Articles of exposition

Suivez ces quatre principes pour vaincre votre peur

La thérapie d’exposition est le moyen le mieux testé pour soulager une anxiété excessive. Source: Alen-D / Adobe Stock Les troubles anxieux sont les troubles psychiatriques les plus courants, une personne sur quatre étant atteinte au cours de sa vie. L’anxiété peut se manifester de plusieurs manières: Être pris de panique sur un pont ou […]

Trouble post-traumatique-Temporaire ou permanent?

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble qui peut survenir après qu'une personne a été exposée à un événement traumatisant, comme une agression, un viol, un accident de voiture, une attaque terroriste, une catastrophe naturelle ou un combat militaire. Ce sont les situations les plus courantes qui mènent à un TSPT, mais toute […]

Pourquoi se sentir invisible pourrait être une clé pour se sentir mieux

Source: Stefano Tinti / Shutterstock Comment est-ce d'être invisible? Dans le passé, des questions hypothétiques comme celle-ci ne pouvaient être explorées qu'à travers des expériences de pensée et de science-fiction. Cependant, aujourd'hui, les scientifiques peuvent utiliser la technologie pour creuser des indices. Une étude récente publiée dans Scientific Reports a utilisé une conception expérimentale intelligente […]

Six éléments de tous "Cures parlantes"

Source: George Rudy / Shutterstock par Lee Jaffe, Ph.D. Face à un éventail de psychothérapies, il est difficile de savoir ce qui vous convient. Psychanalyse? Psychothérapie psychodynamique? Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)? Thérapie comportementale dialectique (DBT)? Gestalt-thérapie? Ils sont tous si différents, non? En fait, toutes ces thérapies sont des «thérapies par la parole» et, à bien […]

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