Nouveaux détails sur les effets perturbateurs du sommeil de la caféine
Vous l'entendez tout le temps, quand il s'agit de dormir: Ne buvez pas de caféine trop tard dans la journée. C'est l'un des conseils de sommeil les plus courants – et c'est un bon. La caféine, avec ses effets stimulants, perturbe le bon sommeil. Et ces jours-ci, avec la popularité des boissons énergisantes et autres […]