Monde de Psychologie

Articles of Compassion de soi

Comment les amis aident et entravent les résolutions du nouvel an

Faire équipe avec un ami peut faire de vos résolutions du Nouvel An une réalité. Source: Roberto Nickson / Unsplasj Il n’est pas surprenant que beaucoup d’entre nous soient terribles à respecter les résolutions du Nouvel An. Et pourtant, nous continuons à les fabriquer, année après année. Pourquoi le faisons-nous? Sommes-nous masochistes? Il est certainement […]

4 façons de choisir un meilleur partenaire

Quatre façons de faire de meilleurs choix de rencontres Source: wavebreakmedia / Shutterstock De toutes les choses liées à l’amour et aux relations, trouver quelqu’un que nous aimons vraiment peut se sentir comme une poursuite qui nous échappe le plus souvent. La question de savoir où, comment et si nous allons rencontrer cette personne cache […]

Amener l’équilibre émotionnel aux vacances

L’équilibre implique de participer consciemment dans les limites de vos capacités. Source: CC0 Creative Commons La période des fêtes ferme la porte l’année précédente. Pour la plupart des gens, c’est une année multicolore, une combinaison de couleurs vives et sombres dans des nuances de joie et de tristesse, de connexion et de perte. Par conséquent, […]

Êtes-vous malade chronique? Ne faites pas les choses pires!

Apprenez à ne pas ajouter une couche supplémentaire de souffrance à la douleur chronique et à la maladie. En 2001, je suis tombé malade de façon chronique. Pendant plusieurs années, je me suis fait un maître pour aggraver une situation difficile. La liste est longue, mais je me limiterai à six façons de le faire: […]

Livres pour booster sérieusement votre bonheur en 2018

Soutenu par la recherche! Source: Ariel Luster / Unsplash Cette année, comme chaque année, la plupart d’entre nous essayons de faire plus, d’être plus heureux et d’avoir de meilleures relations. Étant donné le taux élevé d’épuisement professionnel parmi les professions (50% par certains comptes), nous pourrions tous utiliser certains outils pour accroître l’efficacité et améliorer […]

Les 2 facteurs qui font honte à sa grande puissance

Identifier les facteurs qui causent des problèmes nous montre comment mieux travailler. La honte est une émotion clé dans l’expérience humaine, façonnant les perceptions de soi et des autres, servant de pierre angulaire au sentiment de soi et d’attachement aux autres, au cœur des aspects fondamentaux du comportement de base et de la prise de […]

Le bonheur est là

Cinq façons de le ressentir ici dès maintenant. Source: A. et I. Kruk / Shutterstock Le bonheur est là. C’est juste ici en ce moment. C’est ici, dans votre entourage. C’est juste ici en toi. C’est l’une des leçons de bonheur les plus importantes, et peut-être les plus difficiles, que nous devrions tous apprendre: il […]

Quand les nouvelles nous rendent misérables

Se souvenir d’une présence plus complète et d’une plus grande vérité. Les gens me demandent régulièrement comment la pratique spirituelle peut nous guider dans notre société. Ils me disent que même si les enseignements de la compassion sont vivants et utiles dans d’autres parties de leur vie, ils semblent hors de portée quand ils lisent […]

Cette pratique peu commune vous soutiendra dans les moments difficiles

Des moyens surprenants, la compassion de soi améliore la santé et la résilience. Exceptionnellement sain Source: Conflit 180 La plupart d’entre nous savent que faire preuve de gentillesse et de compassion envers les autres est bon pour notre santé. Moins d’entre nous sont conscients que la pratique de la COMPASSION AUTOMATIQUE peut nous aider à […]

L’histoire de blessé

Comprendre le “pourquoi” de la douleur émotionnelle. Bien que divorcé depuis des années, le visage de l’homme reflète une stupéfiante confusion quant à la raison pour laquelle son chagrin (ce coup de poing venu de nulle part pour frapper son âme) le fait souffrir. La femme qui a perdu son emploi pendant un épisode de […]
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