7 leçons pour élever des enfants résilients

Directives simples pour préparer la prochaine génération au bonheur et au succès

Source: geralt / pixabay

Bien qu’il y ait beaucoup de choses à célébrer à propos de l’époque dans laquelle nous vivons, il y a également lieu de s’inquiéter. Nous vivons une période difficile où la polarisation et l’exclusion ponctuées de colère, de haine et d’intolérance semblent plus évidentes qu’au cours des 50 dernières années. Cette réalité laisse présager un chemin difficile, pas seulement pour nous-mêmes, mais pour les générations futures, à moins que nous agissions. La plupart des parents veulent quelque chose de mieux pour leurs enfants et petits-enfants. Alors, comment pouvons-nous nous assurer que leur monde sera un meilleur endroit, un monde d’acceptation, de tolérance, de respect mutuel et de soutien? La réponse brève est que nous ne pouvons pas garantir l’avenir des autres, mais nous pouvons commencer à préparer les générations futures à bâtir un monde meilleur pour demain en leur enseignant d’abord comment devenir résilient face à l’adversité d’aujourd’hui. Périclès a dit une fois. “Ce que vous laissez derrière n’est pas ce qui est gravé dans des monuments de pierre, mais ce qui est tissé dans la vie des autres.”

• 130 ans de Jack l’éventreur
• Plus de réponses à Addiction Questions
• Acétyl-l-carnitine et dépression: un nouveau biomarqueur?
• Le pouvoir et l’amour sont-ils mutuellement exclusifs?
• Vous et votre cerveau

Source: blickpixel / pixabay

Au cours des 40 dernières années, les chercheurs et les cliniciens qui ont étudié la résilience humaine, mieux définie comme étant la capacité de rebondir face à l’adversité, ont toujours abouti à la même conclusion. C’est une conclusion qui, à bien des égards, devrait aller de soi. Les meilleurs prédicteurs de la résilience sont 1) l’optimisme et la confiance en soi et 2) la cohésion sociale et le soutien interpersonnel. Ce n’est pas nécessairement de l’ADN. Il y a donc de bonnes nouvelles dans cette conclusion. La bonne nouvelle est que la résilience peut être encouragée et même enseignée (Everly, 2008). La pièce de théâtre canadienne Christopher Earle écrivait autrefois: «Le temps offre une perspective unique qui nous permet de voir les événements à travers un filtre de sagesse accumulée.» Voici sept leçons du passé conçues pour aider nos enfants à se bâtir un avenir meilleur en devenant plus résilients aujourd’hui.

Leçon n ° 1: Il existe deux types de personnes, celles qui contribuent et celles qui nuisent. Nous devons apprendre à nos enfants que le meilleur moyen de bâtir une vie heureuse et fructueuse consiste à réaliser leurs propres réalisations et à contribuer au mieux-être des autres, et non à attaquer les réalisations des autres ou à s’attendre passivement à ce que de bonnes choses se produisent.

• Empathie pour les immigrants
• Récupération de dépendance
• Tenir un espace: Comment les hommes peuvent-ils soutenir la rage des femmes
• Recevez la générosité des autres
• Charlottesville: à qui appartient ce pays? (Deuxieme PARTIE)

Source: ProFile / pixabay

Leçon n ° 2: Nous devons apprendre aux enfants à être optimistes et à croire en leur capacité à faire la différence. Selon le célèbre psychologue Martin Seligman, la science nous a appris que les individus qui se dévaluent et qui agissent garantissent l’échec. Le contraire est également vrai. Si l’on croit en soi et en sa capacité à faire la différence, la probabilité de réussite sera considérablement accrue. Ralph Waldo Emerson a déjà déclaré: «La mesure de la santé mentale est la disposition à trouver le bien partout.» Les enfants doivent donc apprendre à être humble dans la réussite, aimable dans la défaite et en toutes choses honnête.

