Toute motivation est auto-motivation

Étant donné que je ne suis pas une personne complètement horrible, lorsque j'enseigne mes programmes de formation habituels d'une demi-journée sur la prévention du harcèlement ou la violence au travail, je donne une pause aux participants chaque heure. Je sais bien que les gens qui m'écoutent ont besoin d'une pause dans le son de mes mélodies, de vérifier leurs téléphones, de prendre une autre tasse de jus de go-go ou d'aller aux toilettes.

Une fois que j'ai pris soin de tous ces problèmes moi-même, je passe souvent du temps debout dehors ou dans la pièce discutant avec celui qui passe. Je faisais une chose pareille l'année dernière quand un homme assistant à ma session a commencé à parler de son mécontentement avec son emploi actuel et de la façon dont il voulait partir. J'ai fait un commentaire sans engagement et il a continué à dire qu'il voulait obtenir un autre emploi, mais qu'il pensait avoir besoin d'un diplôme, qu'il n'était jamais allé à l'université, qu'il était trop vieux pour y retourner maintenant et qu'il n'avait tout simplement pas l'argent ou l'heure. Je hochai la tête poliment. Puis il a dit: «Vous savez, vous êtes vraiment chanceux que vous ayez vos diplômes sur lesquels vous appuyer.

Les gens qui suivent mes cours peuvent lire ma biographie et voir les preuves de ma formation scolaire. J'en parle rarement parce que je suppose qu'ils supposent que si leur employeur m'a amené, je dois être raisonnablement qualifié pour enseigner. J'ai déjà entendu ce genre de commentaire et je me contente de sourire et de faire une remarque désobligeante sur «le bon endroit, le bon moment». Mais cette fois, mon sang a commencé à bouillir. J'ai dit: "Laissez-moi vous corriger à ce sujet. La chance n'avait absolument rien à voir avec mes quatre diplômes universitaires. J'ai travaillé mes fesses. Beaucoup de gens que je connaissais pendant cette période m'ont dit qu'ils étaient trop occupés par leur travail et leurs familles pour aller à l'école comme je l'ai fait. J'étais aussi occupé qu'eux, sinon plus. J'ai travaillé plus dur que la plupart des gens sont prêts à travailler pour arriver là où je suis aujourd'hui. "

Comme je m'y attendais, il m'a donné le coup d'oeil "What a Jerk" et s'est égaré. Je ne m'excuse pas pour ce que j'ai dit (et senti) alors ou maintenant. Le vieil adage, "Si vous voulez que quelque chose soit fait, donnez-le à une personne occupée" n'a jamais été plus correct aujourd'hui. Un de mes collègues qui est psychologue clinicien et médico-légal le dit avec précision: «Nous ne vivons plus dans un« monde 24 -7 »en termes d'activité, de préoccupation et de stress; nous vivons dans un monde '72 -7. '"

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Et il a raison. L'idée de notre vieux monde de 24 heures semble nostalgique et tranquille. La vie n'a jamais évolué plus vite et une journée de 72 heures est une meilleure définition du temps alloué et des activités prévues. Le rythme technologique de la vie moderne est si rapide qu'il est vertigineux.

Cela dit, il n'y a jamais eu plus de possibilités de s'éduquer soi-même, d'améliorer son régime alimentaire, d'améliorer sa condition physique, de rencontrer des gens partageant les mêmes idées (et de se marier avec l'un d'entre eux) et d'améliorer sa santé. Vous pouvez obtenir un diplôme d'études collégiales d'une école réputée sans quitter votre domicile. Tous ces objectifs n'ont jamais été aussi possibles que maintenant. Le problème n'est pas l'accès, c'est l'élan.

Comme Tony Robbins le dit si souvent (il du discours de motivation joyeux clappy), "Tout ce que vous voulez faire est ce que vous faites." Il a tout à fait raison. Les gens qui veulent retourner à l'école et finir leurs diplômes ne pensent pas seulement à le faire, ils s'inscrivent et commencent à suivre des cours. Les gens qui veulent se remettre en forme ne parlent pas d'aller au gym; ils se dirigent vers le bâtiment, s'inscrivent, et commencent à aller. Demandez-vous ce que vous voulez vraiment faire, puis levez-vous et commencez à faire ce qui vous mènera exactement à cette chose.

