Quand on m'a diagnostiqué un cancer du sein en 2001, la première chose que mon oncologue m'a dite était: «Si cette expérience ne vous bloque pas, rien ne le fera.» Ayant été en parfaite santé jusqu'à ce moment, je me suis assis sur la table d'examen. . Il n'y avait aucun cas de cancer du sein dans ma famille. C'était simplement des nouvelles choquantes. Tout ce que je voulais c'était un câlin, mais ce que j'ai réalisé, c'est qu'il m'a vraiment renvoyé à la maison avec des mots qui ont changé ma vie pour toujours. Maintenant, treize ans plus tard, je continue de faire écho à ces mots pour moi-même et pour les autres naviguant sur le chemin du cancer du sein.
Octobre est le Mois de la sensibilisation au cancer du sein, et aussi un mois où je me rappelle mon désir de vivre qui, à bien des égards, a été inspiré par un diagnostic de cancer. Il s'agissait de transformer un négatif en un positif. Chaque fois que je rencontre les bouleversements de la vie, j'atteins mon cahier et ce temps n'est pas différent. L'une des premières choses que j'ai faites quand j'ai reçu un diagnostic de cancer a été de commencer à journaliser. L'effort créatif a été pour moi une manière de transformer une expérience négative en une expérience positive en tant que moyen de transformation et de croissance. Beaucoup de mes notes se sont transformées en poèmes et en articles pour aider les autres à parcourir des voyages similaires. De l'expérience, j'ai également publié un mémoire d'auto-assistance, Guérir avec des mots: Un voyage de l'écrivain Cancer.
Une autre façon de transformer des expériences négatives ou traumatisantes est de faire un journal ou de réfléchir à vos rêves. Qu'est-ce que ton âme te dit de faire? Quelles sont les choses que vous vouliez faire mais que vous n'avez jamais pu faire? Qu'as-tu fantasmé de faire que tu peux faire maintenant? Parce que je me suis soudainement confronté à ma mortalité, j'ai réalisé qu'il était temps de laisser mes rêves se concrétiser. Un de ces rêves était de retourner aux études supérieures. Ce fut une expérience incroyablement transformatrice. Retourner à l'école n'est peut-être pas pour tout le monde, mais vous devez canaliser ce qui est bon pour vous et penser aux choses qui font chanter votre cœur. Il n'y a pas de sentiment plus fin que de faire quelque chose qui fait écho à la voix de votre âme et qui relaie les messages de votre cœur.
Dans son livre convaincant, Broken Open , Elizabeth Lesser dit: «La souffrance et la crise nous transforment, nous humilient et font ressortir ce qui compte le plus dans la vie.» Être atteinte de cancer m'a alertée sur ce qui est important et ce dont je dois être reconnaissant. Faire face aux difficultés est un acte de créativité. Vous devez puiser dans et penser à des moyens de guérir. Je suis d'accord, parce que l'expérience du chagrin ou de la tristesse ne fait pas que vous rappeler toutes les choses positives de votre vie, mais elle offre aussi une chance de transformation et de changement, et ouvre la voie à une vie meilleure. Le vieil adage selon lequel «tout ce qui ne vous tue pas, vous rend plus fort» est pertinent ici. Comme le dit Lesser, si vous êtes capable d'utiliser l'énergie sombre à bon escient, alors vous passerez à travers l'expérience en tant que meilleure personne, compagnon et parent. L'expérience apporte également la conscience de soi et la transformation.
La recherche de sens de l' homme de Vicktor Frankl est un autre livre inspirant sur le sujet de comment une expérience négative telle qu'être un survivant de l'Holocauste peut transformer votre vie et être transformatrice. Essentiellement, Frankl dit que la vie a une signification spéciale dans toutes les conditions, même les plus misérables tels que les camps de concentration nazis. En écrivant et partageant son voyage, il a été capable d'aider les autres qui étaient également exposés au désespoir et à la perte. "Ce qui compte, par conséquent, ce n'est pas le sens de la vie en général, mais plutôt le sens spécifique de la vie d'une personne à un moment donné … et donc vous vivez pour la vérité profonde cachée dans la douleur des circonstances" conclut-il.
De nombreux termes ont été utilisés pour identifier ce type de transformation. Joseph Campbell l'appelait «Le voyage du héros». D'autres pourraient utiliser des termes comme une odyssée, une quête, un graal ou un renouveau, ce qui implique une sorte de renaissance ou une nouvelle personne émergente. Essentiellement, le voyage consiste à se rendre à un moment difficile, à le reconnaître et à l'honorer, tout ce qui mène à une compréhension et à une transformation. La transformation peut vous rendre plus sage et plus fort. Lesser appelle cela "Le processus de Phoenix." Elle l'a nommé en l'honneur de l'oiseau mythique avec un plumage d'or que les Egyptiens appelaient le Phoenix. Ils croyaient que cet oiseau renouvelait sa quête de sa vraie nature tous les 500 ans. Même s'il était un nouvel oiseau, il était encore plus lui-même, comme un miroir de son âme, essentiellement changé, mais toujours le phénix éternel. Ce renouveau est ce dont parlait mon oncologue – un événement captivant dans votre vie peut être une cause de renouveau et de réévaluation du chemin de votre vie, une chance de redécouvrir votre véritable identité.
