Pensez que tout le monde se sent joyeux cette saison des fêtes? Réfléchis encore. En fait, le temps entre Thanksgiving et le Nouvel An a tendance à être stressant pour beaucoup. Certains ont connu des déceptions, des pertes réelles et d'autres crises de vie au cours de l'année. Facteur de manque de temps et de sommeil, et la tendance à trop dépenser, trop manger et trop imbiber, et vous avez une recette pour le blues.
Même Hallmark, la vénérable société de cartes de vœux, a concédé à la réalité. Un article publié cette semaine dans le New York Times rapporte que les cartes de vacances de cette année présenteront des «messages moins exubérants».
Une façon d'améliorer les choses: être un ami pour quelqu'un d'autre.
Il y a trois ans, à cette période de l'année, j'ai écrit un blogue sur le ralentissement économique qui a créé un sentiment d'incertitude financière. Malheureusement, les choses n'ont pas rebondi et certains diront qu'ils ont empiré. Beaucoup ont perdu des emplois et beaucoup d'autres sont incapables de les trouver. Un rapport récent estime que le quart des emplois post-récession ne sont que temporaires. Et avez-vous lu au sujet de la compagnie pharmaceutique qui a renvoyé 1700 personnes juste avant la saison de vacances par l'intermédiaire d'une conférence téléphonique opportune? On dirait une scène tout droit sortie d' Up in The Air .
La nouvelle législation sur la réforme des soins de santé en aidera certains, mais les compressions (dans les services de santé et de protection sociale) à tous les niveaux du gouvernement ont laissé d'énormes trous dans le soi-disant filet de sécurité. Le sentiment du nouveau Congrès est également inquiétant, car les appels à la réduction du déficit se multiplient. Nous avons également assisté à une série de catastrophes naturelles et artificielles inimaginables dans le monde entier, entraînant la mort et la destruction, ainsi qu'un sentiment d'impuissance collective.
Au cours des années précédentes, j'ai mentionné les services spéciaux de Noël bleu organisés par de nombreux lieux de culte pour réconforter les personnes en deuil, faire face à une maladie chronique ou se sentir déprimé ou seul pendant les vacances. Beaucoup de lecteurs m'ont envoyé un courriel à l'époque et m'ont demandé où ils se tenaient dans leur propre communauté. Mais ces services sont dispersés et ils ne sont tenus qu'une fois par an.
Même si vous vous sentez déprimé ou solitaire, une chose que vous pouvez faire est de tendre la main aux autres qui peuvent être bien moins bien lotis que vous – qu'ils soient amis, parents, collègues, voisins ou membres de votre communauté. Si vous connaissez quelqu'un qui pourrait être bleu pendant les vacances, offrez-lui le cadeau de votre temps et de vos soins. Un simple appel téléphonique «Salut, je pense à vous» ou une invitation à partager une tasse de café au cours des prochaines semaines peut leur rappeler qu'ils ne sont pas seuls et les aider à surmonter la bousculade des vacances. Cela vous fera vous sentir mieux aussi.
Mes vœux les plus chaleureux pour la paix, la bonne santé et l'amitié pour tous ~
Irene