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Et si vous vouliez vraiment le faire parce que vous deviez – comme arrêter de fumer parce qu'ils ont trouvé une place sur votre poumon – vous le feriez, dinde froide, aujourd'hui et pour toujours (sauf si vous êtes un idiot et / ou un idiot avec un désir de mort ). Si vous perdez votre emploi le matin, vous commencerez à en chercher un autre cet après-midi. Votre motivation a changé à cause de l'urgence. Mais devons-nous attendre qu'une situation devienne catastrophique avant d'agir différemment et d'obtenir ce que nous voulons, c'est mieux?

La liste des choses qui empêchent les gens de faire ce qu'ils disent vouloir faire est longue: la peur de l'échec; la peur de la responsabilité supplémentaire; pas de véritable passion pour le projet; aucun désir de douleur ou d'inconfort, aussi temporaire soit-il; pas assez d'argent pour pouvoir prendre le temps; pas assez de temps pour sortir et faire l'argent nécessaire. Ce sont toutes les rationalisations habituelles et les justifications dont la plupart des gens ont besoin pour rester fermement ancrés là où ils sont.

Un autocollant de pare-chocs et un t-shirt populaires dans la journée ont dit: «J'avais l'habitude de vouloir du vin, des femmes et de la chanson. Maintenant, il n'y a que la bière, la vieille dame et la télévision. »Pour certaines personnes, il y a une part de vérité dans ces deux déclarations. Traduction: J'avais de grands rêves, mais je me suis installé.

Regardez les amis ou la famille autour de vous. Combien d'entre eux se sont installés pour un travail qu'ils n'aiment pas vraiment? Combien d'entre eux sont avec un conjoint ou un partenaire qu'ils n'aiment pas de tout leur cœur? Combien d'entre eux sont passés de jeunes et en forme et énergiques à vieux et hors de forme (rond n'est pas une forme) et fatigué, en seulement quelques années? Un de mes collègues des RH a dit si parfaitement: «Ils doivent arrêter de regarder par la fenêtre et commencer à regarder dans le miroir.

L'élan est sur le mouvement et le mouvement consiste à se mettre à la place des meilleures possibilités. Le hall d'entrée du bureau du registraire à l'école où vous prévoyez d'aller est l'endroit où vous devez entrer. Le portail Web du programme collégial en ligne est l'endroit où vous voulez être assis, carte de crédit en main, pour payer vos frais de scolarité. Conduire par la gym ne sera pas fait. Vous devez vous garer, marcher à l'intérieur et voir un conseiller d'adhésion. Ensuite, après vous être inscrit à la salle de sport, rendez-vous directement dans le vestiaire, changez vos tenues d'entraînement, marchez sur le tapis de course et appuyez sur les boutons pour le faire bouger.

Mon ancien professeur d'anglais a dit le mieux. "Penser à l'écriture, ce n'est pas écrire. La planification d'écrire n'écrit pas. Parler au téléphone de l'écriture n'écrit pas. Arroser vos plantes et nourrir votre chien n'écrit pas. Ecrire, c'est écrire. "Et ça va ici.

Prenez votre liste habituelle des résolutions du Nouvel An (celles qui n'ont peut-être jamais quitté la piste de l'aéroport que nous appelons Life) et choisissez-en une, aujourd'hui. Choisissez celui qui se sentira le mieux quand vous l'accomplissez, aujourd'hui. Faites une liste des (nombreuses) mesures à prendre pour le mener à son terme, aujourd'hui. Et voici le crochet: demandez à quelqu'un que vous vous souciez d'être votre partenaire de responsabilité et dites-lui de vous harceler, harceler et vous cajoler sans pitié, en utilisant toutes les formes de médias sociaux et de contacts en face à face avec vous, jusqu'à ce que vous rencontriez votre seul but.

"Il n'y a pas 'essayer'", a déclaré Maître Yoda. "Il n'y a qu'à faire ou ne pas faire." Allez-y et faites.

Le Dr Steve Albrecht est internationalement reconnu pour ses écrits, ses conférences et sa formation sur la violence au travail et la prévention de la violence à l'école. Il dirige une entreprise basée à San Diego, spécialisée dans les questions liées aux RH, à la sécurité et au travail. Il détient un doctorat en administration des affaires, une maîtrise en gestion de la sécurité, un baccalauréat en psychologie et un baccalauréat en anglais. Il a écrit 17 livres, dont Ticking Bombs , l'un des premiers livres sur ce sujet. Il a travaillé pour le département de police de San Diego pendant 15 ans. Vous pouvez télécharger son podcast hebdomadaire, "Crime Time with Steve Albrecht", sur CrimeTimePodcast.com. Il peut être contacté à [email protected] ou sur Twitter @DrSteveAlbrecht