8 signes que vous ne devriez pas rester amis avec un ex

Note: Par souci de simplicité, le "ex" est ici représenté comme un homme. Bien sûr, l'ex pourrait tout aussi bien être une femme, ou une personne de tout autre sexe.

Source: antoniodiaz / Shutterstock

Quand une relation amoureuse est terminée, vous ne voulez pas toujours mettre fin à tout contact avec votre ex. Bien que vous n'ayez jamais à vous embrasser ou à vous sentir si intimement lié, il existe de nombreux autres aspects de votre relation amoureuse passée qui méritent d'être conservés: vous avez peut-être eu des personnalités similaires, une amitié étroite ou des moments de plaisir Je ne veux pas perdre simplement parce que tu n'es plus romantique.

Rester amis avec un ex après une relation amoureuse à long terme (une relation engagée ayant duré au moins six mois) est terminée mérite d'être poursuivie si vous êtes tous les deux capables de le gérer. Mais parfois, l'amitié n'est pas possible parce que l'un ou les deux sont profondément blessés ou ont encore des sentiments romantiques pour l'autre. L'amitié est impossible si ces sentiments profonds conduisent l'un ou les deux partenaires à traiter l'autre d'une manière humiliante.

Si vous et votre ex ne pouvez pas vous traiter comme de vrais amis, il est préférable de couper tout contact, ou au moins limiter le contact requis par des circonstances extérieures. Par exemple, vous ne pouvez pas cesser tout contact si vous travaillez ensemble, avez des enfants ensemble ou avez beaucoup d'amis communs.

• Les opioïdes à action prolongée combattent-ils la dépendance?
• La vérité douloureuse sur l'héroïne
• Trouble de la personnalité limite: Qui est à risque (Partie 1)
• Les adolescents bipolaires et leurs drogues
• TDAH: Sommes-nous aidants ou nuisibles aux médicaments actuels?

Ce qui suit, cependant, sont huit exemples du genre de dévalorisation et de manque de respect qui devraient vous conduire immédiatement à mettre fin à un contact avec un ex, ou à limiter le contact dans la mesure où cela est pratiquement possible:

1. Lorsqu'on vous demande si vous êtes toujours ensemble, votre ex répond fièrement et triomphalement que vous n'êtes pas – sans même un soupçon de douleur ou de tristesse. Ensuite, il offre à l'interrogatrice un sourire coquet qui suggère qu'il est ouvert à tout avec elle. Il le fait juste devant vous sans scrupules.

2. Votre ex préfère – pendant des heures et des heures entières – être en compagnie de gens qu'il a admis être des individus toxiques, au lieu de vous aider quand vous en avez vraiment besoin. Quand vous lui demanderez de vous accompagner pendant 10 minutes, il vous en donnera peut-être cinq.

• Trouble de l'alimentation, paraphilie sexuelle ou autre chose?
• Ménage à Trois: Sexe, démence et droit
• "Faites attention, enseignez"
• Comment l'intimidation change le cours de votre vie si vous êtes LGBTQ
• Transgenderisme 101

3. Votre ex a fréquenté de nombreuses personnes dans les quelques mois qui ont suivi votre rupture et n'hésite pas à vous raconter les détails avec une expression qui montre clairement à quel point il vous respecte et respecte vos sentiments.

4. Votre ex a des doubles standards subtils ou pas si subtils: Il se sent parfaitement en droit de dater et d'être impliqué sexuellement avec quelqu'un qu'il veut, mais se sent trahi si vous avez même l'idée de trouver un nouveau partenaire.

5. Votre ex communique continuellement à quel point vous voulez dire pour lui, soit par des mots ou des actions, et combien il se soucie peu de vos sentiments. Par exemple, il pourrait se référer à vous comme «nécessiteux» ou «un harceleur», en dépit de votre amitié prétendue, qui peut avoir été son idée.

6. Votre ex vous a bloqué ou vous a désinvesti sur Facebook, ou a changé son statut de relation avec les médias sociaux pour «célibataire» sans vous le faire savoir ou vous coordonner avec vous comme des adultes. Vous découvrirez ce changement par l'intermédiaire du grand coeur brisé rouge qui est temporairement affiché sur votre chronologie Facebook et des requêtes effrénées de vos amis Facebook à ce sujet.

7. Bien que vous et votre ex êtes supposés être amis, il ne vous traite pas comme tel. Quand vous êtes tous les deux avec ses amis, il prend sa note en vous ignorant, vous traitant à dessein différemment de ses «vrais» amis. Il pourrait même traiter des gens qu'il considérait autrefois comme mécontents ou moroses de cette manière positive et donnant.

8. Bien que votre ex suggère que vous devriez être amis, il ne veut pas avoir de vraies conversations avec vous. Il pourrait le présenter comme ayant simplement besoin d'un moment de calme. Mais quand d'autres personnes se présentent, même de parfaits inconnus, il s'engage immédiatement dans une conversation avec eux. Ce n'était pas qu'il ne voulait pas parler; c'était votre compagnie qu'il a rejetée.

Ce ne sont là que quelques exemples du type de comportements négatifs que vous ne devriez jamais tolérer, surtout d'un ex qui est un ami autoproclamé. Ces actions représentent plutôt l'abus émotionnel.

Source: Oxford University Press, utilisée avec permission.

Si vous essayez d'être ami avec un ancien partenaire, regardez ses actions – n'écoutez pas simplement leurs mots sur les amis restants. Si un ex ne vous traite pas comme un ami, alors il ou elle n'est pas un ami. Et si votre ex n'est pas, il est temps de réduire vos pertes, d'avancer le plus rapidement possible et de ne jamais le laisser rentrer.

Berit "Brit" Brogaard est l'auteur de On Romantic Love.