Judith Orloff, MD est un psychiatre, un guérisseur intuitif et un auteur à succès du NY Times. Son livre le plus récent est le best-seller national The Ecstasy of Surrender: 12 façons surprenantes de laisser aller peut rendre votre vie plus facile (Harmony Books, 2014). Les autres livres du Dr. Orloff sont la liberté émotionnelle , la deuxième vue , l' énergie positive et la guérison intuitive . Dr. Orloff synthétise les perles de la médecine traditionnelle avec une connaissance de pointe de l'intuition, de l'énergie et de la spiritualité. Elle croit passionnément que l'avenir de la médecine implique l'intégration de toute cette sagesse pour atteindre la liberté émotionnelle et le bien-être total.
Ken: Judith, je suis honoré et ravi de vous interviewer et de vous faire partager vos idées sur le sujet de la reddition. Qu'est-ce que la reddition? Comment cela peut-il nous conduire à une intimité et à une signification plus profondes dans nos vies?
Judith: Je vais commencer avec ce que la reddition n'est pas . Ce n'est pas l'échec, la défaite, la tenue du drapeau blanc ou la faiblesse, comme cela est traditionnellement défini. Je définis la reddition comme étant capable de se donner entièrement à quelque chose, dans un flux intuitivement harmonisé. Cela signifie que vous faites des choix de ce que vous voulez faire circuler et quel flux ne se sent pas bien. C'est essentiellement écouter votre voix intérieure sur la direction dans laquelle le flux de la vie vous emmène, et prendre des décisions en phase avec cela. Par exemple, disons que vous rencontrez quelqu'un qui ne correspond pas à votre image. Mais il y a un flux et une connexion là-bas. La reddition peut vouloir dire abandonner toutes les idées que vous aviez à propos de qui pourrait être la «personne parfaite».
Ken: C'est vraiment un point important pour les gens qui cherchent l'amour.
Judith: Oui, et quand tu es dans une relation avec quelqu'un que tu veux aimer … quand tu décides, "Je veux vraiment aller avec ça", c'est là que la capitulation entre, en termes de laisser aller de plus en plus avec votre cœur. Ne pas être gardé, ne pas simplement garder le pied sur les freins. Abandonner signifie aller de l'avant avec le flux de cette relation du mieux que vous pouvez et ne pas garder votre cœur. En même temps, la personne doit vous prouver qu'elle est digne de confiance.
Ken: C'est vrai. Donc, la reddition doit aussi impliquer une réelle discrimination.
Judith: Oui, et c'est là que l'intuition entre en jeu. Tu ne peux pas te rendre avec ta tête ou ton ego. La reddition vient de votre coeur. Et c'est une évolution dans la conscience humaine, prenant des décisions qui sont en phase avec le cœur et l'intuition plutôt qu'avec l'esprit linéaire. Il s'agit donc de détecter où il y a un lien et de ne pas forcer les choses. Et il y a aussi un chapitre dans le livre sur la suppression des barrières qui vous empêchent d'aimer, plutôt que de simplement chercher l'amour.
L'amour est omniprésent, mais nous devons supprimer les barrières qui nous empêchent d'aimer. Et l'un de ces modèles est attiré par les personnes indisponibles. Ou confusion de la convoitise avec amour. Ou essayer de "fixer" quelqu'un dans votre propre image. Ce sont des modèles qui ne fonctionnent pas. Donc, le processus de cession identifie ces modèles; Lâchez-les et guérissez-les afin que vous soyez prêts pour l'amour.
Ken: Comment savez-vous la différence entre les apports sains et malsains vers la reddition? Et quand est-ce que c'est comme l'amour et que chaque partie de vous veut se rendre, mais ce n'est pas une relation saine?
Judith: Je pense que c'est simple. Si quelqu'un n'est pas disponible, c'est malsain. Et il y a des signes d'indisponibilité que je décris dans le livre que les gens doivent rechercher, comme être en couple avec quelqu'un d'autre, ne pas vous présenter à leurs amis et à leur famille, ou seulement être intermittent pour vous. Ce n'est pas un amour sain, c'est un amour dysfonctionnel. Je ne dis pas cela de façon judiciaire, mais cela arrive tout le temps.
Les gens veulent toujours se rendre à des choses qui sont mauvaises pour eux. C'est juste naturel, le mauvais garçon, le syndrome de la mauvaise fille. Et le travail que je suggère avec cela est de posséder le mauvais garçon ou la mauvaise fille en vous afin que vous n'ayez pas à faire agir votre partenaire pour vous.
