Monde de Psychologie

Articles of douleur chronique

Comment les battements binauraux peuvent-ils vous aider à mieux dormir?

Les battements binauraux sont une technologie fascinante et passionnante. Source: Photos de dépôt Avez-vous entendu parler de battements binauraux? C’est une technique qui existe depuis un moment, mais qui a récemment attiré beaucoup d’attention pour sa capacité à réduire le stress et à améliorer le sommeil, ainsi que vos performances cognitives. Vous m’avez déjà entendu […]

Êtes-vous déprimé ou juste en panne?

Les signes que vous devriez rechercher de l’aide lorsqu’un mauvais sort persiste. Nous nous attendons à ce que la tristesse accablante soit le principal symptôme de la dépression, mais ce n’est pas toujours le cas. Vous vous demandez comment savoir si vous avez une dépression qui devrait être traitée? Essayez ce test de trois minutes. […]

Comment l’exercice réduit l’anxiété

Une activité physique régulière réduit les crises d’anxiété et de panique généralisées. Des mécanismes psychologiques et physiologiques sont impliqués. La relation entre l’activité physique et l’anxiété est multifactorielle. De nombreuses hypothèses ont été proposées pour expliquer les avantages d’un exercice régulier pour réduire l’anxiété. Les théories psychologiques incluent la distraction, l’amélioration de l’efficacité personnelle, la […]

Conseils pour gérer les maladies chroniques (y compris la santé mentale)

Comment faire face à des problèmes de santé chroniques ou récurrents. Source: Asdrubal Luna / Unsplash En 2015, j’ai développé une douleur intense et l’un de mes interlocuteurs privilégiés était mon collègue blogueur, PT, Toni Bernhard. Toni explique comment bien vivre quand on gère la douleur et la maladie chroniques. Son travail m’a aidé à […]

L’impact de la toxicomanie et des substances addictives sur la mémoire

Lorsque le haut peut causer un bas. Source: Unsplash / Dawid-Zawilla Le titre de l’article est «La marijuana est bien plus dangereuse pour les adolescents que pour l’alcool, selon une étude». L’article sur fatherly.com traite d’un sujet critique qui est souvent mis au jour: les dangers de la consommation de drogue ne sont pas aussi […]

Vérité sur les montagnes russes après une fausse couche

Aller de l’avant après une perte peut être difficile. Source: istock / Marjan_Apostolovic Les fausses couches sont difficiles. Cela peut avoir un impact sur votre corps, vos émotions et pourrait être un sujet que vous souhaitez éviter. Mais ils sont en fait assez courants – en fait, une femme sur quatre souffrira d’une fausse couche […]

5 dilemmes auxquels font face les malades chroniques à mesure qu’ils vieillissent

Il peut être difficile de savoir ce qui est dû au vieillissement par opposition aux maladies chroniques. Source: Pixabay Je me suis inquiété ces derniers temps. Voici pourquoi. En 2001, je suis tombé malade d’une infection virale aiguë présumée par les médecins, mais je ne me suis jamais rétabli. Je suis principalement confiné à la […]

Devez-vous dormir dans le même lit que votre partenaire?

Les avantages et les inconvénients des matelas séparés. Source: Monkey Business Images / Shutterstock Message de Chris Brantner, coach en sciences du sommeil certifié et fondateur de SleepZoo.com À bien des égards, la santé physique et le bien-être mental commencent et finissent par le sommeil. Ne pas dormir suffisamment peut entraîner une diminution de la […]

Il est temps d’arrêter de m’allonger

Admettre et accepter mes capacités après un accident de voiture est le seul moyen d’avancer. Il est souvent difficile de savoir quand vous vous leurrez. Lorsque vous souhaitez des mensonges blancs, construisez le noyau de ce que vous êtes, bien que vous souhaitiez autre chose. Pourtant, ces mensonges blancs, conçus comme des mécanismes d’adaptation pour […]

Toucher guérisseur et contact thérapeutique pour l’anxiété

Malgré des résultats de recherche peu concluants, de nombreuses personnes signalent des améliorations. Techniques de guérison anciennes mais mécanisme inconnu Des techniques de guérison sans contact et dites “énergétiques” sont utilisées dans toutes les régions du monde depuis des milliers d’années. Bien que largement utilisé pour traiter divers problèmes médicaux et de santé mentale, les […]
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