Trouble post-traumatique-Temporaire ou permanent?

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble qui peut survenir après qu'une personne a été exposée à un événement traumatisant, comme une agression, un viol, un accident de voiture, une attaque terroriste, une catastrophe naturelle ou un combat militaire. Ce sont les situations les plus courantes qui mènent à un TSPT, mais toute situation potentiellement mortelle peut aussi mener au trouble. Les statistiques indiquent qu'environ 8% des adultes aux États-Unis connaîtront un TSPT au cours de leur vie, et les femmes sont environ deux fois plus susceptibles de lutter avec elle.

Alors, qu'est-ce que le TSPT? Le trouble consiste généralement en des flashbacks de l'événement traumatique, en évitant les rappels de l'événement (par exemple en évitant les conversations à ce sujet), en se détachant ou en se retirant de leur environnement, et en se plaignant de certaines somatiques. D'autres symptômes, tels que l'insomnie, l'hypervigilance (être constamment en alerte) et des peurs accrues, peuvent accompagner le trouble.

De toute évidence, ce trouble est incroyablement pénible pour ceux qui l'éprouvent. Et certaines recherches semblent indiquer qu'il n'y a pas de «guérison» – que le SSPT ne disparaît jamais vraiment. Mais les bonnes nouvelles sont qu'il existe plusieurs traitements qui ont été montrés pour diminuer les symptômes du SSPT et améliorer la vie de ses victimes. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement qui a été très efficace pour réduire les symptômes. Cette forme de thérapie aide les gens à gérer leurs peurs et leur anxiété qui découlent de l'événement traumatique. D'autres thérapies utilisées pour traiter le TSPT comprennent la thérapie de relaxation, la thérapie d'exposition in vivo (qui aide les gens à revivre l'événement tout en restant calme), la restructuration cognitive (qui aide les gens à restructurer leurs pensées pour être plus calme et positive) et la psychoéducation. (qui aide les gens à comprendre le TSPT et ses effets).

La meilleure chose que les personnes souffrant de stress post-traumatique peuvent faire est de demander un traitement. Même si la réponse la plus naturelle de ces personnes est d'essayer d'oublier ce qui s'est passé, il est hautement improbable de pouvoir le faire. Ceux qui tentent d'éviter le traitement de la maladie développent souvent des problèmes de toxicomanie, des problèmes de sommeil et des difficultés dans leurs relations. La recherche d'un traitement par thérapie est souvent très bénéfique, et de nombreux professionnels compétents sont formés pour aider les victimes d'événements traumatisants. La communauté de la santé mentale a créé plusieurs groupes et centres de traitement spécifiquement pour les victimes du SSPT, notamment le Réseau d'intervention en cas de catastrophe de l'APA, le Centre national de psychologie des catastrophes et de terrorisme et l'Institut de santé mentale en cas de catastrophe. En particulier, le site Web du Centre national pour le SSPT contenait de nombreuses informations sur ce trouble. Vous pouvez le trouver ici.

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