Les gens dorment privés. Que peuvent-ils faire pour récupérer?
La dette de sommeil est-elle permanente? Source: Burst / Pexels L’Association américaine des troubles du sommeil recommande aux adultes américains de dormir sept heures ou plus par nuit. Beaucoup ne le font pas. Entre le travail, les enfants, les téléphones cellulaires, les parents âgés, le travail, la maladie et le stress, beaucoup de gens dorment […]