Monde de Psychologie

Articles of imagerie mentale

Thérapie par exposition graduée en réalité virtuelle pour l’anxiété

Une thérapie sûre et efficace pour de nombreux troubles anxieux La thérapie par exposition à la réalité virtuelle (VRGET) est un traitement efficace des phobies spécifiques, de l’anxiété généralisée, du trouble panique et de l’agoraphobie. Alors que les coûts technologiques continuent de diminuer et que le service Internet à large bande devient plus disponible, VRGET […]

Rêver d’une tâche associée à une performance améliorée

Une étude récente reproduit la conclusion que les rêves sont liés à l’apprentissage pendant le sommeil. Nous savons que le sommeil est important pour l’apprentissage et la mémoire, et que les traces de mémoire récentes peuvent être “rejouées” dans le cerveau pendant le sommeil. Le rêve intègre également les expériences récentes, en particulier celles du […]

Êtes-vous un athlète VRAIMENT engagé?

L’engagement est la différence entre être bon et être grand. Source: Rocksweeper / Shutterstock J’ai beaucoup réfléchi à l’importance d’un engagement réel pour la réussite sportive et à la manière dont les équipes sportives peuvent mesurer l’engagement des athlètes. À peu près tous les soi-disant athlètes sérieux sont assez engagés dans leur sport, mais êtes-vous […]

Les cinq fardeaux de l’encapsulation

Les propriétés du champ conscient peuvent être expliquées par «encapsulation». (Ceci est la partie 2 d’une série de blogs en deux parties.) Regardez ci-dessous la célèbre illusion de Müller-Lyer. Tous les étudiants en psychologie savent que les deux lignes horizontales ont en réalité la même longueur, même si ces lignes n’apparaissent certainement pas ainsi. La […]

Le rappel de rêve peut-il être prédit par l’activation du cerveau?

Une étude récente explore le sommeil des narcoleptiques et le rappel de leurs rêves tout au long de la journée. Des chercheurs ont récemment tenté de déterminer si le souvenir d’un rêve pouvait être prédit par une activité cérébrale. Déjà, il existe plusieurs caractéristiques neuronales du sommeil qui sont en corrélation avec la fréquence de […]

Penser et respirer pour calmer la réponse d’urgence du corps

Une respiration lente et régulière peut aider à contrôler l’anxiété et la colère. Les réponses d’urgence à la lutte, à la fuite ou au gel ont été si importantes pour la survie au cours des millénaires qu’elles ont été intégrées au système nerveux humain et à celles d’animaux, comme les alligators, Cependant, ces réponses peuvent […]

Préparation mentale pour le succès des sports olympiques

Olympic Gold commence avec ce qui se passe entre les oreilles. Source: CCO J’ai la chance de travailler avec une poignée d’athlètes de plusieurs pays qui se préparent à participer aux Jeux olympiques d’hiver de 2018 à Pyeongchang, en Corée du Sud, ce mois-ci. C’est un honneur et un privilège de travailler avec des athlètes […]

Les olympiens utilisent l’imagerie mentale; Tu devrais aussi

L’imagerie mentale est un outil puissant pour maximiser la performance sportive. Source: 123rtf, utilisé avec permission Comme je l’ai noté dans mon blog le plus récent, les Olympiens utilisent l’imagerie comme un outil pour les aider à se préparer mentalement à faire de leur mieux. Dans mon neuvième de 12 segments de vlog consacrés aux […]

Le pouvoir des routines dans le sport

Lorsque vous utilisez des routines dans votre sport, vous vous préparez à réussir. Source: CCO Dans mes dixièmes des 12 segments vlog consacrés aux athlètes et aux entraîneurs, j’explique pourquoi chaque athlète de classe mondiale et professionnel avec qui j’ai travaillé ou utilisé utilise des routines pour se préparer au mieux à la fois à […]

Leçons apprises de Pyeongchang

Les succès et les échecs des athlètes olympiques peuvent aider tous les athlètes à réussir. Les Jeux olympiques d’hiver de 2018 à Pyeongchang, en Corée du Sud, ont été un spectacle de grandeur sportive. Nous avons assisté à des exploits physiques remarquables de la part d’athlètes aussi divers que les skieurs alpins et nordiques, les […]
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