Construire votre muscle de résilience
Gary Blackledge, MS CSCS® (Certified Strength and Conditioning Specialist®), un entraîneur de haut niveau dans mon gymnase, parle longuement des objectifs, des points de résistance et des mesures à prendre pour améliorer la santé. Malgré le fait que nous suivons de près les lignes directrices sur l'amélioration de nos vies, les blessures se produisent, les […]