Monde de Psychologie

Articles of autopersuasion

Devriez-vous changer? (Attention: Ceci est une question Trick)

Est-ce que tu te parles comme ça? "Je devrais perdre du poids." "Je devrais commencer à méditer." "Je devrais vraiment faire plus d'exercice." Aussi étrange que cela puisse paraître, "devrait" est le mot qui pourrait faire dérailler votre changement d'habitude. Oui, parfois le changement peut commencer par un sentiment d'obligation, mais si vous n'allez jamais […]

Comment faire taire votre auto-critique

Êtes-vous votre propre pire ennemi? Trouvez-vous que vous critiquez, vous rabaissez et vous concentrez uniquement sur vos mauvaises qualités? Eh bien, vous n'êtes pas seul et cela arrive à beaucoup d'entre nous, beaucoup de gens sont enclins à l'autocritique. Oui, un peu d'autocritique peut être une bonne chose quand cela vous sert de vérification de […]

Sept conseils rapides pour réduire l'anxiété de votre enfant ou adolescent

L'anxiété est l'un des plus grands défis de santé émotionnelle auxquels font face nos enfants et nos adolescents. Il peut détruire leur estime de soi, réduire la joie, et interférer avec, ou même les saboter, de prendre des risques sains dans la vie. Être une influence apaisante, compétente et stable pour aider vos enfants à […]

Penser et rêver dans deux langues (ou plus)

Message écrit par François Grosjean. On demande souvent aux bilingues de quelle langue ils pensent. S'ils choisissent une seule de leurs langues dans leur réponse (mais voir ci-dessous), alors la réaction est souvent: «Ah, alors ça doit être ton langage plus fort» ou même, "Ce doit être la langue de votre être intérieur". Le même […]

Souffrez-vous du grain stupide?

Quand il s'agit de s'attaquer à nos objectifs au travail ou dans la vie, pour beaucoup d'entre nous l'enthousiasme est commun mais l'endurance est rare. Avouons-le, il suffit de travailler dur, et pourtant les chercheurs ont récemment commencé à suggérer que le grain – plus que le QI, l'EQ ou la chance – est la […]

Le critique interne d'un introverti

Si votre critique intérieure est comme la mienne, elle vous sape de votre courage et vous donne un coup de tête interne à la pensée de votre approche à quelqu'un lors d'un événement de réseautage, la vente de vos services, répondre à des questions difficiles sur un entretien d'embauche ou demander un promotion au travail. […]

5 étapes pour une meilleure hygiène émotionnelle

J'ai récemment donné une conférence TED sur "Comment pratiquer l'hygiène émotionnelle" (voir la courte discussion ici). Si vous ne savez pas ce qu'est l'hygiène émotionnelle, ne vous inquiétez pas; la plupart des gens ne le font pas. Voici une brève définition: De la même manière que l'hygiène dentaire consiste à se brosser les dents et […]

Le cadeau de Noël d'un champion olympique # 2: Combat

Source: Mitchell Gunn, utilisé avec permission Dans mon dernier article, j'ai exploré le premier des trois cadeaux de vacances que la championne olympique et mondiale, Mikaela Shiffrin, a donné aux jeunes athlètes pour les vacances, à savoir, le pouvoir de la déception pour alimenter vos efforts athlétiques. Cet article va vous présenter au cadeau de […]

Ressentez-vous que les pressions sur le travail augmentent?

Le doyen de l'école de commerce où j'enseigne a récemment fait circuler un courriel montrant les résultats d'une étude très troublante qui a été faite sur des professeurs d'université. En lisant les résultats, j'ai immédiatement constaté une corrélation entre la plupart des gens avec qui je travaille tous les jours dans mon travail de coaching […]

Trop auto-absorbé? Ces conseils peuvent vous libérer de. . . Toi

Source: Sad / Images Gratuites sur Pixabay Les solutions offertes pour l'auto-absorption préjudiciable varient principalement sur la base de ce qui conduit à une telle rumination défaitiste. Cela concerne-t-il principalement la dépression? anxiété, phobie, attaques de panique? PTSD? une sorte de perturbation obsessionnelle-compulsive? une substance, une activité ou une dépendance relationnelle? . . . Ou […]
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