L'auto-compassion est une clé vitale pour faire face au stress de l'examen
Les étudiants universitaires, surtout ceux qui sont en première année, peuvent trouver que l'examen est l'un des moments les plus stressants de leur vie. Pour certains, les jours ou les heures menant à un grand examen peuvent entraîner des symptômes d'anxiété, notamment un rythme cardiaque accéléré, des inquiétudes incessantes et Source: © Can Photo / […]