Qu'est-ce que l'amour?

En regardant les affaires humaines, beaucoup d'entre nous sont attristés par le fait qu'il y a beaucoup de misère dans le monde: la souffrance, la tromperie et la destruction. Certains pensent que les choses empirent, le monde est plus divisé que jamais. D'un autre côté, nous sommes encouragés par les nombreux actes de gentillesse, de prévenance et d'amour qui circulent également.

En effet, presque tout le monde veut vivre heureux et en paix, et presque tout le monde veut des relations amoureuses, même celles que nous percevons comme hostiles. La question naturelle est alors, pourquoi avons-nous si souvent échoué?

Ce n'est pas une nouvelle pour personne que la réponse à une vie heureuse est l'amour. L'amour est la clé de toute vie et la clé du bonheur. Pendant la saison des fêtes, nous souffrons avec George Baily dans "C'est une vie merveilleuse" jusqu'à ce qu'il se rende compte que c'est l'amour qui compte plus que tout dans le monde. Le film est parmi les plus populaires car il sonne vrai – l'amour est en effet la réponse universelle à toute misère ou division. Le moment suivant, cependant, nous nous tournons à nouveau vers des objectifs de gratification à court terme et / ou d'autres questions autogérées.

La chose curieuse au sujet de l'amour est que malgré son importance indiscutable dans nos vies, nous passons relativement peu de temps à essayer de le comprendre. Nous avons tous un certain concept de l'amour, mais le questionnons-nous ou le sondons-nous? Au lieu de cela, nous passons la plus grande partie de notre vie à acquérir des compétences et des connaissances qui, selon nous, nous aident à mener une vie «réussie» mais n'ont rien à voir avec l'amour.

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Si nous arrivons à comprendre pourquoi l'amour est si essentiel pour nous – et inversement, pourquoi négliger de concentrer notre attention sur l'amour est préjudiciable – peut-être serons-nous plus motivés à recentrer nos priorités. Nous pouvons nous demander: Qu'est-ce que l'amour de toute façon? Avons-nous une influence sur l'amour? Est-ce que cela fait partie de notre biologie? Fait-il partie de la spiritualité? Est-ce les deux? Qu'est-ce qui nous fait aimer quelqu'un? Qu'est-ce qui nous fait ne pas aimer quelqu'un?

Source: Armin Zadeh

Dans son livre de 1956 "L'art d'aimer", le psychologue Erich Fromm a contesté la notion que l'amour est ce phénomène qui se produit de façon fortuite sans notre contrôle. Fromm a cru que c'est une erreur commune de confondre les sentiments intenses que nous éprouvons quand nous tombons amoureux au début des relations amoureuses avec l'amour réel. La période passionnée et obsessionnelle dont nous rêvons tant à cause de toute son excitation peut faire partie d'une relation amoureuse, mais pas de l'amour lui-même – ce n'est qu'une phase et elle ne durera pas.

Des études récentes en neurosciences nous permettent de différencier clairement la phase précoce de «tomber amoureux» par rapport à la période «amoureuse» à long terme en détectant des activités distinctes dans notre sang et notre cerveau. Les chercheurs ont étudié les personnes qui sont tombées amoureuses par rapport à celles qui sont dans les relations à long terme. Ils pourraient montrer le modèle des niveaux de sang changeant au fil du temps. Les études d'IRM du cerveau corroborent ces résultats; des activités révélatrices dans des zones cérébrales distinctes au cours de chaque phase.

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La phase de «tomber amoureux» se termine invariablement après 2-4 ans, c'est juste la manière de la nature de relancer une relation. Si nous pensons que c'est l'amour, nous serons inévitablement déçus. En effet, il y a un pic dans l'incidence des ruptures de relations après 2 à 4 ans.

En revanche, l'amour est un état durable et engagé qui nécessite notre engagement actif. Dans «L'art oublié de l'amour», je définis l'amour comme le désir et l'effort continus pour le bonheur et le bien-être de quelqu'un qui exprime cela, alors que l'amour implique des sentiments puissants, un élément essentiel est l'engagement.

Cet aspect d'engagement actif dans le processus d'amour est en fait la clé du succès. Malheureusement, c'est la facette la plus souvent négligée, probablement parce que cela demande un effort continu. Ce serait beaucoup plus facile si la réalité était telle que l'amour est cette belle émotion que nous devons simplement avoir de la chance pour devenir des destinataires passifs. La vérité qui dérange, cependant, est que l'amour ne fait pas exception à toute autre grande réalisation dans la vie, nous devons travailler pour cela. En même temps, il y a une lueur d'argent et même d'or: nous avons réellement beaucoup de contrôle sur l'amour que nous avons dans nos vies – un concept d'autonomisation.

Source: Armin Zadeh

Si nous reconnaissons la nature de «tomber amoureux» comme étant une phase de passage distincte, nous ne serons pas déçus une fois que les sentiments obsessionnels s'estompent après un certain temps. Au lieu de cela, nous serons prêts à passer à la phase suivante de la relation, qui peut être égale ou même plus puissante, mais qui, contrairement à la phase de l'amour, nécessite notre effort pour la soutenir. C'est pourquoi je suis d'accord avec caractériser l'amour comme un art exigeant des compétences et de la dévotion.