Défi Bonheur 2010 : Pour ceux d'entre vous qui suivront le Défi du Projet Bonheur 2010, pour faire de 2010 une année plus heureuse – et même si vous n'êtes pas officiellement inscrit au défi – l'objectif de ce mois est la Pleine Conscience . La résolution de la semaine dernière était un quiz, À quel point êtes-vous conscient? Avez-vous pris ce quiz? Comment as-tu fais?
La résolution de cette semaine est de méditer sur les koans . Un "koan" est une question, une histoire ou une déclaration qui ne peut pas être comprise logiquement. Les moines bouddhistes Zen méditent sur les koans comme un moyen d'abandonner la dépendance à la raison dans leur quête de l'illumination. Même si vous ne cherchez pas le satori (ou, je devrais dire, vous ne le cherchez pas), j'ai trouvé que penser à un koan stimule la pleine conscience. Parce que les koans me forcent à défier les boîtes de signification habituelles et directes, ils me poussent à penser à la pensée .
J'aime ce koan: La meilleure façon de sortir est toujours à travers .
Si vous voulez en savoir plus sur cette résolution, consultez …
Trouvez votre propre koan.
La vérité cruelle de la vie: vous obtenez plus de ce que vous avez déjà.
Le bonheur extraordinaire de terminer un projet: Quatre à Llewelyn's Edge.
A propos du bouddhisme, je fais l'observation suivante: il est toujours surprenant pour moi que le bouddhisme, avec son emphase sur les portes sans porte et transcendant les limites de la pensée rationnelle, ait autant de listes numérotées! Je les aime, mais quand même, cela semble incongru. Il y a un koan à écrire à ce sujet, c'est certain. Voyons voir … que diriez-vous, " Utilisez les chiffres pour jeter l'énumération ."
Si vous êtes nouveau, voici des informations sur le Défi Happiness 2010 (ou regardez la vidéo d'introduction). Il n'est jamais trop tard pour commencer! Vous n'êtes pas derrière, sautez dedans, inscrivez-vous ici. Pour plus d'idées, consultez le site du projet Happiness sur la Journée de la femme.
* En parlant de koans, Wikipédia a une entrée sur les koans de hacker, qui sont hilarants et vraiment stimulants.
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