Pouvons-nous apprendre quelque chose de tornades sur la résilience?

Comme la couverture des tornades à travers les États-Unis a rempli des pages de journaux et des heures de temps des présentateurs, je me surprends à spéculer sur les leçons plus importantes qui peuvent se trouver sous le paysage brisé laissé dans le sillage d'une tornade. Les problèmes de la perte, de la récupération après la dévastation et de la recherche de soutien sont universels dans de nombreuses tragédies auxquelles nous sommes confrontés au cours de notre vie.

Aucun d'entre nous invite à la tragédie. Parfois, il arrive lentement sur nos vies; d'autres fois, ça sonne comme un coup de tonnerre. Pourtant, lorsque la tragédie nous touche ou touche nos proches, il peut être utile d'avoir réfléchi à la façon dont les gens peuvent sauver leur vie et aller de l'avant avec la résilience. En lisant les récentes tornades aux États-Unis, dont quelques-unes m'ont fait reculer dans un vide sanitaire à l'étroit dans mon propre sous-sol alors que les sirènes hurlaient au loin, je me suis senti soulagé d'être épargné par les dégâts avoir expérimenté. Parfois, j'ai ressenti la culpabilité du survivant. Et d'autres fois, je me suis sentie comme une goule alors que je me suis retrouvée rivée sur des reportages à la suite de l'épave. J'ai donc essayé de réfléchir à la façon dont je pourrais régler ma vie si une tornade la bouleversait – ce qui pourrait signifier un violent accident météorologique, mais je pourrais également parler de tout événement qui m'arrache à ma vie. mouillages psychologiques.

Faire face à la perte: J'ai vécu assez d'années maintenant, et conseillé assez de clients affligés, d'avoir plus qu'une simple familiarité avec la dévastation émotionnelle que la perte peut apporter. Bien que chaque personne gère la perte différemment, j'ai constaté que la culture nord-américaine communique souvent l'attente que les gens devraient continuer leur vie après une perte. Et pourtant, pour la plupart des gens, il faut du temps pour absorber le sens de toute perte. Un an après une perte, quand les anniversaires se sont passés sans l'être aimé, la plupart des survivants diront que c'est le confort de la famille et des amis qui leur a permis d'affronter chaque jour. Certains diront aussi qu'un rituel suite à la perte ou un mémorial à un être cher a aidé à les soutenir pendant leur temps de deuil. Mais, surtout, les gens en deuil diront qu'ils ont besoin d'une épaule sur laquelle s'appuyer, d'une personne à qui parler et d'une chance de revoir les circonstances menant à la perte pour essayer de comprendre la tragédie. Et ils se sentiront soulagés si leurs systèmes de soutien sont disposés à être de bons auditeurs, ne les jugeant pas et ne les précipitant pas à poursuivre leur vie. Parfois, comme dans le cas de problèmes de santé chroniques, de maladies en phase terminale ou d'infertilité, l'impact de la perte se fait plus lourd au fil du temps; inversement, quand quelqu'un meurt subitement ou qu'il y a une perte de grossesse, c'est la soudaineté de cet événement qui nous laisse dériver émotionnellement. Donc, que ce soit pour nous-mêmes ou pour les êtres chers, il est important de respecter le rythme unique dont chaque personne a besoin dans le processus de guérison, ainsi que l'importance du soutien pendant les mois et les années qui suivent.

Se remettre de la dévastation: Lors du service commémoratif d'un ami il y a quelques années, un éloge funèbre a mentionné la fréquente proclamation de la personne diminuée selon laquelle «c'est juste des« trucs »! Comme cet ami avait fait face à sa maladie en phase terminale, il rappelait aux autres autour de lui ce qui comptait, et ce n'étaient pas les possessions matérielles qu'ils se disputaient. Nous entendons parler de survivants de tornades qui célèbrent qu'ils sont en vie et que leurs amis sont vivants, tout en proclamant que la vie est ce qui compte le plus alors qu'ils envisagent de reconstruire leur vie. En regardant la couverture des familles qui ont perdu leurs maisons, leurs albums et leurs trésors de toute une vie, seulement pour récupérer des lambeaux de leurs biens, je me demande ce que j'apprécie dans ma vie et comment je tolérerais la perte d'une valeur objet. Avec cet état d'esprit de tornade, j'ai donné de nombreux sacs de vêtements à la charité, j'ai essayé de simplifier ma vie afin que je puisse passer du temps à faire ce qui m'apporte de la joie et rester reconnaissant chaque jour. J'espérerais que si / quand la dévastation frappe, je pourrais séparer les «trucs» de la substance, m'appuyer sur mes proches, et fortifier toute la résilience que je pourrais rassembler à la suite de n'importe quelle tempête personnelle.

À la recherche de soutien: Dans les deux premiers paragraphes, j'ai souligné l'importance de s'appuyer sur les autres, même dans une société qui s'attend à ce que nous puissions nous remettre rapidement des catastrophes. Et, puisque ces catastrophes ont très bien pu toucher la vie des êtres chers, j'ai trouvé qu'il est sage de maintenir des relations avec un réseau diversifié de personnes bienveillantes. Qu'il s'agisse de professionnels (clergé, thérapeutes, professionnels de la santé), amis, mentors, voisins, collègues de travail ou personnes éloignées qui se soucient de vous, il est important de rester en contact ou de prolonger votre soutien émotionnel lorsque vous en avez besoin. demander un tel soutien en retour un jour. Toutes les personnes ne seront pas disponibles ou émotionnellement capables de communiquer avec nous sur tous les sujets, il est donc utile de penser au fil des mois et des années à quelles personnes nous sommes le plus disposés à nous confier sur quels problèmes. Comme la vie change, nous changeons. Mais se souvenir de rester en contact avec des personnes de tout âge est une façon d'être en mesure de répondre à leurs demandes d'aide, ainsi que de faire appel à eux lorsque les tempêtes de leur propre vie sont tout simplement trop.

En écrivant le blog d'aujourd'hui, j'espère que je suis à l'écoute de certains lecteurs qui, comme moi, sont conscients que, en fait ou au figuré, les tornades peuvent apparaître sans avertissement à l'horizon. S'ils frappent, nous espérons que nous pourrons nous sentir capables d'honorer nos émotions, de reconstruire nos vies et de solliciter le soutien de diverses dimensions auprès des personnes attentionnées et soucieuses de notre vie.

Intereting Posts

Le TDAH co-survient habituellement avec d'autres diagnostics de santé mentale La mort de Ben Laden révèle que nous sommes tous des personnalités divisées Histoires sociales: Comment les enfants acquièrent des compétences en prise de perspective Comment l'amour affecte-t-il le bonheur? Lincoln: Une leçon d'histoire sur des objectifs sains Sexisme: une fois de plus avec le sentiment Ce que vous pouvez attendre d'un autoritaire, partie 3 Whine, Whine, Whine: Quatre étapes simples pour traiter avec les plaignants Parents, veuillez ne pas assister à l'entrevue d'emploi de votre enfant Restauration rapide et impatience Le prédateur et le pachyderme Passer l'éthique du travail aux enfants Aider les animaux traumatisés avec "câlins, drogues et choix" Ressort d'éveil intérieur L'auto-représentation est une compétence de vie nécessaire pour les étudiants sur le spectre de l'autisme à l'université