Pour être intelligent: faites de l’exercice aérobie
Plus on vieillit, plus on en a besoin. A plusieurs reprises, j’ai écrit sur les effets bénéfiques anti-âge de l’exercice. De nouvelles études confirment les résultats antérieurs de l’exercice bénéfique. Maintenant, une nouvelle étude montre que l’exercice réduit les niveaux de la substance chimique inflammatoire majeure, l’interleukine-6, et une augmentation associée de l’activité neuronale dans […]