Je vis relativement près de la capitale mondiale de l’Halloween et je pensais hier que l’Halloween est un bon exemple de ce qu’il faut pour changer notre personnalité.
Parfois, les costumes des enfants sont ambigus. Est-ce que c’est un homme d’étain ou est-ce Gort de The Day The Earth Stood Still? Est-ce que c’est Pikachu ou un poulet? Est-ce Peter Pan ou Link? Si vous pensez que c’est un enfant vêtu d’un costume amical, vous aurez probablement le sourire. Si vous pensez que c’est un gamin vêtu d’un costume dangereux, vous pourriez être plus prudent. Notre perception de la réalité guide toujours notre comportement. C’est pourquoi les psychologues se préoccupent tellement des situations ambiguës (c’est-à-dire des situations interprétées différemment par les individus). S’il existe des différences de perception stables (dans le temps), nous avons tendance à appeler cela «personnalité». Par exemple, si je vois toujours un costume et pense que c’est sympathique, je serais probablement considéré comme facile à vivre. Si j’interprète toujours un costume comme dangereux, je pourrais être considéré comme un peu plus névrotique.
Mais voici le hic: Souvent, dans notre vie, nous oublions que nous pouvons voir les choses de deux manières. Dans l’exemple du costume, nous savons qu’il y a souvent deux choses que les gens pourraient être. À d’autres moments, nous oublions qu’il peut y avoir deux points de vue. Je me souviens de l’autre événement d’Halloween, le jour de la réforme. Après avoir affiché ses thèses et défié l’église, Martin Luther a été appelé à rendre compte de ses actes devant la Diète de Worms et, apocryphiquement, il a déclaré: «Me voici, je ne peux rien faire d’autre.” Et je pense que c’est plus proche de quelle personnalité est vraiment comme. Nous ne pensons pas que nous pouvons voir le monde de deux manières. Nous pensons que nous ne pouvons faire autre chose parce que nous voyons le monde dans un sens. Nous sommes convaincus que c’est toujours un poulet, ou toujours Peter Pan. Nous sommes tous dans nos actions, agissant comme si nous n’avions qu’un choix, alors qu’en réalité, nous pouvions toujours prendre d’autres perspectives.
Ce que je pense que la psychologie de la personnalité fait particulièrement bien, est de montrer comment ces points de vue du monde peuvent façonner notre comportement. Cela montre que nous vivons tous selon nos propres points de vue, en faisant des choix sains, car nous ne voyons que le monde à notre façon. Dans mes deux derniers articles, j’ai essayé de montrer comment c’était le cas en cas d’hypersensibilité et d’épuisement professionnel.
Mais quelles sont les implications de cette idée? C’est que si vous voulez changer de personnalité, vous devez changer vos perceptions, pas seulement vos actions. Si nous décidons simplement de changer nos actions (par exemple, pour être plus amicaux), il se peut que nous nous mettions parfois en danger. Au lieu de cela, nous devons rééduquer notre vision du monde. Nous devons apprendre comment les autres distinguent Link de Peter Pan, puis je pourrai agir de manière appropriée dans les deux mondes.
Comment recyclons-nous nos yeux? Nous le faisons en parlant aux autres et en lisant des recherches sur la façon dont les autres voient le monde. Comment pourrais-je apprendre d’eux?
Reconnaître l’égocentrisme de notre perception, puis progresser lentement dans le processus de vérification de nos perceptions, voilà les éléments de la vie et de l’empathie.
Alors, quand je marcherai dans la rue cette semaine, accompagnant mes jeunes tricheurs ou traiteurs, je saluerai mes voisins. Comment voient-ils le monde différemment pour moi et comment pourrais-je apprendre d’eux?
