J'ai souvent travaillé avec de nombreux individus et couples qui éprouvent un sentiment diminué d'estime de soi; faible estime de soi. Quand ils constatent que leurs relations sont entrées dans la zone morte, ils sont souvent coincés en eux, troublés et frustrés. Ils sont incapables de pousser pour les revitaliser, si c'est possible; ou partir, si cela serait plus sain. Même s'ils découvrent les racines de leur faible estime de soi par la thérapie, ils restent souvent congelés dans une relation mauvaise, voire destructrice.
Des recherches récentes fournissent une confirmation empirique de ce tableau clinique. Il a constaté que le partenaire avec une estime de soi diminuée a tendance à éviter de faire face à des problèmes ou des conflits. Cet évitement reflète souvent un sentiment d'insécurité à propos des sentiments du partenaire à leur égard, et conduit à se mettre à genou et à se retirer d'un conflit qui pourrait être résolu par une communication plus ouverte et transparente.
La recherche, menée par l'Université de Waterloo, a confirmé en substance que les partenaires ayant une faible estime de soi ont tendance à ne pas exprimer de plaintes relationnelles avec leur partenaire parce qu'ils craignent le rejet. "Il y a une perception que les personnes ayant une faible estime de soi ont tendance à être plus négatives et à se plaindre beaucoup plus", explique Megan McCarthy, auteur principal de l'étude. "Bien que cela puisse être le cas dans certaines situations sociales, notre étude suggère que dans les relations amoureuses, le partenaire avec une faible estime de soi résiste aux problèmes d'adressage."
Et, «Si votre interlocuteur n'est pas engagé dans une conversation ouverte et honnête sur la relation», dit McCarthy, «ce n'est peut-être pas qu'ils s'en foutent, mais plutôt qu'ils ne se sentent pas en sécurité et ont peur d'être blessés. Nous avons constaté que les personnes ayant un concept de soi plus négatif ont souvent des doutes et des angoisses quant à la mesure dans laquelle les autres se soucient d'eux », dit-elle. "Cela peut conduire les personnes à faible estime de soi vers un comportement défensif, auto-protecteur, comme éviter la confrontation."
Un résumé de la recherche souligne que les personnes ayant une faible résistance à l'estime de soi face à des préoccupations peuvent provenir d'une crainte de résultats négatifs. C'est, ils peuvent croire que s'ils parlent et affrontent ce qui les trouble, ils risquent le rejet de leur partenaire; et cela, à son tour, nuira à leur relation. Par conséquent, cela tend à entraîner une plus grande insatisfaction mutuelle dans la relation.
«Nous pouvons penser que rester calme, de manière à pardonner et à oublier, est constructif, et cela peut certainement être le cas lorsque nous ressentons des ennuis mineurs», dit McCarthy. "Mais quand nous avons un problème sérieux dans une relation, ne pas aborder ces problèmes directement peut réellement être destructeur."
Il est bon de voir un soutien empirique aux schémas familiers que les hommes et les femmes apportent à la psychothérapie. Cela peut les aider à clarifier comment et pourquoi ils perpétuent les relations négatives qu'ils espèrent guérir.
Centre pour le développement progressif
Blog: Impact progressif
© 2015 Douglas LaBier