7 façons de développer un amour qui dure

Comment aider votre relation à prospérer.

Source: StockSnap

Les débuts sont légendaires: deux personnes se rencontrent, se réjouissent et tombent amoureuses. Il y a tellement d’espoir pour une vie merveilleuse ensemble, tant de rêves. Et certains continuent à réaliser ces rêves. D’autres relations amoureuses s’affaiblissent face à la réalité des responsabilités quotidiennes, des ressentiments – tant parlés que non prononcés, des horaires chargés, des besoins différents en matière de solitude ou de socialisation, une distance croissante et une déception écrasante.

Un facteur majeur dans l’amour coupé court est la conviction que l’amour est une chose magique qui se produit (ou non) et nécessite peu, voire pas de maintenance.

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Le fait est que, que la relation soit romantique ou une amitié amoureuse de longue date, cela nécessite une bonne dose de soins affectueux au fil des ans. Quel type de TLC pouvez-vous donner à votre relation pour l’aider à grandir et à prospérer au fil du temps?

1. Soyez le premier à dire “je suis désolé”.

Cette vieille ligne de Love Story sur l’amour qui signifie ne jamais avoir à dire que tu es désolé est outrageusement fausse! Lorsque vous êtes dans une relation amoureuse, vous dites toujours que vous êtes désolé. Vous pouvez offrir des excuses pour une course oubliée, une remarque irréfléchie, un malentendu. Vous pouvez également exprimer de l’empathie envers un ami ou un ami, un revers de carrière, une perte personnelle ou une déception. S’excuser au lieu de faire des excuses peut signifier beaucoup. Alors, faites attention à la tristesse de votre partenaire et faites preuve d’empathie face à quelque chose qui ne vous concerne pas directement.

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2. Restez en contact.

Être vraiment en contact n’est pas une donnée, même si vous vivez sous le même toit. Vérifiez les uns avec les autres tous les jours. Passez du temps seul les uns avec les autres, même si vous avez des horaires extrêmement chargés. Un couple que j’ai rencontré il y a quelques années, qui travaillait et avait une famille composée de six enfants, a pris un café tous les soirs une demi-heure après le dîner. Les enfants savaient ne pas interrompre. Cela a aidé le couple à se sentir en phase même avec tant de responsabilités entre eux. Vous pouvez trouver le temps. Déposez le téléphone portable, regardez-vous, parlez et écoutez. Tous les jours.

3. Ne prenez pas de distance personnellement, mais remarquez quand cela se produit.

Nous avons tous besoin de temps seul, d’espace pour avoir nos propres pensées et activités, peu importe combien nous aimons les autres. Lorsque vous sentez que votre partenaire se retire, demandez-lui: «Avez-vous besoin de temps pour vous-même ou y a-t-il quelque chose dont nous devons discuter?» Ne présumez pas qu’un partenaire à distance vous contrarie et commence à vous retirer.

Il peut y avoir des moments où un partenaire crée un conflit pour obtenir un peu de distance. Anne et Dale, mariées trois ans, ont découvert qu’elles avaient des arguments qui semblaient sortir de nulle part et des choses qui n’avaient pas vraiment d’importance. “Finalement, nous nous sommes rendu compte que notre combat consistait à obtenir un espace personnel dans notre toute petite maison”, se souvient Dale, des années plus tard. “Nous avons donc créé un petit espace dans notre sous-sol où Anne ou moi pourrions nous retirer quand nous avions besoin de temps seul. Et nos arguments ont immédiatement diminué! ”

4. Se donner la liberté d’avoir des relations intimes avec la famille et les amis séparément et ensemble.

Nous pouvons nous aimer les uns les autres, mais nous avons des besoins différents en matière de socialisation, d’histoires différentes avec une variété d’amis et des désirs très différents pour les réunions de famille élargies. Le respect mutuel des besoins de socialisation et le fait de ne pas insister pour que vous restiez ou séjournez en tant que couple peuvent rendre votre relation plus heureuse. Il pourrait réduire les incidents de conjoints malheureux lors de fêtes ou de célébrations familiales auxquelles ils ne participeraient pas. Cela peut aussi empêcher ces moments de tension et de solitude à la maison quand un conjoint préfère rester et que l’autre veut beaucoup assister à un événement.

Rennie, mariée à Dan depuis plus de 40 ans, a trouvé un compromis il y a des années. “Nous sommes d’accord pour qu’il participe à des événements familiaux lorsque cela compte beaucoup pour moi”, dit-elle. “Et il ne va pas bouder ou se plaindre, avant, après ou pendant. Sinon, je vais tout seul et passe un bon moment. Même avec des amis. J’aime mon temps avec ma meilleure petite amie. Je suis une femme plus aimante parce que j’ai la liberté de profiter des moments passés avec mon mari. ”

5. Construire une riche histoire personnelle d’histoires, de souvenirs et de blagues.

En ayant cela peut apporter un sourire, une larme, beaucoup de rire nécessaire lorsque vous essayez de vous reconnecter après un conflit ou une période de distance. Peu importe combien cela peut paraître idiot, ils peuvent jouer un rôle dans la création d’un lien fort et spécial entre vous.

6. Célébrez vos différences ainsi que les choses que vous partagez.

Avoir des intérêts, des antécédents ou des visions du monde différents ne doit pas forcément être une affaire romantique. Trop de couples se sentent désespérés parce que leurs différences les séparent. Bien que certaines différences doivent être discutées et que des compromis amoureux soient faits, d’autres peuvent contribuer à la richesse de votre relation. Apprendre à vivre avec, voire à célébrer, nos différences peut améliorer une relation amoureuse ou une amitié. Si nous aimions et croyions tous les mêmes choses, la vie pourrait ne pas être aussi intéressante.

7. Exprimez votre appréciation et votre amour régulièrement.

Pourquoi tant de cartes d’anniversaire expriment-elles le sentiment “Je sais que je ne te le dis jamais, mais …” Et je veux crier “Pourquoi pas ???” Pourquoi n’exprimons- nous pas l’ amour plus souvent à nos proches? C’est tellement facile, une fois que vous avez pris l’habitude, non seulement de dire “je t’aime!” Quand vous avez des pensées d’amour de votre conjoint, mais aussi de lui faire savoir combien vous appréciez sa prévenance ou son sens de l’humour ou de la patience lorsque vous vous sentez grincheux ou lorsque vous réalisez que votre attitude nécessite des ajustements. Cela peut signifier tant pour votre partenaire d’entendre, tous les jours, régulièrement, que ce qui compte pour vous, que vous vous en souciez vraiment.

Pour construire un amour durable, nous devons être présents les uns pour les autres, nous excuser pour nos propres transgressions et, avec empathie pour les vicissitudes de la vie, rire et nous souvenir, honorer nos différences, nous voir, écouter et exprimer notre appréciation. et l’amour les uns pour les autres non seulement pour les anniversaires, mais chaque jour de nos vies partagées.