Êtes-vous en train de saboter vos amis sans le réaliser?

Comment reconnaître quand être favorable n’est pas une bonne chose.

Source: Dreamtime avec permission

Presque rien ne va mieux que d’avoir un membre de la famille ou un ami proche pour vous soutenir et valider. Lorsque vous passez une mauvaise journée, c’est peut-être la seule chose qui vous en tirera. Par conséquent, nous pensons que notre travail consiste à apporter un soutien et une validation à ceux qui nous aiment. Mais avez-vous déjà réfléchi à la question de savoir si le soutien que vous fournissez est dans l’intérêt de la personne à qui vous le donnez?

Les gens communiquent leurs événements de la vie sous forme d’histoires sur des choses qui se passent. Tous les événements qui nous arrivent dans la vie et qui provoquent une émotion significative peuvent être divisés en deux catégories: Les choses que vous voulez et celles que vous ne voulez pas. Ruptures, perte d’emploi, trahison, la mort d’un être cher – toutes les choses que vous ne voulez pas. Les animaux de compagnie, les meilleurs amis, les fêtes d’anniversaire, tout ce que vous voulez. Les choses que vous ne voulez pas provoquer des émotions négatives, alors que les choses que vous voulez provoquer des émotions positives.

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Les gens recherchent généralement le soutien autour des événements qui génèrent des émotions négatives et, par conséquent, les histoires qu’ils partagent proviennent souvent de ce qu’ils n’aiment pas. Valider le point de vue de quelqu’un semble être le genre de chose à faire socialement, mais parfois, lorsque vous validez le point de vue de quelqu’un sur ce qu’il n’aime pas, le soutien bien intentionné peut renforcer sa vision négative de soi ils ne veulent pas vraiment, ce qui ne servira qu’à rendre l’autre plus malheureuse à long terme.

Exemple:

Ancienne manière:

• Jamais en vain
• Hypnose pour l’infertilité
• Insister moins en une minute ou moins
• Je suis vieux. Êtes-vous vieux aussi?
• Emprisonné par thésaurisation

Vous : Comment allez-vous aujourd’hui?

Ami: moche! Mon copain est tellement idiot. Nous avons eu un énorme combat hier soir parce que je devais lui demander cinq fois de sortir les poubelles.

Vous : C’est dommage. Tu as raison, il sonne comme un crétin total.

Ami: n’est-ce pas? Je suis content que vous soyez d’accord. Pensez-vous que je devrais le quitter?

Vous: Peut-être qu’un type qui agit comme un idiot ne vous mérite pas.

Au lieu de soutenir le point de vue indésirable d’une personne, une approche plus utile consiste à recentrer votre ami ou votre proche sur ce qu’il veut de la situation, puis à centrer votre soutien sur ce qui génère l’émotion positive.

Nouveau moyen plus utile:

Vous: Comment allez-vous aujourd’hui?

Ami: moche! Mon copain est tellement idiot. Nous avons eu un énorme combat hier soir parce que je devais lui demander cinq fois de sortir les poubelles.

Vous: C’est dommage. Ce serait bien si vous ne vous sentiez pas obligé de le harceler pour qu’il fasse des choses. (Concentrez-les sur ce qu’ils veulent).

Ami: C’est vrai! Exactement! Je veux juste qu’il écoute, alors je sais qu’il se soucie de mes sentiments.

Vous: Avez-vous essayé de lui dire ça?

Parfois, il ne sera pas évident pour vous ou pour eux ce qu’ils veulent vraiment dans la situation, alors le simple fait de demander «Que voulez-vous vraiment?» Avant d’offrir votre soutien peut leur fournir l’espace nécessaire pour réfléchir pour mieux définir la situation.

Le soutien que vous apportez à vos amis et à vos proches est très puissant. Lorsque vous ajoutez vos propres pensées à un sujet à un autre, le pouvoir de ce qui est discuté devient plus fort car il continue à définir et à façonner leur point de vue. Leur point de vue mènera éventuellement à leurs actions et aux situations qu’ils finiront par créer pour eux-mêmes. Lorsque vous avez la conscience de savoir que tous les supports ne sont pas égaux et que vous choisissez non seulement de soutenir les choses que quelqu’un veut vraiment, mais que vous savez comment utiliser votre support pour les guider, vous devenez un ami inestimable. autour.