Quatre blocs de construction pour le sexe extatique: ça commence dans l'esprit

J'ai passé mon dimanche à prendre un atelier avec Barbara Carrellas, auteur de Urban Tantra, et bientôt à paraître. L' Ecstasy est nécessaire: un guide pratique . Barbara est une enseignante fabuleuse et adore dire que rien n'est nouveau quand il s'agit de sexe. Je suis d'accord avec Barbara sur celle-ci, avec sa pensée suivante que «tout est dans la langue». C'est par le langage que nous sommes capables de développer notre compréhension de notre sexualité et de convertir cette compréhension en plus de bonheur dans nos propres pratiques sexuelles.

Tout le monde semble chercher comment avoir une meilleure vie sexuelle ou utiliser les mots de Barbara "Comment maintenir l'extase sexuelle dans votre vie." Parce que regardons les choses en face, nous devrions tous avoir l'extase dans nos vies.

Qu'il s'agisse d'orgasmes plus grands, ou d'un orgasme, d'une intimité, de la facilité de l'ennui sexuel ou d'une sorte de connexion cosmique sexuelle, la chasse existe depuis des centaines d'années. Quand il s'agit de sexe, il est peut-être temps de rafraîchir notre langage et d'examiner notre lexique de la sexualité. J'aime la rupture de Barbara du familier et nécessaire pour "Les blocs de construction pour le sexe extatique". Prenons le plaisir sexuel. C'est en le démontant et en apprenant qu'il s'agit de composants essentiels que nous pouvons vraiment comprendre comment tout cela fonctionne. Rappelez-vous que le désir sexuel est quelque chose que vous pouvez allumer et éteindre. Je dis souvent aux gens qu'ils n'ont pas besoin d'avoir envie de faire l'amour. Parfois, il s'agit juste de se montrer et de le faire.

Quatre blocs de construction pour le sexe extatique:

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1. Tout commence dans l'esprit. Allez, vous souvenez-vous même que vous avez des bras et des jambes pendant un orgasme? Bien sûr que non. Le sexe commence dans l'esprit avec la pensée. Où placez-vous votre attention? Pendant l'amour, pensez-vous à faire l'amour ou quelque chose d'autre comme ce que votre patron vous a dit lors de cette réunion? J'ai aimé l'analogie de Barbara de l'attention sexuelle et de la méditation. Combien de fois votre esprit dérive-t-il pendant la méditation? C'est pourquoi nous médions avec les mantras – pour garder notre esprit aussi clair que possible de l'encombrement. C'est la même chose avec le sexe extatique. Gardez votre esprit aussi concentré que possible sur la réception ou le plaisir sexuel. Lorsque vous vous souciez de vous promener, ramenez-le doucement, comme vous le feriez si vous méditiez.

2. La respiration est essentielle. Encore une fois, tout comme dans la méditation, la qualité de votre expérience sexuelle pourrait être liée au fait que vous respirez suffisamment. Les éducateurs sexuels adorent parler de la règle «Quiet and Quick». C'est quelque chose que la plupart d'entre nous ont appris en tant que jeunes quand nous avons découvert que nos organes génitaux nous donnaient du plaisir. Nous avons appris à être silencieux et rapide afin de ne pas être entendu et de ne pas être découvert. Malheureusement, pour beaucoup de gens ces habitudes sexuelles restent avec nous pour le reste de nos vies. Si vous voulez avoir l'esprit du coup, vous devez respirer. Si vous respirez un peu, vous avez des orgasmes plus petits. Si vous pouvez apprendre à ouvrir vos poumons et à respirer beaucoup d'oxygène, votre potentiel de plaisir augmente.

3. Faites du bruit . Revenons à la règle "Quiet and Quick" que beaucoup d'entre nous ont appris à vivre dans la maison de nos parents. Nous avons appris si nous voulions nous faire plaisir (masturber) – nous devions être calmes.
Personne ne veut que nos parents ou frères et sœurs nous pénètrent. Encore une fois, beaucoup d'entre nous ont gardé cette règle dans nos vies d'adulte. Nous ne voulons pas être entendus. Peut-être que ce ne sont plus les parents qui nous préoccupent – peut-être que maintenant ce sont les enfants ou les voisins. Alors, gardez un oreiller moelleux à proximité et faites du bruit si vous craignez d'abattre la maison. Mais ouvrez cette gorge si vous voulez augmenter votre plaisir sexuel. Faire du bruit et respirer sont les clés pour chauffer votre moteur sexuel.

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4. Apprenez à bouger . Secoue le! Dans le monde du Tantra, ils nous apprennent souvent à bouger comme une vague ou un dauphin. Si vous aimez vous pourriez vous lever et pratiquer cela. Mais la technique n'est pas du tout importante – le fait est que l'immobilité n'est pas toujours votre ami lorsque vous recherchez le bonheur sexuel. Pensez à faire l'amour comme une danse. Vous devez bouger vos hanches!

Ainsi, la prochaine fois que vous réfléchirez à la façon d'être plus bonté essentielle à votre amour et augmenter votre plaisir sexuel, rappelez-vous les quatre composantes: l'esprit, le souffle, le bruit et le mouvement. Faites comme vous, comme le dit Barbara: «Peignez-la en vert et saupoudrez-la de paillettes!» Soyez le propriétaire et devenez le vôtre. Soyez éhonté dans votre plaisir. Je parie que ce sera fabuleux. Rappelez-vous juste le tour avec l'oreiller!