Leçon n ° 3 : Il n’est pas toujours facile d’être quelqu’un qui cherche la réussite et qui contribue à l’amélioration des autres. Selon les mots du président John Kennedy, «Seuls ceux qui osent échouer grandement réussiront un jour de manière significative.» Nous devons enseigner à nos enfants que tout ce qui vaut la peine d’être voué vaut l’échec.

Leçon n ° 4: Qu’est-ce qu’un échec? Nous devons enseigner à nos enfants que l’échec n’est pas défini par un manque d’accomplissement. L’échec est défini par le manque d’effort ou le refus d’essayer. La vie est pleine de décisions difficiles. Nous devons apprendre à nos enfants que lorsqu’ils sont confrontés à une décision difficile, ils doivent prendre la meilleure décision possible, compte tenu des informations dont ils disposent à ce moment-là… alors laissez-les aller. Le moment de certitude absolue n’arrivera jamais. Et que la décision soit réussie ou non, elle peut donner des leçons puissantes à ceux qui sont prêts à écouter. Maya Angelou a expliqué: «J’ai alors fait ce que je savais faire. Maintenant que je sais mieux, je fais mieux. »Pour paraphraser le philosophe allemand Friedrich Wilhelm Nietzsche, ce qui ne vous détruit pas vous rendra plus fort.

Leçon n ° 5 : Nous devons apprendre à nos enfants que leur vie sera moins complexe et leur héritage durable s’ils mènent une vie intègre. Mieux vaut échouer avec honneur que de réussir par la fraude, une fois proclamé par Sophocle. S’ils vivent une vie d’intégrité, quand ils regarderont en arrière, la réflexion sera une chose dont ils pourront jouir à l’infini. Les enfants devraient apprendre à faire la promesse de ne jamais rien faire qui puisse déshonorer eux-mêmes, leurs amis ou leur famille.

Leçon n ° 6: Nous devons apprendre à nos enfants à assumer la responsabilité de leurs actes. Ils doivent apprendre que les erreurs et les échecs sont ce qu’ils ont fait, ce n’est pas ce qu’ils sont. Mais quand vous prenez des responsabilités, souvenez-vous des paroles de Homer Simpson: «Vous ne pouvez pas continuer à vous blâmer. Blâmez-vous une seule fois et avancez. »J’espère qu’ils apprendront quelque chose dans le processus. Carpe diem est l’expression latine «saisis le jour». Peut-être faudrait-il parler de «carpe vita», «saisis la vie». Et on le fait en acceptant la responsabilité de ses actes.

Source: PNG / pixabay

Leçon n ° 7: Selon le philosophe romain Cicéron, l’amitié favorise la prospérité et divise l’adversité. L’amitié signifie aider les autres en cas de besoin et ne rien attendre en retour. L’amitié signifie donner ce qui est difficile à donner et à le faire sans ressentiment ni regret. L’amitié est favorisée en traitant les autres de la manière dont ils veulent être traités, et non en les traitant comme vous le souhaitez (Everly, Brelesky & Everly, 2018). Ce n’est pas toujours facile car cela nécessite de prendre le point de vue des autres. En cultivant des amitiés et le soutien des autres, nous devons avant tout enseigner à nos enfants à traiter les autres avec respect et compassion.

En terminant, s’il était envisagé de partir avec mes enfants et mes petits-enfants, c’est celui qui a été emprunté à AA Milne alors que son Christopher Robin parle à Winnie the Pooh: , plus fort que tu ne le penses, et plus malin que tu ne le penses.

(c) George S. Everly, Jr., Ph.D., 2018.

Références

Everly, GS, Jr. (2008). Enfant résilient. NY: DiaMedica.

Everly, GS, Jr., Breslesky, G. et Everly, AN (2018). Rodney Rabbit se fait un ami: Favoriser la résilience et l’intelligence sociale. RSI Press. Distribué par Bookbaby, Librairie.