Les femmes qui ont été dans des relations pathologiques s'éloignent des relations avec des problèmes associés à la peur, l'inquiétude et l'anxiété. Cela est souvent lié au trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou à ce que nous appelons «l'évitement du préjudice élevé» – étant en état d'alerte et cherchant des moyens de lui faire du mal, maintenant ou dans le futur.
Le SSPT, par sa nature de trouble, est un trouble anxieux préoccupé à la fois par le passé (flashback et pensées intrusives de lui ou événements) et par le futur (s'inquiéter des événements futurs, essayer d'anticiper ses comportements, etc.) . Avec une exposition à long terme au SSPT, cette anxiété et cette inquiétude commencent à se masquer, du moins dans son esprit, comme de la «peur». En fait, la plupart des femmes réunissent les sensations d'anxiété, d'inquiétude et de peur en un seul sentiment et ne les différencient pas.
La peur est utile et axée sur la sécurité alors que l'inquiétude et l'anxiété ne sont pas utiles et liées à des événements «possibles» fantômes qui souvent ne se produisent pas. À ce point, l'inquiétude et l'anxiété se détournent des véritables signaux de peur qui pourraient l'aider.
Dans le livre qui est maintenant un classique sur la prédiction du comportement nuisible chez les autres, Gavin de Becker dans 'Le don de la peur' délimite la différence entre ce que nous devons craindre et ce dont nous n'avons pas besoin d'anxiété et d'inquiétude. À certains égards, la capacité d'utiliser la peur correctement tout en arrêtant l'utilisation de l'anxiété et de l'inquiétude peut faire beaucoup pour réduire les symptômes du TSPT.
DeBecker qui n'est pas un thérapeute mais un Anaylst de danger a fait ce que les autres thérapeutes n'ont même pas fait: atténuer les symptômes d'anxiété et d'inquiétude en se concentrant sur la vraie peur et c'est la nécessité contre l'anxiété.
Le terme peur a été utilisé par Freud (contrairement à l'angoisse) pour désigner la réaction au danger réel. Freud a souligné la différence entre la peur et l'anxiété en ce qui concerne leur relation au danger:
~ L'anxiété est un état caractérisé par l'attente et la préparation à un danger, même s'il est inconnu
~ Alors que la peur implique un objet spécifique à craindre dans le ici / maintenant.
(L'anxiété est: "Il PEUT me faire du mal" où la peur est: "Il me fait du mal avec son poing, ses mots, ses actions, etc.")
Si vous aviez entendu dire qu'il y avait une arme prouvée pour prévenir la plupart des crimes (y compris le choix d'un partenaire dangereux) avant que cela ne se produise, seriez-vous à court de l'acheter? Gavin deBecker, expert en sécurité de renommée mondiale, dit que cette arme existe, mais vous l'avez déjà. Il l'appelle "le don de la peur".
L'histoire d'une femme nommée Kelly commence avec un simple panneau d'avertissement. Un homme propose de l'aider à porter ses courses dans son appartement – et instantanément, Kelly n'aime pas le son de sa voix. Kelly va contre son instinct et lui permet de l'aider – et ce faisant, elle laisse un violeur chez elle.
"Nous recevons un signal avant la violence", dit Gavin. "Il y a préincident
indicateurs. Les choses qui arrivent avant que la violence ne se produise. "
Gavin dit que, contrairement à toute autre créature vivante, les humains sentiront
danger, mais toujours marcher droit dedans.
"Vous êtes dans un couloir en attendant un ascenseur tard dans la nuit. La porte de l'ascenseur s'ouvre, et il y a un mec à l'intérieur, et il vous fait peur. Tu ne sais pas pourquoi, tu ne sais pas ce que c'est. Et beaucoup de femmes se tiennent là et regardent ce type et disent, 'Oh, je ne veux pas penser comme ça. Je ne veux pas être le genre de personne qui laisse la porte se refermer sur son visage. Je dois être gentil. Je ne veux pas qu'il pense que je ne suis pas gentil.
