La meilleure thérapie est une excellente relation

Source: Gareth1953 / Flickr

CHARLIE: Au mieux, la psychothérapie crée une relation chaleureuse et compréhensive à travers laquelle nous nous confrontons nous-mêmes et nos sentiments de manière honnête, d'une manière qui nous permet de guérir des blessures du passé et de nous accepter tel que nous sommes.

C'est l'être même du thérapeute, plutôt que sa philosophie ou son orientation, qui favorise ce processus. Les meilleurs thérapeutes ne se distinguent pas par leurs diplômes ou leurs titres, mais par leur capacité à s'étendre dans le monde de leurs clients sans porter de jugement avec ouverture, honnêteté, empathie et compassion. Ces qualités ne sont généralement pas enseignées à l'école d'études supérieures, mais plutôt sont cultivées par le choix conscient, l'expérience de la vie et la pratique engagée.

Bien que le mariage ne vous oblige pas à assumer le rôle d'un thérapeute, il a tendance à prospérer lorsque les deux partenaires développent les qualités personnelles d'un bon thérapeute. Bien que peu d'entre nous entrent en relation avec ces attributs pleinement développés, le chaudron de partenariat engagé fournit le contexte à travers lequel nous pouvons cultiver et enrichir ces aspects de nous-mêmes.

L'engagement de Linda à devenir une personne plus aimante m'a aidée à m'accepter d'une manière que je n'aurais pas pu accomplir par moi-même. Sa volonté de me voir (pas toujours, mais fréquemment) à travers les yeux de la compassion et de l'acceptation a finalement pris le pas sur mes jugements négatifs profondément ancrés. Au fil du temps, je suis venu me voir à travers ses yeux et j'ai pu trouver le pardon pour mes déficiences perçues et l'acceptation de mes «imperfections». Cela m'a permis de faire l'expérience d'un véritable amour-propre pour la première fois.

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La capacité de Linda à s'étendre avec amour s'est développée avec le temps et avec la pratique. Et ce faisant, je suis devenu de plus en plus capable de lui rendre son cadeau et de l'aider à transformer sa propre perception de soi de la même manière. Bien que le mariage ne puisse pas remplacer le counseling ou la thérapie, ce qui peut parfois être un complément nécessaire à une vie saine, Linda et moi-même sommes la preuve vivante qu'il peut favoriser le processus de maturité affective profonde et puissante. Comme tant d'autres choses dans la vie, ce n'est pas à propos de ce que vous avez, mais de ce que vous en faites!

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