Pratiquer la pleine conscience pour de meilleures relations
Quatre raisons pour lesquelles la pleine conscience est bonne pour les relations. Source: Bruce Mars / Pexels La pleine conscience est la conscience qui naît en prêtant une attention volontaire, au moment présent, sans porter de jugement (Kabat-Zinn, 2017). Autre définition: prise de conscience et attention à l’expérience en cours (Harvey et al., 2018). Vous […]