Entretien de bonheur avec Chris Yeh .
J'ai été présenté à Chris Yeh, investisseur et entrepreneur de la Silicon Valley, par Jackie Danicki, mon ami en ligne.
Chris construit des entreprises Internet depuis 1995 (ce qui, si je me souviens bien, était à peu près le moment où j'ai utilisé Internet pour la première fois). Il est vice-président marketing de PBWorks, le premier fournisseur mondial de solutions de collaboration hébergées, et il a joué un rôle dans le démarrage de nombreuses autres sociétés Internet. Il a deux blogs intéressants: Adventures in Capitalism et Ask the Harvard MBA. Parce que je me rappelle si souvent de profiter du plaisir de l'échec, j'ai été particulièrement intéressé par son récent post, Les petits paris et le pouvoir d'arrêter.
J'étais très curieux d'entendre la perspective de Chris sur le bonheur.
Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?
Chris: Il y a tellement de choses simples qui me rendent heureux que c'est difficile pour moi de choisir! Faire de l'exercice, aller faire du shopping avec ma femme, demander aux enfants de me câliner … toutes ces choses s'appliquent pour moi. Alors laissez-moi choisir une chose au hasard que vos lecteurs pourraient également apprécier. J'aime TVTropes.org. C'est un wiki géant de tous les motifs récurrents que vous trouverez dans les films, la télévision, la littérature, etc. Des choses comme Dramatic Gun Cock ou Crowning Moment of Awesome. Pour quelqu'un comme moi qui aime lire, c'est comme le crack narratif dans sa forme la plus pure. Je pourrais passer des heures à lire sur tous les tropes qui apparaissent dans Star Trek par exemple. [J'AIME TVTropes! Je l'ai lié auparavant. Dangereusement amusant.]
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
Le bonheur est beaucoup moins sur les réalisations et beaucoup plus sur les relations. J'étais l'un de ces enfants prodiges qui aspiraient à atteindre plus que quiconque. Quand j'étais au lycée, le journal local m'a interviewé, et j'ai dit ce qui suit: «Quand quelqu'un fait mieux que moi dans une classe, je le considère comme une insulte personnelle, ce qui me rend encore plus difficile d'être le meilleur. Effrayant, je sais. Mais maintenant je me rends compte que je suis le plus heureux quand je suis avec quelqu'un avec qui j'aime passer du temps, et je structure ma vie pour maximiser ce genre d'interactions.
Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?
J'ai travaillé dur à ce sujet, mais je me trouve toujours comparer mes réussites professionnelles à d'autres. Avez-vous déjà remarqué que la première chose que vous vérifiez lorsque vous voyez un profil LinkedIn est en quelle année la personne est diplômée de l'université? S'ils ont été diplômés après moi, mais ont obtenu plus de «succès», je ressens toujours un léger élancement. Doit être cette chose "insulte personnelle" à nouveau. Mais j'ai travaillé dur pour surmonter ces sentiments. Edward Deci a un bon livre, Pourquoi nous faisons ce que nous faisons. Il montre que les gens qui se concentrent sur des motivations extrinsèques comme «réussir» aux yeux des autres sont moins heureux que ceux qui se concentrent sur des motivations intrinsèques comme la croissance personnelle et les relations amoureuses, même quand ils réussissent ces succès. Ce fut une révélation énorme pour moi, et cela m'a incité à repenser ma vie et même à écrire un article sur The Meaning of Life.
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle de "Be Gretchen.")
Tous ceux qui me connaissent savent que l'une de mes expressions préférées est " Voyons voir ce qui se passe. "Je ne crois pas à l'emprunt d'ennuis ou à m'inquiéter de choses que je ne peux pas contrôler. Il peut parfois me pousser dans le mur, parce qu'elle est une ennemie née – doit être cette culpabilité catholique! Je veux aussi attirer l'attention sur un livre fantastique que la plupart des gens ne connaissent pas. Po Bronson est un auteur célèbre, mais je pense que son meilleur livre est l'un des moins connus: Pourquoi j'aime ces gens? C'est tout sur les familles et leurs relations, et c'est phénoménal.
Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres pour enfants).
Le coup de pouce le plus fiable est d'appeler quelqu'un avec qui j'ai toujours plaisir à parler. J'ai un couple d'amis qui sont des phares de positivité et de bonheur, et parler avec eux ne peut pas m'empêcher de lever mon humeur. S'ils ne sont pas disponibles, je vais habituellement courir – il n'y a rien de mieux que de faire un bon entraînement pour se débarrasser de l'esprit.
Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?
