Je suis un grand fan de Twitter, et j'ai essayé de persuader plusieurs personnes de l'essayer. (Mon plus grand triomphe: convaincre ma sœur de l'utiliser, voir ma soeur dans mon fil Twitter – ça me rend très heureux.)
Nous avons tous vu comment Twitter peut jouer un rôle sans précédent dans les événements mondiaux et dans la communication de nouvelles. Mais à un niveau très personnel et routinier, il existe plusieurs (autres) façons dont Twitter peut augmenter votre bonheur. Après tout, est-ce juste une coïncidence qu'un oiseau bleu soit à la fois le symbole du bonheur et le symbole de Twitter? Probablement oui, je sais, mais quand même, c'est une heureuse coïncidence.
1. Twitter vous permet de poursuivre votre passion – même si ce n'est que dans votre imagination. La clé d'une vie plus heureuse est de s'amuser – les gens qui s'amusent régulièrement ont vingt fois plus de chances de se sentir heureux. Comme l'a noté Mihaly Csikszentmihalyi dans Creativity: Flow et la psychologie de la découverte et de l'invention: «Quand quelque chose frappe une étincelle d'intérêt, suivez-la.
Mais parfois, vous n'avez pas le temps de poursuivre votre passion autant que vous le souhaitez. Mais si vous ne pouvez pas trouver le temps, ou si vous souhaitez consacrer encore plus de temps à votre passion que vous, Twitter est une excellente source de conversation et d'idées. Si vous aimez le fromage, les hommes fous , la technologie verte, le basketball collégial, le jardinage, le kidlit ou à peu près n'importe quoi d'autre, vous pouvez trouver d'autres personnes qui s'intéressent à la même chose, jour et nuit. Et pour cette raison, cela vous rend aussi plus heureux parce que …
2. Twitter vous distrait si vous vous sentez bleu . Des études montrent que la distraction est un puissant appareil modifiant l'humeur. (En fait, la plus grande tendance des hommes à se distraire des mauvais sentiments peut être une raison pour laquelle ils sont moins enclins à la dépression que les femmes.) Si vous suivez un groupe de personnes dont les postes vous intéressent, vous pouvez toujours trouver quelque chose attirer votre attention. Cela peut vous distraire, et aussi …
3. Twitter peut vous faire rire . Si vous suivez certaines personnes qui sont très drôles, vous pouvez compter sur un petit coup de pouce quand vous en avez besoin. La lecture de 140 caractères ne prend que quelques secondes, mais c'est suffisant pour rediriger votre humeur. Mon préféré actuel – pardonnez-moi, ma bien-aimée Laura Ingalls Wilder – @HalfPintIngalls.
4. Twitter vous aide à maintenir des relations lâches et à renforcer les relations solides . Un débat brûlant est de savoir si la technologie va changer le numéro de Dunbar – pouvez-vous vraiment gérer plus de 150 amis? Peut être pas. Mais si vous pouvez avoir plus d'amis, la technologie vous permet certainement de mieux gérer les connaissances et les connaissances virtuelles. Plus que jamais auparavant, je suis vaguement conscient d'un grand nombre de personnes, certaines que je "connais" et d'autres que je ne "connais pas", et bien que cela semble accablant, cela rend ma vie plus chaleureuse et plus riche. Twitter, Facebook, les blogs, Tumblr, et tout le reste, me permettent de garder un peu de contact avec beaucoup de gens sans trop d'efforts.
5. Twitter vous permet d'aider d'autres personnes . Fais du bien, sens bien. Si vous avez des amis qui collectent des fonds pour un organisme de bienfaisance, qui écrivent des livres ou des articles, qui font de la musique, qui défendent une cause ou qui veulent attirer l'attention ailleurs, ou si vous voulez aider des étrangers qui font ces choses, Twitter vous mettez en lumière leurs activités ou sur des questions que vous jugez importantes. J'essaie périodiquement de persuader les gens de s'engager à être des donneurs d'organes. Les écrivains me disent souvent: "Je ne veux pas utiliser Twitter parce que je ne veux pas promouvoir mon travail tout le temps." Très bien – alors soutenez le travail des gens que vous admirez! Tweet à leur sujet.
6. Twitter vous permet de conquérir un appareil . Maîtriser une nouvelle technologie – quelle que soit la technologie – contribue à l'atmosphère de croissance dans votre vie, et cela stimule le bonheur. Parce que les connexions sociales sont une clé (peut-être la clé du bonheur), le fait que la technologie Twitter connecte les gens rend cet effet encore plus intense.
7. Twitter vous permet de partager ces petites observations drôles qui flottent dans votre tête . De la même manière que porter un appareil photo aiguisera vos yeux, sachant que vous pouvez communiquer votre aperçus intelligent vous rend plus attentif et plus spirituel.
8. Twitter facilite la collecte d'informations . Si vous suivez des gens qui partagent votre passion, ils vous aideront à rester au courant de tout ce qui se passe dans ce domaine. Et si vous avez une question d'ordre général, le fait de l'utiliser pour Twitter est un excellent moyen d'obtenir une réponse. Quand j'ai voulu une suggestion pour les artistes qui créent des scènes miniatures, ou une explication pour "steampunk," j'ai eu des réponses tout de suite. Surtout, Twitter est un moyen très efficace de découvrir ce que les autres trouvent intéressants.
Cependant …
Ce sont des moyens que Twitter peut améliorer votre bonheur. Maintenant, Twitter a un inconvénient majeur pour le bonheur: il utilise du temps, et le temps manque pour la plupart d'entre nous. C'est vrai, c'est un moyen efficace d'analyser les titres, de suivre les passions et de communiquer avec les gens, mais le fait est que cela peut vous tenter de passer trop de temps à l'utiliser ou de l'utiliser pour remettre à plus tard . Cela peut vous faire perdre du temps, de sorte que vous avez moins de temps pour des rencontres en face-à-face avec de vraies personnes.
Comme la plupart des choses, Twitter est un bon serviteur mais un mauvais maître, et vous devez trouver comment le garder sous contrôle. Ne restez pas debout après votre heure de coucher pour lire votre flux. Cela dit, il vaut la peine de trouver comment travailler Twitter dans votre vie.
Si vous êtes intrigués, mais que vous ne savez pas comment utiliser Twitter, consultez Twitip de Darren Rowse de ProBlogger.
Une fois que vous êtes sur Twitter, suivez-moi sur @gretchenrubin .
* Ma fille cadette et moi étions en train de lire le conte de fées de Hans Christian Andersen, The Nightingale, et il me vint à l'esprit que même si j'avais souvent lu la chanson du rossignol, je n'avais jamais entendu chanter un rossignol. Et c'est ici! J'adore l'Internet.
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