Lorsque vous avez un peu de temps libre – pas assez pour aller vraiment n’importe où ou peindre une pièce, mais juste quelques minutes ou au plus une demi-heure – vous pouvez souhaiter être productif plutôt que de simplement perdre du temps. Voici quelques choses que vous pouvez faire en attendant de quitter la maison, en attendant cet appel ou cet e-mail, ou lorsque vous ne disposez que de quelques minutes supplémentaires que vous ne voulez pas perdre.
1. Lire un peu. Que ce soit un livre, le papier, un blog ou un magazine. Dix minutes de lecture par jour ont une incidence sur le traitement de l’information. Vous pouvez vous habituer à ne pas lire, alors n’oubliez pas d’utiliser et de chérir ce cadeau incroyable que nous avons.
2. Passez la soie dentaire et brossez-vous les dents. Deux fois par jour c’est bien et trois fois c’est mieux. Cela ne prend que cinq minutes et vous vous sentirez rafraîchi par la suite. C’est un bon petit pick-up, et oui, cela vous rend plus sain. Il existe un lien entre la santé bucco-dentaire et la santé cardiaque.
3. Si vous souhaitez vous rafraîchir mais que vous n’avez pas le temps de prendre une douche, essayez de vous laver le visage. Cela vous donnera un ascenseur et peut aider à réduire votre anxiété. Si je reste coincé sur un morceau en particulier, je constate que le lavage du visage en cinq minutes peut libérer mon esprit.
4. Rangez la vaisselle (ou dans le lave-vaisselle). Encore une fois, vous utilisez votre temps à bon escient, faisant quelque chose de constructif que vous devrez faire plus tard de toute façon. Nettoyer les comptoirs, sortir les ordures et les ramasser partout dans la maison ne prend généralement que quelques minutes et, oui, vous vous sentirez mieux. Jeter une charge de linge a le même effet. Généralement, si votre maison est mieux organisée, votre esprit l’est aussi.
5. Nettoyez un tiroir indésirable. J’en ai trop, parce que quand je passe à la maison et que je ne sais pas où mettre quelque chose, ça va dans un tiroir à ordures. J’ai un couple dans la cuisine et plusieurs autres dans toute la maison. Si je devais travailler sur l’une d’elles une semaine dans mes minutes gratuites, au lieu de regarder ma boîte de réception, la tâche serait accomplie.
6. Passez en revue vos comptes de médias sociaux. Quelques minutes suffisent, et c’est une bonne utilisation du temps si vous attendez pour faire autre chose. Passer des heures sur les médias sociaux n’est pas vraiment social, alors veuillez gérer votre temps sur Internet. Si vous choisissez de vous détendre ou de communiquer avec des amis, c’est très bien, mais cela prend plus de cinq à trente minutes.
7. Jeter les vieux papiers. Si vous avez des fichiers, des enveloppes ou des lettres ouvertes sur votre bureau, c’est probablement parce que vous n’avez pas le temps d’attaquer tout le processus de nettoyage du bureau ou parce que cela vous intimide. Commencez par le faire en morceaux de cinq à vingt minutes, pendant que vous attendez. Cela gardera votre bureau plus propre.
8. Contactez un vieil ami. Envoyez un SMS ou un e-mail à quelqu’un qui est dans votre vie mais avec qui vous n’avez pas communiqué depuis longtemps (autrement que pour aimer ses publications sur Facebook). Entrer en contact vous aidera à vous sentir mieux et ce temps vous sera utile car nous avons tous besoin de vieux amis dans nos vies.
9. Si quelqu’un ou quelque chose (avec une queue) est autour, vous pouvez passer quelques minutes de plus en lui donnant, ou lui donner une attention supplémentaire. Caresser le chien ou le chat nous aide à nous détendre, diminue notre tension artérielle, nous renforce le sentiment de sécurité, tout comme un long câlin. Ce n’est pas une mauvaise façon de passer du temps.
Cinq à dix minutes suffisent pour changer de vêtements ou de vie, selon ce que vous choisissez de faire. Nous n’avons pas assez de temps à perdre, alors essayez d’améliorer votre vie avec ces minutes supplémentaires.
