Même quand vous avez une belle vie, vous ne pouvez pas toujours obtenir ce que vous voulez. Tout le monde gère la déception à sa manière. Certains font la moue, quelques-uns se mettent en colère, et d'autres vont dans le déni. Alors, comment gérez-vous la déception, et y a-t-il place à amélioration?
La moue est une réponse courante, mais se sentir désolé pour soi-même ne fait que vous empêcher d'atteindre vos objectifs et d'avancer dans la vie. D'accord, ça n'a pas marché. trop mauvais, tellement triste. Vous devez sortir de vos fesses et faire quelque chose de constructif ou d'amusant, parce que la vie est une fenêtre d'opportunité limitée, et vous ne voulez vraiment pas perdre votre temps sur ce qui ne fonctionne pas. Mieux vaut chercher d'autres opportunités ou trouver une distraction positive.
Je réalise que cela peut être difficile à faire au début. Si c'est le cas, vous devez trouver un moyen de faire face à votre sentiment sans vous faire du mal. Une fois que vous avez commencé, vous trouverez généralement que dans une heure, votre humeur a suffisamment changé pour vous permettre de vous concentrer sur ce qui est en face de vous plutôt que sur ce que vous n'avez pas obtenu.
Vous pouvez seulement faire la moue si longtemps jusqu'à ce qu'il commence à se transformer en sentiments plus toxiques comme la colère. Mais être en colère contre vous-même ou quelqu'un que vous aimez affaiblit simplement votre système immunitaire émotionnel et physique. Toute votre énergie va dans le traitement de votre colère, et vous avez peu de ressources pour autre chose. Personne n'a tout ce qu'ils veulent. Même Paris Hilton a dû faire un peu de prison. Le fait est que, lorsque vous vous sentez déçu, devenir fou ou méchant ne fera qu'aggraver la situation et vos sentiments.
Au lieu d'entrer en mode colère, il est utile de regarder ce que vous avez déjà dans votre vie et de considérer ce que vous obtenez. Les choses ne bougent peut-être pas assez vite pour vous, mais peut-être vont-elles à la bonne vitesse. Si vous forcez les choses ou les gens, ils se rebellent.
Parfois, nous nous mettons en colère contre nous-mêmes parce que nous avons blessé involontairement quelqu'un que nous aimons, ou peut-être que nous nous sentons comme un idiot parce que nous avons fait ou dit quelque chose de stupide. La vérité est que quelqu'un qui se soucie vraiment de vous ne tiendra pas vos faiblesses contre vous, et vous devez apprendre à faire de même pour vous-même. Juste faire une brève excuse et passer à autre chose. Tout le monde sera mieux pour cela, surtout toi.
Le déni peut être la façon la plus insidieuse de vous faire du mal. Pour réprimer vos sentiments est le premier ingrédient dans une recette pour un désastre. Tenir des choses ou les ignorer ne fera que vous faire sentir plus mal. Ceux qui vous entourent auront l'ambiance et se retireront peut-être. Et ça fait mal.
Il y a un vieux dicton qui dit que «l'un des plus grands dons de Dieu est la prière sans réponse». Vous devez avoir vécu ceci dans votre vie au moins une fois. Alors la prochaine fois que vous n'obtiendrez pas ce que vous voulez, rappelez-vous que ce que vous vouliez peut ne pas avoir été ce dont vous aviez réellement besoin.
