Monde de Psychologie

Articles of comportement cognitif

Comment être un stoïcien

Apprenez des anciens comment vivre avec la colère, la solitude et la peur de la mort. Vous avez peut-être remarqué une multitude de blogs, de livres et de conférences vantant le stoïcisme, une philosophie ancienne. La sagesse stoïcienne a influencé le christianisme et, de nos jours, la psychologie cognitivo-comportementale. Pourtant, une grande partie reste inconnue […]

Qu’est-ce que ASMR et pourquoi les gens regardent-ils ces vidéos?

Les vidéos ASMR sont très populaires et peuvent aider certaines personnes souffrant d’insomnie. Sur la recommandation d’un collègue, j’ai mis les lettres «ASMR» dans la barre de recherche de You Tube. Beaucoup de vidéos possibles sont apparues. Certaines de ces vidéos ont eu un grand nombre de vues. On en avait plus de 15 millions! […]

Un truc simple mais efficace pour ne plus avoir à s’inquiéter

La science montre que vous pouvez limiter vos inquiétudes à 30 minutes chaque jour. Source: Africa Studio / Shutterstock «Je ne peux tout simplement pas fermer mon cerveau. Je m’inquiète tellement que je ne peux pas faire attention à ce que je fais. »J’entends des commentaires de ce genre dans mon bureau de thérapie quotidiennement. […]

Vos sentiments vous tiennent-ils en otage?

Peut-être qu’il est temps de réfléchir. En tant que psychothérapeutes, nous demandons souvent à nos clients: «Comment vous sentez-vous?» Ou «Comment vous sentez-vous?». La raison principale est que les sentiments nous informent sur notre paysage intérieur – comment notre environnement nous affecte également. comme par nos propres pensées et sentiments. Réfléchir sur nos sentiments renforce […]

Vers un grand nouveau modèle de diagnostic et de traitement

Les conseillers pourraient en venir à utiliser le lien croissant entre biologie et psychologie. Source: Wikimedia, domaine public Si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, les professions du conseil sont moins efficaces que nous le voudrions. Il est difficile d’y faire face, car cela provoquerait trop de dissonances: comment pouvons-nous continuer à travailler si dur pour […]

Héritage indéniable

La Brigade du livre s’entretient avec Claudia Black, experte en toxicomanie et en famille. Source: Utilisé avec la permission de l’auteur Claudia Black. Qu’est-ce qui rend la dépendance si têtue? Les racines du trouble peuvent s’étendre profondément dans les familles. Certes, ses effets le font. Qu’est-ce qui vous a amené à écrire votre livre sur […]

Cauchemars chez les afro-américains

Le cauchemar chez les Afro-Américains est peu étudié. Aux États-Unis, les Afro-Américains semblent connaître des problèmes de santé liés au sommeil importants par rapport aux autres groupes ethniques minoritaires et aux Blancs non hispaniques. Les différences de sommeil entre Afro-Américains et autres minorités ethniques, ainsi que les Blancs non-hispaniques aux États-Unis ont été documentées dans […]

Lutte contre le syndrome d’imposition

Comment récupérer la confiance. Source: Flickr Dans les entreprises, les écoles et les organisations à travers le pays, des personnes talentueuses doutent en silence qu’elles soient qualifiées ou suffisantes. Ils vivent également dans la peur constante que quelqu’un découvre qu’il s’agit de fraudes. Ce sentiment généralisé de doute de soi s’appelle le syndrome de l’imposteur. […]

Qu’est-ce qui nous fait penser à des choses aussi négatives sur nous-mêmes?

Identifiez vos principales croyances pour comprendre pourquoi vous êtes autocritique. Lorsque j’ai rencontré Cathy pour la première fois, j’ai été frappée par la qualité de son apparence. Elle était impeccablement habillée avec un air confiant et une poignée de main ferme; Le travail acharné et la persévérance l’avaient aidée à se hisser au sommet de […]

Maladie mentale et honte

Pourquoi les rues de l’Amérique sont-elles remplies de sans-abri, au lieu de ses greniers? Il n’ya pas si longtemps, les membres de la famille qui avaient des problèmes psychologiques étaient considérés comme une honte pour la famille et étaient souvent cachés loin des amis et du public dans les quartiers arrière. Tout mari avait le […]
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