Le sexe est un acte délicat qui nécessite une communication ouverte et directe entre deux partenaires. Pourtant, une vie sexuelle saine ne consiste pas seulement à communiquer avec votre partenaire. Pourquoi? Parce que vous devez également vous assurer que vous communiquez honnêtement avec vous-même, ce qui signifie écouter vos pensées et vos sentiments. Suivez les quatre règles ci-dessous pour vous assurer que vous faites l'inventaire de vos besoins sexuels, que vous tenez compte des besoins de votre partenaire et que vous avez finalement une vie sexuelle heureuse et saine.
Règle n ° 1: Demandez-vous consciemment si vous avez vraiment envie d'avoir des rapports sexuels avant de commencer l'interaction sexuelle.
Si seulement cette règle était bête ou mal informée! Cependant, trop souvent, les hommes et les femmes finissent par avoir des rapports sexuels quand ils ne le veulent pas. La raison la plus fréquente pour laquelle les gens ont des rapports sexuels, même s'ils ne le veulent pas, est d'éviter une dispute avec leur partenaire. Le problème est que le sexe obligatoire n'est jamais vraiment satisfaisant, et conduit souvent à des sentiments honteux qui viennent d'avaler vos propres sentiments.
Règle n ° 2: Demandez-vous quels sont les comportements sexuels que vous avez envie de faire, et quels sont les comportements que vous ne pratiquez pas, lors de chaque interaction sexuelle.
Les hommes et les femmes se sentent souvent contraints d'accomplir un acte sexuel même s'ils ne veulent pas nécessairement s'engager dans un certain comportement. L'un des problèmes les plus courants consiste à pratiquer le sexe oral, car certaines femmes ne se sentent pas à l'aise de donner des rapports sexuels oraux aux hommes et vice versa. Alors que personne ne devrait faire quelque chose sexuellement, ils ne veulent pas faire, les hommes et les femmes devraient considérer le fait que le sexe oral pourrait apporter du plaisir à leur partenaire, quelque chose qui devrait être important pour tout le monde dans une relation. En d'autres termes, essayer quelque chose de temps en temps pourrait être bon pour votre relation.
Règle n ° 3: Soyez flexible quant à la durée de l'interaction sexuelle.
Les hommes et les femmes auraient plus souvent des rapports sexuels avec leurs partenaires s'ils ne pensaient pas que l'interaction sexuelle ne devait pas être une interaction si longue. Au cours de la semaine, surtout, tout le monde est occupé et surchargé avec une liste de choses à faire. Mais la vérité est qu'une interaction sexuelle n'a pas besoin d'être toujours une affaire longue et longue. Le point est d'être flexible et de vérifier avec votre partenaire pendant l'interaction. Demandez, "avez-vous envie d'essayer [insérer un comportement] ce soir, ou voulez-vous juste [insérer le comportement]?" Poser ces questions montre que vous êtes flexible et ouvert à simplement être ensemble sexuellement, plutôt que de marcher dans l'interaction et penser que vous ne vous sentirez satisfait que si l'interaction répond à certains critères établis et prescrits.
Règle n ° 4: Acceptez le fait que personne n'a besoin d'avoir un orgasme pour que l'expérience sexuelle soit considérée comme bonne.
Avoir un orgasme ne devrait pas définir une expérience sexuelle, bien que certaines personnes – des millions, des millions! – lutter avec cette règle. Le danger d'imposer une condition aussi stricte à la sexualité est que le sexe devient un événement compétitif et évite l'intimité réelle. Le but est d'être ouvert aux orgasmes si l'humeur et le timing sont bons, et d'aborder le sexe dans son ensemble comme une expérience naturelle, aller-avec-le-flux.
Chacune de ces règles doit être suivie pour vous assurer que vous avez des relations sexuelles pour les bonnes raisons et aborder le sexe dans une perspective d'ouverture d'esprit.
N'hésitez pas à consulter mon livre, Overcome Relationship Repetition Syndrome et Trouvez l'amour que vous méritez, de me suivre sur Twitter pour des mises à jour régulières sur la santé mentale.
