Apprendre à reconstruire et à maintenir votre estime de soi est essentiel pour avoir une vie épanouie. Il y aura toujours des choses qui viendront et vous mettront en doute si vous êtes assez bon. Lorsque cela vous arrivera, l'utilisation de ces outils vous permettra de retrouver votre pouvoir personnel.
S – La force , le pouvoir à l'intérieur, est ce que vous pouvez faire quand les jetons sont tombés et que vous envisagez d'encaisser. Utiliser vos ressources internes pour vous tirer par vos bootstraps vous donnera le sentiment que vous pouvez faire face à tout ce que la vie jette à toi.
E – L'illumination, la capacité de savoir ce que vous savez, vous permet de rester solide dans vos choix et vos décisions. Vos pensées peuvent changer avec le vent, mais votre connaissance intérieure est inébranlable.
L – L'amour de soi peut être l'une des sources d'estime de soi les plus sous-utilisées. Nous pouvons être plus durs sur nous-mêmes que sur toute autre personne. Consciemment vous donner une pause et ne pas tomber dans le piège de l'auto-dénigrement vous permettra de sauver votre énergie pour les parties importantes de la vie.
F – L'accomplissement est une qualité incomprise. Il ne s'agit pas de ne plus avoir de place pour des émotions supplémentaires, mais plutôt d'être ouvert et de chercher un sentiment qui va ajouter à notre bien-être.
E – L'énergie, sous la forme de sentiments positifs et de bonnes actions, nourrit notre esprit et notre cœur. Lorsque vous n'avez pas d'énergie, vous ne pouvez pas vous sentir bien dans votre peau ou quoi que ce soit d'autre, et la meilleure façon d'obtenir de l'énergie est de faire quelque chose de physique comme de l'exercice.
S – L'altruisme , cette qualité de mettre les autres avant soi-même, est un excellent moyen de développer votre estime de soi et de contribuer à ceux qui ont besoin de vous en même temps. Si vous ne faites rien d'autre aujourd'hui, aidez quelqu'un qui en a besoin et voyez ce que vous ressentez.
T – La confiance doit d'abord être donnée à vous-même. Votre doute de soi travaille directement contre votre amour-propre. Croyez que vous êtes ici pour les bonnes raisons et que votre participation à la vie est précieuse pour ceux qui vous entourent.
E – Les émotions , être en contact avec vos sentiments, feront de vous une meilleure personne, ainsi qu'un meilleur parent et partenaire. Etre fidèle à vos émotions ne peut que vous aider à vous sentir mieux dans votre peau.
E – L'efficacité , la capacité à influencer le monde de manière positive, peut être incroyablement stimulante. Quitter la planète un tout petit peu mieux que ce que vous avez trouvé peut donner un sens à la vie de n'importe qui.
M – La motivation , cette pom-pom girl intérieure, est ce qui vous propulse au prochain niveau de la vie. Vouloir avoir un impact positif sur ceux qui vous entourent est un excellent moyen de vous motiver. C'est aussi une vie très enrichissante.
La mise en route peut être la partie la plus difficile, alors je suggère qu'il est maintenant temps d'utiliser ces conseils pour inverser les choses. Faites l'effort et vous sentirez le changement plus tôt que vous ne le pensez.
