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Articles of image corporelle

Un exercice simple pour améliorer votre image corporelle

La recherche suggère qu’un bref exercice d’écriture peut améliorer l’image corporelle. De quoi êtes-vous reconnaissant pour votre corps? La gratitude, définie comme une «orientation de vie plus large vers la prise de conscience et l’appréciation du positif dans le monde», peut être une approche prometteuse pour changer la façon dont nous voyons notre corps. Trop […]

Concentrez-vous sur ce que votre corps peut faire plutôt que sur son apparence

De nouvelles recherches confirment la focalisation sur ce que votre corps peut faire, ce qui conduit à la positivité du corps Source: Tim Savage / Pexels En janvier, j’ai écrit sur un puissant changement que vous pouvez faire pour vous sentir mieux dans votre corps en 2018, à savoir en vous concentrant sur la fonctionnalité […]

Voulez-vous améliorer votre image corporelle? La tête dehors.

La recherche révèle que le temps passé dans les espaces verts crée une image corporelle plus positive. Source: Tobi / Pexels / CC0 Les chercheurs ont longtemps cherché des méthodes pour aider ceux qui ont des difficultés avec leur image corporelle. La thérapie cognitivo-comportementale peut aider, tout comme l’exercice physique, à faire preuve de compassion […]

Weight Watchers cible les adolescents avec leur jeu

Les téléchargements gratuits et les plans de régime pour les adolescents nuiront à leur santé, pas à leur aide. Source: Rawpixel Les parents, les professionnels des troubles de l’alimentation et les spécialistes de l’image corporelle à travers le pays se sont penchés sur la nouvelle stratégie commerciale de Weight Watchers: offrir leur programme de régime […]

La psychologie du premier baiser

Une nouvelle recherche montre comment votre personnalité se reflète dans votre premier baiser. Source: Guas / Shutterstiock Le premier baiser est un événement marquant dans la vie de la plupart des individus. Vous vous rappelez probablement où vous étiez à l’époque, qui était votre partenaire et qui a initié cette toute première expression de la […]

Comment empêcher les médias de vous faire sentir mal à propos de votre corps

De nouvelles recherches montrent que ce que votre corps peut faire pourrait amortir les effets des médias. Source: Freestocks .org Penser à ce que votre corps peut faire peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau. Par exemple, les recherches de notre laboratoire ont montré que lorsque les femmes sont invitées à décrire […]

Comparer votre auto présent à votre passé

Les anciennes photos sur les médias sociaux suscitent souvent des jugements négatifs sur vous-même. Source: silviarita / CC0 / Pixabay Les jeudis de retour sur Facebook ravissent beaucoup de monde. Quelqu’un publie une photo du passé. Selon votre âge, le passé peut être de cinq ans, mais pour d’autres, il est de 25 ans ou […]

Comment diable parler peut nuire à vos futurs petits-enfants

… et ce que vous pouvez faire pour briser le cycle. Source: Photo par London Scout sur Unsplash Saviez-vous que près de 40% des parents encouragent leurs enfants à suivre un régime? Cela commence avec les enfants dès l’âge de 2 ans. Bien que les parents soient bien intentionnés, la recherche suggère que l’encouragement à […]

Les hommes gais devraient-ils commencer la thérapie?

Le nouvel artiste le plus en vogue de Billboard devient réalité en matière de thérapie et d’homosexuels. Source: Parker_Pixabay Il y a une épidémie silencieuse. Des millions d’hommes se promènent avec des problèmes de santé mentale importants, mais ne reçoivent aucun traitement ou soutien. Des recherches récentes suggèrent que plus de 31% des hommes ont […]

La science de l’estime du corps

Une nouvelle recherche explore l’importance de l’estime du corps dans la formation de l’identité personnelle ” Perdre confiance dans son corps, c’est perdre confiance en soi. ” Simone de Beauvoir À mesure que les enfants passent de l’adolescence au début de l’âge adulte, le sentiment d’identité qu’ils développent dépend souvent de la façon dont ils […]
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