Il semble que tous les acteurs du secteur de l’entraide soient encouragés à encourager chacun à adopter une attitude positive et à accroître son optimisme. Avoir une «disposition ensoleillée» ou un effet positif peut certainement aider une personne à faire face aux événements négatifs de sa vie. Si nous supposons que le monde est globalement un bon endroit, mais qu’il y a parfois des obstacles sur la route, une bonne dose d’optimisme dispositionnel peut s’avérer utile pour nous garder optimistes et aller de l’avant.
Toutefois, si une personne est en quelque sorte aveugle aux risques auxquels elle peut faire face, à son manque de préparation ou à sa conscience des risques inhérents à toute entreprise, elle risque de subir une détresse psychologique bien plus grande qu’une personne moins optimiste. L’optimisme qui va à l’encontre de la logique et de la dure réalité est appelé «optimisme irréaliste».
Selon des chercheurs (Shepperd, Waters, Weinstein, Klein, 2015), il existe deux types fondamentaux d’optimisme irréaliste:
Ce n’est pas que des optimistes irréalistes fassent quelque chose de «faux», ils ne font tout simplement pas plus «bien» que les individus optimistes – ou pessimistes – qui se veulent disposés en termes de disposition autour de eux. Et cela peut conduire à des résultats bouleversants auxquels les gourous de la «pensée positive» n’auraient peut-être pas pensé.
Par exemple, un optimisme irréaliste peut vous amener à croire qu’une opportunité potentielle est plus une «chose sûre» qu’elle ne l’est réellement. Vous pensez peut-être «sur un million de chances» qu’un médicament vous aide à vaincre une maladie difficile ou que le Powerball joue définitivement en votre faveur. Vous croyez peut-être en une «chance» tellement forte que lorsque votre santé ne s’améliore pas ou que vous réalisez que vous avez perdu une semaine de paye en billets de loterie, votre déception et vos regrets risquent d’être accablants. Il n’est pas surprenant que ceux qui sont pessimistes ou optimistes au point de vue de la disposition connaîtront probablement la déception de savoir que leur chance n’était pas ce qu’ils espéraient, mais ils ne connaîtront pas le même niveau de réactions négatives qu’une personne optimiste irréaliste.
Lorsque les gens sont avertis des dangers d’un comportement, tels que ceux de la marijuana en tant que «drogue d’entrée» ou de la probabilité que des comportements à risque entraînent des conséquences négatives, ils sont optimistes de façon irréaliste et affirment avec emphase: « ‘t arrive à moi! “, plus il est probable que ce sera le cas. Oui, plus vous affirmez que vous êtes en quelque sorte «différent» et plus vous êtes indifférent aux faits, plus vous avez probablement multiplié les chances de subir les effets néfastes de votre choix. Dans une étude, des personnes irréalistes et optimistes qui avaient été prévenues des dangers des maladies transmissibles se trouvaient également être celles qui étaient moins susceptibles de suivre des comportements d’hygiène élémentaires tels que se laver les mains. Ils ne font pas qu’accroître leur propre risque de maladie, ils augmentent également le risque de ceux avec qui ils entrent en contact.
Bien sûr, vous ne pouvez pas peindre toutes les personnes «optimistes de manière irréaliste» avec un seul pinceau. Parfois, être optimiste irréaliste – ou optimiste face au danger – peut être bénéfique. En termes de paramètres médicaux, les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale à risque ou qui ont survécu à une maladie mettant leur vie en danger peuvent en fait être très optimistes. Les chercheurs ont constaté que ces personnes prenaient souvent mieux soin de elles-mêmes si elles avaient l’optimisme de pouvoir surpasser les probabilités que celles qui estimaient ne rien pouvoir faire pour assurer une vie plus saine à l’avenir.
Lorsque vous avez déjà commencé à faire face à un revers et que vous prenez des mesures pour surmonter les obstacles ou les événements négatifs, être très optimiste peut clairement être un avantage. Cependant, lorsque vous êtes parfaitement indifférent aux risques de comportement, d’actions et de choix, vous croyez sans fondement que rien de mal ne peut vous arriver. . . C’est le moment où votre risque de résultats négatifs peut probablement augmenter.
Certaines personnes vous conseillent “d’espérer le meilleur, mais d’attendre le pire, et vous ne serez jamais déçu.” La suggestion la plus appropriée est peut-être de maintenir une disposition optimiste, de ne pas négliger les risques liés aux actions et de maintenir une attitude réaliste. perspective sur ce que vos capacités sont réellement.
Références
Shepperd, JA, Waters, EA, Weinstein, ND et Klein, WMP (2015). Introduction à un optimisme irréaliste. Current Directions in Psychological Science, 24 ( 3), 232-237.
