Conseils pour une utilisation consciente de la technologie
Source: Dr. David Greenfield 1. Pas d'écrans (téléphones, tablettes, ordinateurs portables, TV, etc.) dans les chambres où les enfants ou les adolescents dorment. Quand ils vont au lit, l'appareil devrait être ailleurs. La simple présence d'un téléphone à proximité augmentera une hormone de stress (cortisol). Nous allons souvent vérifier nos téléphones pour réduire notre niveau […]