Les gens sont toujours attirés par ce qui n'est pas bon pour eux. Mais ce livre parle de faire un choix discriminant. Par exemple, êtes-vous attiré par les personnes indisponibles? Recherchez les signes de personnes indisponibles et commencez à guérir le modèle. Souvent, les célibataires veulent trouver un partenaire qui n'est pas disponible afin qu'ils puissent les réformer et, inconsciemment, cela signifie qu'ils guident le modèle avec leurs parents. Mais cela ne fonctionne presque jamais, vous ne pouvez pas réformer une personne indisponible. Je n'irais pas dans l'expectative que ça va arriver. Et cela ne guérira pas votre relation primaire avec vos parents. Peut-être trouver un parent de substitution le ferait. C'est une chose que je suggère comme solution à ce dilemme. C'est ce que j'ai fait; J'ai trouvé trois mères porteuses pour moi, parce que j'avais besoin d'un autre type de soins maternels que ma mère ne m'avait donné. Et j'ai donc eu cette énergie à travers différentes femmes dans ma vie, des femmes plus âgées qui étaient maternelles et qui étaient capables de m'accepter sans condition. Il y a une section dans le livre sur la parentalité de substitution, où vous trouvez des adultes qui aiment nourrir et sont capables de cela. Vous venez de les trouver et vous pouvez être re-parenté par eux.
Ken: Donc, grâce à ces relations saines et sécuritaires, nous pouvons construire et renforcer notre capacité à nous rendre.
Judith: Oui, quand vous trouvez quelqu'un qui est capable d'aimer, vous voulez vous abandonner graduellement à eux. Vous voulez aller avec cela et jouer avec cette énergie et remarquez où vous vous retenez ou gardez, ou effrayé. Et ensemble guérir et profiter et se connecter et jouer et aller en profondeur.
Ken: Nous pouvons donc pratiquer pour une relation amoureuse en apprenant à nous abandonner aux relations saines dans notre vie actuelle.
Judith: Il ne s'agit pas seulement de céder à des relations amoureuses, c'est une attitude de vivre en termes de laisser aller au courant de la vie au lieu de trop penser, de deviner, de se battre ou de contrôler. La façon dont je définis la reddition dans le livre est de savoir quand sortir et s'affirmer et faire en sorte que vos objectifs se réalisent, et savoir quand lâcher prise. C'est un processus double. Ce n'est pas que vous vous asseyez passivement et attendez que la vie arrive. Ce n'est pas ce qu'est la reddition.
Ken: Oui, la reddition que vous décrivez est dynamique. Cela implique de discriminer; dire "non" et dire "oui".
Judith: Parfois vous dites non et vous vous abandonnez au non. Mais c'est le don de tout à quelque chose. C'est ce que signifie la reddition en sanskrit; se donner entièrement au lieu de vaciller. Quand vous dites non, vous punissez-vous et le devinez? Non, la reddition est "Ah, non", et laisser tomber.
Ken: Comment pouvez-vous faire la différence entre la résistance à la reddition basée sur de vieilles peurs et une résistance à la reddition basée sur un sens sain de la discrimination?
Judith: Dans le livre je parle de comment trouver un oui intuitif et un non intuitif. Vous devez écouter comment votre intestin répond à quelqu'un. Si vos hormones sexuelles prennent totalement le dessus et que vous êtes vraiment attiré par quelqu'un, mais votre instinct dit: «Attention, c'est une mauvaise nouvelle», alors vous êtes discriminant. J'espère que vous écoutez votre intestin. Ou si votre énergie se trouve sapée autour de quelqu'un, par rapport à si votre énergie monte autour de quelqu'un que vous devez honorer cela, que vous ne voulez pas épouser cette personne qui vous vide. C'est une compatibilité énergétique que votre intuition peut relayer.
Ken: Donc vous apprenez à écouter ça, le oui intuitif et le non intuitif. C'est génial.
Judith: Votre tête ne va pas vous aider ici.
Ken: Il y a une certaine qualité de grâce dans les pages de ce livre. Un des thèmes du livre est qu'il y a un travail que nous n'avons pas à faire. Qu'il y a un flux dans lequel nous pouvons nous reposer ou nous reposer, au lieu de créer du travail inutile pour nous-mêmes.
