Monde de Psychologie

Articles of méditer

Se détendre avec Dieu

Quand Thoreau était sur son lit de mort, sa tante lui a demandé s'il avait fait la paix avec Dieu et il a répondu: «Je ne savais pas que nous nous querellions.» Quelqu'un d'autre a dit – je ne me souviens pas de la source – La caractéristique la plus saillante d'un être éveillé n'est […]

Comment la pleine conscience peut aider en cas de crise

En cas de crise, nous sommes susceptibles de résister au changement et de céder à la peur de l'inconnu. Pourtant, l'ancienne pratique bouddhiste de la pleine conscience, restant pleinement consciente de ce que vous vivez dans le moment présent, est la clé pour vous sortir de la souffrance et revenir au bonheur. La pleine conscience […]

Le travail de l'amour: la vie en tant que thérapeute sexuel Partie 2 sur 2

Elle a parlé de sexe sur CBS The Early Show, MSNBC, PBS et NPR. Le jour de l'inscription, ses cours à l'Université du Michigan se remplissent en quelques minutes. Pas parce qu'elle est un «A» facile, mais parce qu'elle est l'une des professeurs les plus fascinantes et les plus dynamiques du campus. Je m'assieds pour […]

Votre cerveau est comme un foie

Dans mon expérience, "je choisis d'être heureux" est l'un des slogans les plus inefficaces et contre-productifs sur le bonheur. J'ai toujours pensé que si nous pouvions nous rendre heureux, nous le ferions facilement. Les gens ne choisissent pas d'être malheureux non plus. Ce n'est pas comme ça que nous, les êtres humains, opérons. Alors que […]

Vidéo: Méditez sur Koans.

Défi Bonheur 2010 : Pour ceux d'entre vous qui suivront le Défi du Projet Bonheur 2010, pour faire de 2010 une année plus heureuse – et même si vous n'êtes pas officiellement inscrit au défi – l'objectif de ce mois est la Pleine Conscience . La résolution de la semaine dernière était un quiz, À […]

Conseils de Boosting Attention facile pour 2011

Attention, notre capacité à être présent et attentif au moment présent, ainsi que notre capacité à exercer un choix dans chaque moment, joue un rôle important dans tous les domaines de notre vie. Ce qui suit est un résumé de quelques façons qui peuvent vous aider à optimiser votre attention au cours de l'année à […]

L'été et la vie est facile ……… ..maybe

Quietville En été nous nous souvenons des vacances d'enfance: pas d'école, jouer dans la cour, jeux avec des amis, nature, camp …… ou peut-être pas. En tant qu'adultes, nous sommes peut-être les personnes qui prennent des vacances d'été, emballent les enfants et vont à la plage … ou célibataires, avec des amis … ou des […]

"Ce n'est pas si les fins justifient les moyens, mais plutôt que les moyens sont les fins."

Entretien sur le bonheur: Russell Bishop. Il y a quelques années, j'étais sur un panneau avec Russell Bishop, et nous avons croisé le chemin avec quelques fois depuis, donc j'étais très intéressé de voir qu'il a sorti un nouveau livre: Les solutions de contournement qui fonctionnent: Comment conquérir n'importe quoi Cela est à votre portée […]

J'ai entendu les nouvelles aujourd'hui, Oh Boy

Comment avez-vous appris la nouvelle de la mort de Ben Laden? "J'ai entendu les nouvelles aujourd'hui, Oh Boy" -Les Beatles, "Un jour dans la vie" Alors, quand et comment avez-vous entendu les nouvelles sur la capture et le meurtre du leader d'Al-Qaïda et du cerveau du 11-Septembre par Oussama Ben Laden? J'en ai entendu parler […]

10 façons de vous protéger contre les terroristes émotionnels

Si vous êtes facilement blessé, que vous ressentez l'énergie négative des autres ou que vous êtes parfois appelé trop sensible, vous n'êtes pas brisé: vous êtes empathique. Voici quelques conseils pour vous rendre la vie plus facile et plus sûre sur le plan émotionnel. 1. Prenez votre propre voiture. Si vous allez quelque part avec […]
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