Monde de Psychologie

Articles of thérapie

Dites-vous oui à la vie?

Examinez de plus près vos réponses par défaut aux invitations à la croissance de la vie. Source: Wikimedia Commons Ma meilleure hypothèse est que 99% de ceux qui lisent ceci répondront à la question de ce titre par l’affirmative. Bien sûr, je dis «oui» à la vie. Pourquoi pas moi Mais la question est un […]

Deux affaires classiques de tribunaux manquant de parents aliénés

Lorsque les avocats et les juges sont mal informés, les résultats peuvent être dommageables. Qu’est-ce que les tribunaux doivent apprendre pour mieux servir les enfants lorsqu’un parent les empêche de communiquer avec l’autre? Source: (c) gstockstudio / fotosearch Habituellement, dans mes articles sur Psychology Today, je m’adresse à mes spécialités: l’éducation au mariage et l’auto-assistance […]

Pourquoi devrions-nous traiter la santé mentale comme une santé physique?

Une étude montre que la conviction que les personnes souffrant de maladie mentale sont dangereuses a grandi. Source: Shooting Star Studio / Shutterstock Lorsqu’une personne raconte qu’elle a reçu un diagnostic de maladie physique telle que la sclérose en plaques, personne ne dit: «Vous devriez simplement penser positif si vous voulez vous sentir mieux» ou […]

Est-ce que CBT-I vous convient?

Plusieurs facteurs peuvent influer sur votre décision concernant le traitement de l’insomnie. Source: Theodoris Katis, 1088652-unsplash Dans un commentaire récent à mon précédent article, une personne souffrant d’insomnie chronique raconte une expérience négative de la TCC-I et la consternation de se voir recommander à plusieurs reprises la TCC-I par différents fournisseurs de soins de santé. […]

Après une rupture: gérer la solitude

Il faut s’attendre à un sentiment de solitude, mais vous pouvez le faire. Source: Fabrizio Misson / Shutterstock L’absence soudaine de votre partenaire crée un trou dans votre vie. Si la relation s’est détériorée pendant un certain temps, ou même si elle s’est parfois sentie violente sur le plan émotionnel, il peut y avoir un […]

Pourquoi un anniversaire est-il si triste?

Les mamans et les souvenirs, les cartes et les cupcakes, mais surtout le courage sauve la journée. Source: HapeeBday17 / wikimedia commons Tout commence mardi, quand je vais chez mon ami pour le déjeuner. Nos mères étaient proches et nous avons grandi dans les familles l’une de l’autre. Elle prend soin de moi comme des […]

Comment démarrer votre pratique de respiration en 4 étapes faciles

Contrôler sa respiration induit de multiples effets physiologiques et chimiques. Contrôler sa respiration aide à focaliser l’esprit et facilite le contact avec son sentiment intérieur de paix et de calme. Source: Pexels. Si vous cherchez à traiter les symptômes liés à vos problèmes de santé, il vous suffit parfois de respirer. La respiration est une […]

Pourquoi les jeunes en colère font de grands aidants

La colère et la gentillesse sont inextricablement liées. Des choses m’ont été lancées. J’ai ouvert la porte pour trouver des excréments sur le pas de ma porte. J’ai été assermenté à d’innombrables fois et j’ai été victime de la colère des jeunes de nombreuses façons moins évidentes. D’autres professionnels et parents auront eu des expériences […]

Feuille de route après un traumatisme: l’intégration en six étapes

Les effets cycliques du traumatisme. En 2005, en tant que boursier d’un programme de maîtrise en transformation des conflits, j’ai suivi un cours d’introduction à la guérison des traumatismes. Je pensais à l’impact des traumatismes sur les sociétés en conflit lorsque je me suis inscrit à la classe, pas à moi-même. Mais d’une manière que […]

Se faire soi-même

Créez-vous comme la personne que vous voulez être. Le karma est l’un des principes bouddhistes. Essentiellement, tout ce que vous faites aujourd’hui fait de qui vous êtes et de votre impact sur ceux qui vous entourent pour l’avenir. Cela correspond très bien à la croyance du psychothérapeute selon laquelle l’enfance, l’adolescence et toutes les expériences […]
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