La plus grande chose que je vois qui porte atteinte au bonheur des gens est la tendance à se comparer aux autres. Mais la chose la plus subtile qui manque à la plupart des gens et qui nuit à leur bonheur est la tendance à "vérifier les boîtes" et les choses à demi-cul. Comme l'a dit Yoda, " faites ou ne faites pas, il n'y a pas d'essai. "Quand vous faites un demi-cul juste pour dire que vous l'avez fait, vous vous mettez dans une mentalité asservie -" Je dois le faire parce que quelqu'un me l'a dit. "Décidez ce que vous voulez ou devez faire, puis faites avec tout ton pouvoir.
Avez-vous toujours ressenti le même niveau de bonheur, ou avez-vous traversé une période où vous vous sentiez exceptionnellement heureux ou malheureux – si oui, pourquoi? Si vous étiez malheureux, comment êtes-vous devenu plus heureux?
Tu veux dire en plus d'être diplômé de la 7ème année? Avec le recul, ce qui m'intéresse, c'est le peu de fois où je me suis senti moins heureux (je ne dirai pas malheureux, parce que c'est incroyablement rare et transitoire) juste après l'école et juste après l'école de commerce. J'avais l'habitude de penser que c'était parce que le processus d'apprentissage me manquait, mais je réalise maintenant que c'est parce que dans les deux cas, j'ai soudainement quitté une communauté où j'étais entouré de gens avec qui je passais du temps. Essentiellement, j'étais seul, et cette solitude était aggravée par les symptômes de sevrage de quitter les limites accueillantes de l'école et de mes amis. Dans les deux cas, je suis devenu plus heureux après avoir rencontré de nouveaux amis et passer plus de temps avec d'autres personnes.
Travaillez-vous pour être plus heureux? Si c'est le cas, comment?
Absolument. C'est comme les gens qui me demandent: «Pourquoi êtes-vous si préoccupé par votre régime alimentaire? Vous êtes en pleine forme. »La réponse est:« Parce que c'est pour ça que je suis en pleine forme. »Je suis heureux parce que je travaille pour être heureux, même si le fait d'avoir un niveau de bonheur naturel élevé aide certainement. Au début, je me suis concentré sur ce qui me rendrait heureux. Maintenant que j'ai une assez bonne idée à ce sujet, je m'assure de faire assez de choses qui me rendent heureux. [Oui, exactement! C'est si important!] Cela signifie sortir et organiser des moments pour rencontrer des gens, appeler des amis au hasard sans raison, et s'assurer que je donne à mes relations personnelles l'attention dont elles ont besoin pour me rendre heureuse.
Ironiquement, un bon nombre d'amis m'appellent quand ils sont malheureux ou ont des problèmes dans leur vie pour que je puisse leur prêter une oreille attentive. Ils s'excusent souvent après, disant des choses comme «Je suis désolé de vous accabler» ou «Vous devez être fatigué d'entendre parler de mes problèmes». Ce que je leur dis est simple: Parfois, le plus beau cadeau que vous puissiez faire est de donnez-leur une chance d'être le donateur. J'aime aider les autres, et je ne pense pas que je suis inhabituel dans ce domaine.
Avez-vous déjà été surpris que quelque chose que vous attendiez vous rendrait très heureux, n'a pas – ou vice versa?
La toute première fois que j'ai démarré une entreprise, c'était pendant le boom des dot-com. Lorsque le boom s'est transformé en effondrement, il est devenu évident que l'entreprise n'allait pas réussir, et que je devrais licencier des gens et trouver une issue honorable pour l'entreprise. J'étais rempli d'anxiété. Comme beaucoup de jeunes, j'étais sur une trajectoire ascendante constante sur le plan professionnel, et je n'avais jamais connu d'échec. Que penseraient les gens? Serais-je endommagé? Et dépouiller les gens était difficile et douloureux. Et bien sûr, tout le monde préférerait l'introduction en bourse et faire des milliards. Mais j'ai constaté qu'une fois que j'avais pris ces décisions difficiles, je me sentais beaucoup plus en paix. J'avais accepté la réalité, et je n'avais plus à me forcer à essayer de le nier.
Plutôt que d'essayer de cacher mes échecs, je les ai embrassés. Lors du premier événement auquel j'ai assisté par la suite, un groupe de jeunes entrepreneurs, j'ai dit aux gens: «J'ai perdu 6 millions de dollars de l'argent de mes investisseurs. Permettez-moi de partager ce que j'ai appris. »Lorsque je me suis présenté aux gens, ils m'ont demandé:« Que fais-tu? »Je répondrais:« Je suis un clochard sans emploi ». à la fois mon bonheur et ma carrière beaucoup plus rapidement que n'importe qui peut s'attendre.
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