"Votre imagination peut vous aider à guérir." Cette déclaration simple et élégante a été la réponse de Helena, âgée de neuf ans, lorsqu'on lui a demandé ce qu'elle avait appris de notre travail ensemble alors que nous terminions notre relation de conseil.
Helena est venue pour la première fois parce qu'elle n'a jamais exprimé de sentiments négatifs. Ses parents étaient inquiets car son jeune frère était très expressif – en fait une terreur autour de la maison – et ils ne voulaient pas que Helena se perde, mais qu'elle soit sa propre personne. Ils se demandaient si elle avait des sentiments plus réels sous la surface qui avaient peur de sortir. Et elle l'a fait.
Helena vivait dans une maison remplie de chaos. Bien qu'aimante, ses parents ont exprimé leurs désaccords quotidiens en hurlant. Un nouveau bébé à la maison a ajouté à l'attention déjà enlevée à Helena par son frère de quatre ans. Les nounous allaient et venaient pendant que sa mère essayait de retourner au travail à temps partiel. Helena ne savait jamais qui allait l'emmener à l'école ou la ramener à la maison.
Les problèmes de Helena sont les problèmes de milliers d'enfants: la jalousie des plus jeunes, les parents qui se battent, les craintes d'indignité, les problèmes avec les amis, les difficultés scolaires, les maux de tête. Je me concentre sur l'enseignement des enfants pour accéder à leur sagesse intérieure, et souvent les guérisons les plus durables et créatives que j'ai vues ont eu lieu en utilisant la puissance de l'imagination d'un enfant.
Lors de nos sessions finales, Helena a facilement raconté comment elle a intégré les outils d'imagination dans sa vie et les a fait siens. Voici son conseil (avec quelques commentaires de ma part) sur la façon d'utiliser huit d'entre eux.
(1) LE SOUFFLE DE BALLON
"Si vous prenez Balloon Breaths [respiration lente et profonde environ deux pouces sous le nombril], cela peut aider. Si vous êtes fâché, vous êtes peut-être capable de vous centrer et de ne pas blesser quelqu'un – comme pour moi, mon frère. S'il fait quelque chose qui me dérange, je pourrais être capable de dire quelque chose au lieu de le blesser. "
(2) DÉCOUVRIR UN LIEU SPÉCIAL
"Mon endroit spécial est une pièce qui peut se transformer en n'importe quoi. Il commence comme un musée et il y a une grande télécommande avec des points de couleur qui change la pièce en différents endroits. "
Helena a créé un arc-en-ciel de lieux spéciaux, selon le type d'espace de guérison dont elle avait besoin, et n'a jamais manqué d'endroits pour aller pratiquer ses outils d'imagination.
(3) RENCONTRER UN AMI ANIMAL SAGE
"Si vous avez besoin d'aide pour un problème, vous pouvez demander à l'un de vos amis des animaux de vous donner un cadeau spécial qui pourrait vous aider. Mon hibou est très sage. Owl me donne de l'encre invisible et un stylo donc s'il y a un problème avec quelqu'un d'autre, je peux l'écrire. »Le conseil de son hibou aida Helena à prendre le contrôle de ses émotions. "Si vous vous sentez triste, dessiner vous fait vous sentir mieux. Si vous avez des sentiments de colère, vous pouvez les laisser sortir en dessinant. »Un jour, sa chouette est apparue avec un crayon magique qui avait une gomme magique. "C'est vraiment coloré et efface mes mauvaises pensées."
(4) RENCONTRE D'UN ASSISTANT PERSONNEL
"Mon assistant est très gentil et très grand. Il a un chapeau violet, une longue barbe blanche avec de l'argent et une baguette magique. La baguette est bleue avec des bandes d'or autour comme une canne à sucre. Le cadeau le plus spécial de mon sorcier pour moi était la gentillesse pour que je sois gentille avec mon frère.
(5) CADEAUX DE RÉCEPTION
La compétition d'Helena avec son frère entraînait souvent des combats physiques. "J'essaie d'arrêter. Je sais que je dois arrêter. Mais je ne peux pas. Et je crie avant de le frapper. "
Donc, son magicien a offert le don d'une pêche magique pour aider à arrêter de crier et d'écouter son cœur. «Quand tu le manges, tu penses à d'autres choses pour ne pas faire attention aux soucis, comme ton frère qui te dérange. Ça fait comme s'il n'était même pas là. "
(6) VÉRIFIER AVEC VOTRE COEUR ET VOTRE VENTRE
Une fois, Helena avait des difficultés particulières avec ses amis. Elle sentait qu'ils ne l'aimaient pas et elle s'assit donc seule à l'heure du déjeuner. Elle a su vérifier avec la sagesse de son Cœur. Sa leçon s'est transformée en conseils judicieux pour les autres.
"Ton Coeur peut être ouvert ou fermé. Si c'est fermé, c'est probablement fou et pas de bonne humeur. Et si c'est ouvert tu es heureux de recevoir de l'amour. "Pour ouvrir, son Coeur a suggéré à Helena le souffle de la couleur de l'amour – rose.
Le dialogue intérieur d'Helena à propos de ce qu'elle ressentait et de ce dont elle avait besoin lui ouvrit le cœur … et elle rejoignit joyeusement ses amis le jour suivant.
(7) PARLER AUX PIEDS ET AUTRES PIÈCES DU CORPS
"J'ai appris que mes sentiments sont importants. La colère est dans ma tête et gris foncé, squiggly. Heureux est dans mes bras et est violet clair. Et l'Amour est rose cerise dans mon Coeur. Si vos sentiments sont mauvais, vous pouvez les changer avec le thermomètre. »Ce cadeau spécial ressemble à un thermomètre, mais peut être utilisé pour abaisser ou augmenter la température de certains sentiments (comme diminuer la colère et augmenter la patience).
Quel que soit son problème, une partie du corps de Helena avait des informations qui pouvaient l'aider.
(8) UTILISATION DE COULEUR POUR GUÉRISER
"Vos sentiments ont des couleurs différentes. Si vous êtes de mauvaise humeur, ils peuvent être plus sombres parce qu'ils peuvent être plus sombres. Si vous êtes de bonne humeur, au moins pour moi, ils seraient plus légers. Donc, si vous pensez au rouge foncé de mauvaise humeur, alors pensez à une couleur amusante, comme l'éclat d'or, qui vous rappellerait d'être heureux. "
"Je préfère être heureux. J'espère que les autres enfants aussi. "
J'espère que ces éléments de l'histoire de Helena vous inspireront pour développer votre propre boîte à outils Imagination avec les enfants de votre vie. Les enfants adorent mélanger et assortir les outils et trouver ce qui convient le mieux à leurs circonstances personnelles. Essayez trois outils … et écrivez-moi le matin!
Charlotte Reznick, PhD est psychologue scolaire, professeure agrégée de psychologie à l'UCLA et auteur d'un nouveau livre, Le pouvoir de l'imagination de votre enfant: comment transformer le stress et l'anxiété en joie et en réussite (Perigee / Penguin 2009, www .ImageryForKids.com).
