hui, je vais présenter le modèle Tech Happy Life.
Ainsi, mon collègue, le Dr Jon Lasser et moi-même avons proposé ce modèle comme cadre d’organisation pour nous aider, en tant que parents, à mieux gérer les défis de la technologie. Nous la détaillons dans notre livre, Tech Generation: Raising Balanced Kids dans un monde hyper-connecté, mais je vais le présenter aujourd’hui.
Je tiens à faire une mise en garde – et c’est cela – que la vie est compliquée et qu’il y a rarement dans la vie des solutions simples à des problèmes compliqués. Donc, ce n’est pas une solution rapide qui va résoudre tous les problèmes comme par magie. Cependant, c’est un outil utile en tant que cadre d’organisation pour nous, en tant que parents, pour gérer ces défis technologiques. Ainsi, sans plus tarder, le modèle Tech Happy Life est basé sur le modèle de santé publique. Le modèle de santé publique est (souvent décrit comme) un triangle (ou pyramide) à trois niveaux.
Alors, à quoi ressemble ce modèle de santé publique avec la santé physique? Prenons notre pyramide avec nos trois niveaux:
Vous avez les efforts préventifs (comme le niveau inférieur ou le niveau vert) tels que:
Ce sont des comportements dans lesquels nous devrions tous nous engager et qui génèrent un retour sur investissement considérable en termes de santé physique et de bien-être. Avec relativement peu d’effort, ils produisent d’excellents résultats.
Le niveau intermédiaire est le niveau jaune – problèmes émergents. (Par exemple), l’hypertension artérielle pourrait être traitée avec un régime alimentaire, des exercices physiques ou des statines. Nous devons intervenir car un problème est en train d’émerger, mais nous voulons en quelque sorte le réduire à néant.
Si nous montons encore d’un niveau au niveau rouge de notre pyramide – Intervention intensive. (Par exemple), les artères obstruées – quelque chose qui nécessite une intervention chirurgicale et la chirurgie est littéralement et figurativement plus douloureuse que d’intervenir aux niveaux inférieurs. C’est notre dernier recours, et nous ne voulons vraiment pas avoir à le faire, mais lorsque la situation l’exige, nous devons intervenir.
Alors, comment ce modèle de santé publique s’applique-t-il à notre utilisation de l’écran? Utilisons à nouveau ce modèle – nous avons les trois niveaux de la pyramide.
Au bas, nous avons le niveau préventif vert.
Cela pourrait vouloir dire des choses comme ne pas donner un smartphone à un enfant de 8 ans. Cela pourrait signifier ne pas permettre à un adolescent d’avoir une console de jeu dans sa chambre. Vous voulez éviter que ces problèmes ne commencent, afin qu’ils ne deviennent pas importants.
Le niveau jaune, le deuxième niveau, Problèmes émergents, est l’endroit où vous voulez détecter les problèmes à mesure qu’ils émergent et intervenir à ce stade. Cela pourrait signifier, avec l’utilisation de l’écran, des notes de bas de page (dues à l’utilisation de l’écran). (Aussi, cela pourrait signifier) rester éveillé tard en jouant à Fortnite ou en étant sur les réseaux sociaux, où ils ne dorment pas suffisamment et où les notes passent de A et B à B et C à C et à S. Et vous aimez, “Attendez, il se passe quelque chose ici – je dois intervenir!”
Le modèle de la vie heureuse Tech: Intervenir fortement (niveau de lumière rouge)
Lorsque nous allons au sommet de cette pyramide et que nous avons le niveau de lumière rouge, l’intervention intensive. Cela peut se produire lorsque quelque chose d’important se produit et en tant que parent, vous devez vraiment intervenir et intervenir avec plus de force. L’adolescent pourrait voler des cartes de crédit pour effectuer des achats intégrés. Il se pourrait qu’ils restent debout les soirs de la semaine jusqu’à 3 heures du matin en jouant à Fortnite et en échouant à toutes leurs classes. Cela pourrait également signifier qu’ils utilisent des écrans d’une manière qui pourrait être dangereuse – par exemple, envoyer des SMS et conduire.
Ainsi, à ce niveau, les parents doivent vraiment intervenir et réintégrer les choses pour maîtriser et (essayer de rétablir) un meilleur équilibre.
Maintenant, le modèle de santé publique est un modèle utile pour réfléchir à l’utilisation de l’écran et à la gestion de ces problèmes. Mais mon collègue et moi avons réalisé qu’il manquait un élément important, c’est le fondement du modèle. Donc, nous avons ajouté un 4ème niveau en bas. C’est le fondement sur lequel reposent tous les autres niveaux. Et c’est cela – les relations que nous avons en tant que parents avec nos enfants. D’une certaine manière, notre influence dépend de la force de notre relation avec nos enfants. Le calcul est assez simple. Plus la relation avec nos enfants est forte, plus nous avons d’influence sur eux. Cela ne garantit pas qu’ils écouteront tout ce que nous disons. Cependant, cela augmente les chances. Il est donc essentiel en tant que parents d’investir dans cette relation avec nos enfants.
Ainsi, vous avez le modèle Tech Happy Life pour aider les familles à gérer l’utilisation de la technologie de manière équilibrée. Nous avons les 4 niveaux qui ont la forme d’une pyramide.
La Fondation est au bas – le niveau le plus important – et c’est la relation parent-enfant
Au niveau supérieur, nous avons le vert et c’est le niveau préventif.
Jaune, répondez aux préoccupations émergentes.
Le niveau rouge est le sommet de la pyramide et celui de l’ intervention lorsque des problèmes plus importants apparaissent.
Dans les prochains segments, nous examinerons de plus près le modèle Tech Happy Life, niveau par niveau. Dans chacun de ces segments, vous disposerez de nombreuses stratégies et idées que vous pourrez implémenter au sein de votre famille afin de mieux équilibrer l’utilisation de l’écran.
Cela a été Tech Happy Life avec le Dr. Mike Brooks, et j’espère que vous vous joindrez à moi pour ces prochains segments!