Que faire en premier quand on se sent trahi
Asseyez-vous avec des sentiments négatifs pour les faire passer plus rapidement. Lorsque nous sommes bouleversés, rejetés, blessés, que nous nous sentons jugés, trahis, en colère, nous voulons généralement agir et nous voulons agir immédiatement. Certains sentiments peuvent être si terribles et si intenses que le simple fait de les ressentir crée de l’anxiété. Nous craignons […]