Maintenir l'attraction dans les relations à long terme

Scott et Mary sont mariés depuis sept ans. Étant donné ces temps économiques difficiles, ils se sentent fortunés et Mary est mariée depuis sept ans. Compte tenu de ces temps économiques difficiles, ils se sentent chanceux d'avoir un emploi, ont deux grands enfants, une maison et ont encore un peu d'argent supplémentaire, et de l'énergie, pour s'amuser les uns avec les autres.Pour être employé, avoir deux grands enfants, une maison et toujours avoir un peu d'argent supplémentaire, et de l'énergie, pour s'amuser les uns avec les autres.

Passer du temps ou des efforts pour s'occuper de leur apparence est, bien entendu, pas au sommet de leur liste de choses à faire. Et, comme beaucoup de couples, ils comptent sur leur fort lien affectif pour que tout se passe bien. Le maintien d'une relation vitale et satisfaisante est important pour eux et, en fin de compte, c'est ce qui rend leurs efforts valables. Ils croient que tout le reste peut attendre.

Mais un récent sondage de Harris Interactive commandé par Medicis Aesthetics nous dit que le lien entre prendre soin de notre apparence physique et la santé des relations amoureuses est en réalité plus fort que nous le réalisons. Dans un précédent article décrivant les résultats de l'enquête, «Est-ce que l'amour est vraiment aveugle?», Nous avons appris que l'apparence joue un rôle clair dans la satisfaction à long terme du partenaire. Assez étonnamment, ils comptent le plus dans les sept premières années d'une relation et deviennent moins importants au fil du temps. Nous avons également appris que les traits du visage jouent un plus grand rôle dans le maintien des partenaires attirés les uns par les autres que leurs corps. Mais selon l'enquête, l'attrait physique global, qui n'est pas la même chose que la perfection physique, est important pour les hommes et les femmes.

Des statistiques et des informations intéressantes, mais leur valeur réside finalement dans ce que nous faisons avec tout cela. Voici quelques conseils pratiques qui peuvent vous aider à appliquer les résultats du sondage à votre vie:

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1) Looks do matte r: Avec toute nouvelle information, la première étape est d'accepter sa validité. Et dans ce cas, cela signifie absorber une réalité impopulaire, mais indéniable – les regards sont importants et ils ont un impact sur les relations. Aussi superficiel que cela puisse paraître, c'est une vérité que la plupart d'entre nous reconnaissent instinctivement, même si c'est une chose que nous regrettons d'admettre. Alors, même si nous aimons croire, «c'est ce qui est à l'intérieur qui compte», clairement qui nous sommes et comment nous regardons comptent pour nos partenaires.

Rappelez-vous, pour la plupart d'entre nous, nos premières rencontres avec nos compagnons ont impliqué l'attraction physique, de l'échange initial de sourires à ce premier baiser mémorable. Nous sommes intoxiqués par l'odeur de notre partenaire, par la façon dont ils se sentent et la façon dont ils nous font sentir. Indépendamment de leur apparence physique "objective", ils deviennent beaux pour nous. Notre expérience de notre partenaire est le plus souvent basée sur le développement d'une connexion interpersonnelle ainsi que sur une connexion physique continue. Comme la relation évolue, l'espoir est que les deux vont grandir.

Notre culture a parcouru un long chemin en élargissant les rôles que les partenaires jouent dans la vie de chacun. Les femmes n'attirent plus simplement un compagnon pour rester à la maison et avoir des bébés. Les hommes ne cherchent pas seulement un compagnon pour produire et protéger une famille. Mais l'attraction physique compte toujours dans le succès des relations. Et à moins que nous trouvions une façon saine d'en tenir compte, nous ne nous rendons pas service, ni à nos partenaires.

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2) Pas seulement pour les hommes : L'attraction mutuelle continue n'est pas seulement «juste pour les hommes». Sans doute les femmes sont-elles concentrées sur leur propre apparence – nous devrons être aveugles pour ne pas le remarquer – mais le sondage Harris montre que les femmes à quoi ressemblent leurs homologues masculins. Et les deux se soucient plus des visages que des corps.

La plupart des hommes et des femmes portent une attention particulière à leur apparence lorsqu'ils cherchent d'abord un compagnon. Alors que les femmes peuvent prendre plus de temps à choisir de nouvelles tenues, le maquillage et les coiffures, les hommes disent qu'ils dépensent leur juste part pour regarder leur meilleur, aussi. Les gars des yeux et vice versa, dans les bars, les partis, le travail, même les fonctions de l'église et de l'école, se donnant mutuellement des regards furtifs pour déterminer s'il y a de la chimie. C'est un rituel d'accouplement qui dure depuis des milliers d'années et qui continue aujourd'hui. Il suffit de demander à quiconque utilise un site de rencontres à quel point la photo d'une personne est importante dans la sélection initiale d'un compagnon. Et c'est vrai pour les hommes et les femmes. Les regards sont ce qui, au départ, rassemble les gens.

Et, bien que nous puissions penser que les hommes lorgnent les corps des femmes, il s'avère que les hommes et les femmes sont plus concentrés sur les visages. L'enquête nous dit que ce sont les yeux, la peau et les lèvres qui sont le plus souvent remarqués et rappelés par les partenaires dans les relations. Alors que nous pouvons penser que les corps en forme sont les plus importants pour attirer un compagnon, il se trouve que les visages sont et nous pourrions penser davantage à prendre soin d'eux – protéger notre peau, hydrater, ajouter du gloss à nos lèvres, garder les dents propres et rendez-vous réguliers de dermatologie et de dentisterie. Il est logique de maintenir la santé et l'attrait de nos actifs physiques les plus précieux.

