la santé Monde de Psychologie

Les fusillades en Arizona, Hannibal Lecter et Arkham Asylum

Comportement inhabituel pour moi, mais je me suis retrouvé ce week-end en permanence à vérifier sur le web les mises à jour sur Congresswoman Giffords. Je retiens mon souffle, je prends soin du pire, prie pour son rétablissement. Le gonflement du cerveau et l'infection continuent d'être des facteurs de risque importants, mais le dernier rapport […]

Une méditation sur le sommeil

Se mettre au lit ne doit pas être une lutte Avez-vous déjà du mal à vous endormir? Êtes-vous stressé de ne pas pouvoir dormir? Et vous arrive-t-il parfois de vous sentir stressé par le stress que vous ressentez parce que vous ne pouvez pas dormir? Si vous avez du mal à dormir, vous n'êtes pas […]

Le Super Bowl et Barack Obama peuvent-ils sauver des vies? Le pouvoir du lien social

Demandez à la plupart des gens à propos de leur partie préférée du récent Super Bowl ou de la présidence de Barack Obama et vous obtiendrez beaucoup de réponses différentes. Parmi les favoris possibles du Super Bowl, citons la passe de Big Ben à Santonio Moss, la publicité Bud Light de Conan O'Brien ou Bruce […]

Mindfulness pour toute la famille

Auparavant, nous n'enseignions pas la pleine conscience aux enfants, croyant à tort que c'était uniquement pour les adultes. L'argument a été quelque chose comme ceci: les enfants ne pourront pas rester assis, ils ne comprendront pas, et ils sont trop jeunes pour en récolter les bénéfices. Heureusement, tout cela a changé au cours des dernières […]

10 Faits surprenants sur la solitude

tommaso79 / Shutterstock On estime que plus de 40% d'entre nous ressentiront les douleurs douloureuses de la solitude à un moment donné de notre vie. Pourtant, malgré la solitude commune, peu de gens sont pleinement conscients des manières dramatiques dont elle nous affecte. Voici 10 faits surprenants sur la solitude qui vont changer votre perception […]

Pénaliser les fumeurs pour qu'ils arrêtent

Récemment, mon employeur, l'Université Duke, a annoncé qu'il facturerait 10 $ de plus par mois pour offrir une assurance santé aux fumeurs (voir l'article ici). La politique de Duke a quelques motivations. Les fumeurs tombent malades, et les maladies liées au tabagisme coûtent de l'argent à Duke. Il est donc juste de transférer certaines de […]

Pleine Conscience et Comportement Auto-Destructif, Partie II

Si vous avez un comportement autodestructeur (dérégulé), vous avez probablement essayé de nombreuses méthodes visant à arrêter le comportement. Vous n'avez peut-être pas compris comment les méthodes étaient supposées fonctionner pour vous aider à arrêter le comportement – ou même si vous saviez si les méthodes avaient une réelle efficacité. Vous n'avez peut-être pas compris […]

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