Et ainsi les êtres humains entreront dans une chambre insonorisée en acier avec
quelqu'un dont ils ont peur, et il n'y a pas un autre animal dans la nature qui pourrait même le considérer. "
Gavin dit que "les sentiments étranges" sont exactement ce qu'il veut que les femmes fassent attention. "Nous essayons d'analyser les signes avant-coureurs", dit-il. "Et ce que je veux vraiment enseigner aujourd'hui et pour toujours, c'est le sentiment du signe d'avertissement. Tout le reste est notre explication du sentiment. Pourquoi c'était ça, pourquoi c'était ça. Le sentiment lui-même est le signe d'avertissement. "
Ce qui se passe encore et encore, c'est que les femmes démantèlent leur propre système de sécurité interne en l'ignorant. Plus elle l'ignore, plus elle reçoit de «chevauchées» et réapprend au cerveau à ignorer le signal de peur. Une fois refondues, les femmes courent des risques énormes de toutes sortes … les risques de choisir les mauvais hommes, d'alarmer les signaux de peur d'une violence imminente, d'éteindre les alarmes d'agressions sexuelles potentielles, de fermer les feux rouges sur les arnaques financières, d'autres personnes … et la liste continue. Que reste-t-il après le démantèlement complet de votre système de sécurité? Pas tant….
Les femmes, sentant inconsciemment qu'elles ont besoin de «quelque chose» pour se replier, échangent des signaux de peur vrais et profondément précis avec le sentiment d'inquiétude et d'anxiété contrefaites et hautement improductives.
LADIES – MAUVAIS SENTIMENTS!
Puis ils finissent par conseiller leur 4ème relation dangereuse et se demandent s'ils ont un signe de cible sur leur front. Non, ils ne le font pas. Ils ont appris à démanteler, renommer, minimiser, justifier, ou nier les signaux de peur qu'ils obtiennent ou ont dans la relation. Comme si leur capacité à «prendre» ou à «ne pas avoir peur» d'un comportement très dangereux est une sorte de victoire pour eux. Comme si leur capacité à regarder le danger en face et à rester signifie qu'ils sont aussi durs ou compétitifs que lui …
Non, cela signifie qu'ils ont un signal de peur qui ne les sauve plus. Leur signal à peine bégayé signifie qu'il a été dépassé par elle. Elle le sentit, l'étiqueta et le relâcha tout en regardant fixement ce qu'elle devrait craindre le plus.
Puis plus tard, ou un autre jour ou une autre semaine passe et elle a de plus en plus peur de ce qu'elle se demande? Elle a une inquiétude chronique de bas grade, des soupçons d'anxiété qui l'emportent dans sa vie. Elle ne peut pas mettre 2 + 2 ensemble pour comprendre qu'ignorer la vraie peur exigera d'être reconnue par son subconscient d'une manière ou d'une autre – une manière illégitime à travers l'inquiétude et l'anxiété qui ne fait rien pour la sauver du danger réel. Sa vraie alliée (sa vraie peur) a été étouffée et bannie.
Quand elle vient nous voir pour des conseils, elle veut que nous l'aidions à se sentir en sécurité, alors qu'en fait, nous ne pouvons rien faire de tout cela. Tout est dans son système interne comme il l'a toujours été. Sa sécurité est en elle et sa guérison future l'est aussi.
Elle va s'asseoir dans le bureau du conseiller déniant la vraie peur et implorant le soulagement de l'anxiété grandissante qu'elle éprouve. Elle ne se fie pas à elle-même, à son intuition, à ses jugements – tout ce qu'elle peut ressentir c'est de l'anxiété. Et avec raison! La vraie peur est sa véritable intuition … pas d'anxiété. Mais elle est déjà en conserve ce qui peut la sauver et maintenant, à un certain niveau, elle doit savoir qu'elle n'a plus rien qui puisse l'aider à ressentir et à réagir.
Les animaux réagissent instinctivement au signal de danger – l'adrénaline, l'éclair de peur et le flot de cortisol. Ils n'ont pas de dialogue interne avec eux-mêmes comme "Qu'est-ce que cela signifie? Pourquoi a-t-il dit ça? Je n'aime pas ce comportement-je me demande s'il a été abusé comme un enfant. "
Un animal est entraîné à avoir une réaction naturelle au signal de peur – ils courent. Vous ne voyez pas les animaux «coincés» dans des environnements d'accouplement abusifs! Dans la nature, comme en nous, nous sommes câblés avec le Roi des Commentaires qui est le signal de danger. Quand nous répondons à l'éclair de la vraie peur, nous ne nous laissons pas avoir un commentaire avec nous-mêmes.
"Le futur n'est pas un endroit où nous allons, mais celui que nous créons. Les chemins ne doivent pas être trouvés, mais faits, et l'activité de les faire, change à la fois le fabricant et la destination. "- John Schaar
