Monde de Psychologie

Articles of somnolence excessive

L’économie 24/7/365, le travail posté et le sommeil

Le travail par quarts peut nuire à votre santé physique et mentale. Nous sommes depuis longtemps entrés dans l’économie 24/7/365 et de plus en plus de personnes ressentent l’impact de leurs exigences sur leur temps et leur énergie (Wickwire et al, 2017). Comme l’économie s’est lentement, mais régulièrement, redressée après la grande récession, les gens […]

Comment les «Smart Drugs» nous améliorent

La Révolution française a été largement conçue dans les cafés parisiens tels que Café Procope, où le journaliste radical Jean-Paul Marat sirotait java pendant ses diatribes énergiques et la consommation habituelle de Robespierre n'a fait qu'augmenter sa ferveur rebelle. Voltaire aurait ingurgité plus de dix tasses par jour. Bien qu'ils ne connaissaient pas la caféine […]

Un nouveau tournant sur la génétique du sommeil

Dans le dernier numéro de PLOS Genetics, il y a un article fascinant sur le rôle du gène Gnas dans la régulation du sommeil REM et NREM. L'article est rédigé par une équipe internationale comprenant des groupes basés au Département de neurosciences et technologies du cerveau, Istituto Italiano di Tecnologia, Gênes, Italie; l'Unité de génétique […]

Ténèbres le matin, dépression l'après-midi

Il devient à nouveau cette période de l'année. Soudain, ou du moins il semble que de cette façon, le soleil se lève plus tard et se couche plus tôt. Bien sûr, cela se passe depuis le premier jour de l'été, mais on le remarque maintenant, en ces premiers jours de l'automne. Cette diminution de la […]

Découvrir les dépendances cachées

Dans l'article d'aujourd'hui, à la lumière de l'histoire tragique de Diane Schuler (qui s'est écrasée sur la Taconic Parkway en tuant huit personnes), j'ai voulu discuter du thème des «dépendances cachées». Évidemment, avec une telle tragédie publique, une grande La colère et la frustration sont destinées à feu Mme Schuler. Cependant, comme la plupart des […]

Cherchant de la lumière dans le réfrigérateur

On ne peut nier que les jours raccourcissent. Dans moins d'un mois, nous remettrons les horloges à l'heure normale et commencerons à compter les jours jusqu'à l'été. Si vous vivez dans les États les plus méridionaux, la diminution du rapport entre les heures de lumière et l'obscurité est notable, mais elle a peu d'effet sur […]

Vitamine D: L'énergie diurne à l'ancienne

Encore une fois, je l'aime quand un mystère est révélé, ou au moins partiellement expliqué. Je lisais une étude de cas dans le Journal of Clinical Sleep Medicine et cela m'a aidé à confirmer une hypothèse que j'ai eue pendant un certain temps concernant l'importance des vitamines pour votre sommeil. Regardez les B Occupé: Saviez-vous […]

Le syndrome de stress post-traumatique: une cause cachée de l'insomnie

Nous vivons dans un monde où le drame est si omniprésent que nous nous sommes habitués à son impact insidieux sur nos vies. Au-delà des drames personnels qui peuvent être visités, nous sommes si nombreux à être surexposés à un éventail beaucoup plus large d'expériences dramatiques à travers les médias – en particulier les reportages, […]

Apnée du sommeil et la guerre contre le ronflement

La guerre contre le ronflement est récemment devenue très publique. Une importante chaîne hôtelière commercialise des «salles d'absorption des ronflements» dans certains de ses sites en Europe et au Moyen-Orient: des chambres insonorisées remplissent des lits et des oreillers anti-ronflement. La chaîne hôtelière a également inauguré ce qu'elle appelle des «patrouilles de ronflement». Dans les […]

Notes sur la narcolepsie: partie 2

Dans la partie 2 de ma série de blog sur la narcolepsie, j'aborderai comment cette maladie est diagnostiquée et quels sont les traitements disponibles. Pour plus d'informations sur les symptômes et les conséquences de la narcolepsie, veuillez consulter mon dernier article, Notes sur la narcolepsie. Diagnostic Comme indiqué ci-dessus, de nombreux patients atteints de narcolepsie […]
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