Maintenir l'attraction physique

Nous savons que les relations fructueuses exigent un regard émotionnel positif, mais la croyance selon laquelle nous pouvons simplement supposer que notre connexion interpersonnelle aura préséance sur notre relation physique est risquée, en particulier pendant les sept premières années.

Trop souvent, nous tenons pour acquis qu'une fois qu'une relation est signée, scellée et engagée, nous pouvons nous détendre et nous sentir en sécurité dans notre avenir. En fait, le taux de nuptialité diminue et seulement environ un couple sur deux déclare une satisfaction conjugale. Nous savons aussi que plus d'hommes et de femmes sont aujourd'hui célibataires, ou s'attendent à l'être, que jamais auparavant dans l'histoire. Le mariage, en tant qu'institution, devient de moins en moins attrayant et la colle qui garde les partenaires mariés, moins cohésive.

Nous avons appris de l'enquête que notre apparence, ainsi que notre perception de notre apparence, constituent un ingrédient important de la colle qui maintient les relations satisfaisantes. Et à moins que nous continuions à le nourrir, nous risquons de diluer la force de nos liens. Évidemment, cela ne signifie pas que nous devrions nous concentrer uniquement sur notre apparence et notre attraction physique; les couples qui le font sont aussi à risque. Mais, au lieu de compter uniquement sur de bonnes compétences en communication ou en relations interpersonnelles, nous pouvons nous occuper de notre propre apparence et faire savoir à nos amis l'importance de faire de même.

Par exemple, vous pourriez envisager de dire à votre partenaire ce qui vous plaît à propos de son apparence. Aimez-vous ses yeux? Est-ce que ses longs cheveux vous allument? Sûrement, quand vous vous êtes rencontrés, il y avait beaucoup de compliments dans l'air. Combien de fois exprimez-vous votre admiration maintenant?

D'un autre côté, les partenaires doivent également trouver des moyens de se faire savoir quand quelque chose les dérange au sujet de l'apparence de leur partenaire. Faites-le avec gentillesse, mais soyez sincère, comme vous le feriez si vous commentiez une habitude ou un comportement qui est gênant. Combien de fois avez-vous dit à votre compagnon, "S'il vous plaît poser les toilettes" ou "Vous devez réduire vos dépenses ce mois-ci"? Dire: «Je préfère que vos chemises soient rangées» ou «Pensez-vous porter vos cheveux ce soir parce que je l'aime de cette façon?» Sont des informations importantes que votre partenaire voudra peut-être connaître, d'autant plus que le résultat peut alimenter attraction nécessaire dans votre relation à long terme.

3) Regarder de notre mieux en vieillissant : Nous ne pouvons pas arrêter le processus de vieillissement, mais il y a des choses que nous pouvons faire pour prolonger la santé et la vitalité de nos visages et de nos corps afin que nous demeurions attrayants pour nos compagnons. Nous avons appris qu'un aspect vieillissant est remarqué par les hommes et les femmes, et surtout dans les premières années d'une relation.

Par conséquent, dès le début de toute relation, il est important de pratiquer des routines saines. Évitez les cigarettes et la consommation excessive d'alcool et maintenez de bonnes habitudes de sommeil et d'alimentation. À mesure que le mariage progresse et que les gens vieillissent ensemble, d'autres facteurs peuvent influencer de plus en plus la façon dont les partenaires se présentent. Une bonne communication et des intérêts partagés aident probablement à maintenir l'attraction entre les couples à mesure qu'ils vieillissent. De même, le malheur diminue souvent l'attraction. Lorsque les relations sont nouvelles, les facteurs émotionnels sont des influences moins puissantes sur l'attraction physique, il est donc particulièrement important de prêter attention à votre apparence dès le début.

Certaines relations souffrent quand les couples croient que les regards ne devraient pas avoir d'importance à mesure qu'ils vieillissent. Par exemple, les hommes qui consomment trop de bière, ou les femmes qui ne font aucun effort pour perdre du poids pendant la grossesse, tiennent parfois pour acquis que ces changements physiques n'ont pas ou n'auront pas d'incidence sur leur relation. Certains hommes et femmes se sentent juste trop occupés pour s'en soucier. Mais cette approche est risquée, surtout compte tenu de la fragilité des liens conjugaux d'aujourd'hui.

4) La démangeaison de sept ans : Alors, qu'avons-nous appris au sujet de la «démangeaison de sept ans»? Il est clair que de nombreux facteurs contribuent à l'insatisfaction grandissante d'un couple au début d'une relation. Le réduire à la perte d'attractivité est évidemment trop simpliste. Ces sept premières années sont souvent remplies de familles de départ, de carrières de construction et raffermissant les fondations conjugales. Les jeunes couples comme Scott et Mary ont beaucoup de choses en tête. Mais comme nous le rappelle cette enquête, ils ne peuvent ignorer le rôle que le sentiment d'attraction mutuelle joue dans le succès de leur relation à long terme. La clé est d'incorporer cette conscience dans tout ce que nous savons sur la façon dont les couples réussissent ou ne réussissent pas dans la culture d'aujourd'hui.

Vivian Diller, Ph.D. est psychologue en pratique privée à New York. Elle est experte en médias sur divers sujets psychologiques et consultante auprès d'entreprises qui font la promotion de produits de santé, de beauté et de cosmétiques. Son livre, Face It: Ce que les femmes ressentent vraiment comme leur regard change (2010), édité par Michele Willens, est un guide psychologique pour aider les femmes à faire face aux émotions provoquées par leurs apparences changeantes.

Pour plus d'informations, s'il vous plaît visitez mon site Web à www.VivianDiller.com et continuer la conversation sur Twitter à DrVDiller.