Judith: Ouais, la vie n'est pas là pour t'avoir. Mais c'est extrêmement pénible, et les relations sont des miroirs, donc ils sont initiés par le feu, parce que vous êtes cru, vous êtes ouvert, tout votre truc est là si vous vous êtes vraiment abandonné dans la relation. Cela peut être intense, ce n'est pas toujours facile, parce que c'est une croissance spirituelle. Dans les relations, chaque personne est un enseignant spirituel pour l'autre. Et vous devez rester là, vous ne pouvez pas partir chaque fois que quelque chose arrive qui est inconfortable. Et vous devez être en mesure d'honorer l'expression émotionnelle de l'autre.
Il y a environ un mois, je traversais beaucoup de choses. Avec la tournée du livre, j'ai fait rénover une maison. Je devais quitter mon bureau. J'avais juste des tonnes de trucs. J'essayais de tout gérer et j'avais des frustrations incroyables. Alors, une nuit au milieu de la nuit, j'ai commencé à pleurer et à sangloter. Et l'homme avec qui je suis, il n'a rien dit, il a juste enroulé ses jambes autour de moi et m'a tenu, mais j'ai continué pendant un moment. C'était bien qu'il n'ait rien dit. Mais le jour suivant, il a dit: «Vous pleuriez depuis très longtemps.» Et j'ai dit: «Combien de temps a duré?» Il a dit: «Vingt minutes.» Et il a dit: «En temps de l'homme, c'est long Il était d'accord parce qu'il était à l'aise avec mes émotions. Mais je pense que pour certains hommes, et pour certaines femmes, il est inconfortable de s'abandonner à cette intensité d'émotion et de sangloter, de grogner, de pleurer et de pleurer, tout ce qui va avec le fait d'y entrer. Mais il est important que chaque personne ait de moins en moins peur des émotions de l'autre. Et aussi si quelqu'un commence à pleurer pendant l'amour, le partenaire pense souvent qu'il a fait quelque chose de mal. Et c'est exactement le contraire, il (ou elle) a fait quelque chose de bien. Si nous sommes capables de tomber dans notre passion ou nos larmes, c'est une bonne chose.
Ken: C'est une chose tellement puissante et ça choque les gens quand ça arrive.
Ma dernière question est la suivante: dans votre livre vous enseignez que la joie et l'extase sont à notre portée, que ces courants de connexion sont en nous et autour de nous et que lorsque nous nous abandonnons, nous trouvons la guérison, l'aventure et la plénitude du cœur. Pouvez-vous partager un processus que les lecteurs peuvent utiliser pour approfondir la capitulation?
Judith: Respirez profondément, respirez lentement, essayez et amenez-vous au moment présent. Parce que quand vous êtes pleinement présent dans le moment, c'est là que se trouve l'extase, mais ce qui vous empêche de ressentir, c'est votre esprit et votre ego. Mais si vous prenez une profonde respiration et commencez à respirer dans l'extase et ne pas projeter dans le futur ou être dans le passé et essayer juste et profiter de la beauté qui vous entoure, vous pourriez commencer à laisser l'extase. Et vous pourriez même boire Arrosez très lentement et savourez chaque goutte. Il y a un moyen de ralentir une action. Et quand vous ralentissez tout, vous pouvez sentir l'extase. Mais si vous êtes pressé vous devenez engourdi, vous ne pouvez pas le sentir. Quand vous pensez, ou dans votre ego, vous ne pouvez pas le sentir, cela ne vient tout simplement pas. L'extase vient à travers la sensation du coeur. Et quand vous ralentissez tout dans le moment et que vous ressentez à travers votre cœur où que vous soyez, quoi que vous fassiez, c'est là. C'est le grand mystère, c'est toujours là. C'est juste que les gens ne le savent pas parce qu'ils ne sentent pas avec leur coeur.
Ken: C'est inspirant. Y a-t-il autre chose que vous aimeriez dire ou ajouter?
Judith: Juste qu'écrire ce livre m'a tellement changé et positivement en termes de ma légèreté d'être et de mon niveau de bonheur et ma santé, mon attrait, mon tout, juste en vertu de laisser aller ce qui ne fonctionne pas pour moi. Et ne pas se battre autant avec tout.
Je ne peux pas prédire ce que vos lecteurs devront abandonner mais ce que je sais, c'est qu'il va dépasser leurs attentes les plus folles en termes de résultats positifs.
Ken: Merci beaucoup, Judith.
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© 2014 Ken Page, LCSW. Tous les droits sont réservés
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