Ce que vous devez savoir sur le magnésium et votre sommeil
Un minéral essentiel favorisant le sommeil, réduisant le stress, protégeant contre les maladies Souvent, j’ai des patients qui ont des questions sur les compléments nutritionnels, les vitamines et les minéraux. Récemment, quelqu’un m’a interrogé sur le magnésium pour dormir, car elle m’avait entendu dans un podcast parler du magnésium dans le thé à la banane. […]