Trouvez-vous quelque chose d'inhabituel à propos de cette photographie? Il est apparu dans l'excellent article récent de David Segal dans le New York Times Magazine sur la façon dont les leaders de la créativité ont changé la façon dont la créativité se produit dans les entreprises. L'article présente l'équipe innovante de consultants en créativité de Dev Petnaik, Jump Associates. Cette photographie montre l'équipe effectuant des étirements yogiques avant leur session de brainstorming.
Quel est le lien? Pourquoi l'une des meilleures équipes de créativité de la nation (payée environ 200 000 dollars par jour pour certaines sessions) va-t-elle s'étirer avant de faire un brainstorming? Comment l'engagement du corps stimule-t-il l'innovation créative?
Probablement pour la même raison que l'écrivain le plus prolifique de cette nation, Joyce Carol Oates, court presque tous les jours pour réviser et réviser ses histoires, ses articles et ses pièces de théâtre.
Pour la même raison, le romancier prolifique et imaginatif Tom Robbins pratique le yoga et la méditation.
Ou pourquoi Ellen Gilchrist, lauréate du Prix Pulitzer, aurait amené son professeur de yoga à la conférence d'un écrivain pour dire: «Cette personne m'a sauvé de l'auto-destruction.
Ou pourquoi Sting et Sarah McLaughlin ne jurent que par le yoga.
Ou pourquoi l'un des gourous du marketing américain, Jonathan Fields, et l'une des divas les plus divines des médias sociaux des États-Unis, Gwen Bell, se mettent au travail pour faire bouger leur esprit chaque jour.
Ou pourquoi mille autres écrivains et artistes, designers et scientifiques, courent, pratiquent le yoga ou s'entraînent pour garder leur forme cognitive et flexible.
Il y a plus de dix ans, quand je testais des ateliers et des cours de yoga en tant que muse avec d'autres écrivains et artistes, je me sentais presque gêné comme un écrivain qui a été victime du New Age. Pourtant, je ne pouvais pas nier en 1999 ce que cet auteur à la tête lourde éprouvait ou la nouvelle recherche que je rassemblais ou les résultats que Yoga comme Muse a donné aux autres.
Maintenant, certaines choses sont claires. Le monde de la science confirme continuellement ce que certaines (mais pas toutes) les traditions de sagesse orientales nous ont dit.
* Penser à la pensée comme un jeu de tête est une pensée dépassée.
* Penser à la création et à l'innovation en tant que seul acte intellectuel est une pensée dépassée.
Accueillez les nouvelles (et anciennes) connaissances.
Bienvenue neuroscience.
Le domaine de la neuroscience a souffert de ses propres préjugés pendant près d'un siècle. Toute personne qui a laissé entendre que 1) le corps a influencé l'esprit ou que 2) de nouvelles cellules cérébrales pourraient être créées à l'âge adulte ou que 3) de nouvelles rainures synaptiques pourraient être créées avec des actions intentionnelles et répétitives essentiellement noires. (Norman Doidge passe en revue cette histoire dans son livre The Brain That Changes tout à fait lisible . )
Tout a changé en 1999 (l'année, d'ailleurs, le yoga me faisait tourner la tête). Depuis lors, 90% des neuroscientifiques reconnaissent que l'exercice qui stimule le rythme cardiaque stimule de nouvelles cellules cérébrales. La science est claire: vous pouvez apprendre à un vieux cheval de nouvelles façons de sauter en le faisant sauter. (également examiné dans le livre très lisible de Barbara Strauch)
Le mouvement intentionnel stimule aussi plus de parties du cerveau, ce qui stimule le cortex d'association – ce noyau pour de nouvelles combinaisons, métaphores et associations que sont faits de logos et de publicités brillants et de peintures et de poésie de Max Ernst.
Bienvenue neuropsychologie et psychologie positive . L'exercice contribue à accroître le bonheur et le bien-être, et la science est claire: nous sommes motivés par la joie plus que par l'argent.
Certains exercices et outils de yoga ralentissent nos ondes cérébrales et détendent la réponse de combat ou de fuite du cerveau et du corps afin que nous puissions créer dans un état de concentration (nécessaire pour tout travail créatif) et dans un état hypnagogique – où l'inconscient parle librement avec l'esprit conscient. Et ainsi nous pouvons devenir plus conscients et renverser les démons émotionnels qui sabotent notre productivité créatrice.
Bienvenue à la cognition incarnée . Un grand nombre de scientifiques et de philosophes ont suivi la voie tracée par des penseurs du 20e siècle comme Maurice Merleau-Ponty . Merleau-Ponty a osé changer la façon dont les philosophes pensaient au schisme corps-esprit que Descartes prévoyait bien dans les années 1600 – et qui a influencé les scientifiques endurcis dans tous les domaines jusqu'à il y a seulement dix ans. Il a dit en substance que 1) le corps façonne l'esprit et 2) l'environnement fait partie intégrante de l'esprit. «Le peintre, écrit-il élégamment, apporte le corps avec elle.
Maintenant, des scientifiques comme Mark Johnson et des penseurs comme Andy Clark ont démontré que notre corps est directement responsable de la façon dont nous conceptualisons les idées et les métaphores. Même notre posture affecte notre état d'esprit. Posture? Entrer de nouveau dans le yoga.
Ce n'est pas une coïncidence ou un simple effet placebo que pose Warrior II qui suscite la confiance et le courage de la plupart sinon de tous les artistes, écrivains et designers avec lesquels je travaille.
Et bienvenue l'inconscient adaptatif. Timothy Wilson présente un argument élégant pour expliquer le rôle de l'inconscient adaptatif dans la définition de nos objectifs, la conception de soi et le dimensionnement de l'environnement et des autres personnes. L'inconscient adaptatif – et non l'inconscient narratif que Freud a construit à partir de la lecture de la tragédie grecque – opère principalement à partir de fonctions autonomes telles que le rythme cardiaque, la circulation sanguine et d'autres choses que le corps fait automatiquement.
Pouvez-vous faire quelque chose pour affecter votre rythme cardiaque et votre circulation sanguine? Hmmm. Exercice? Mieux encore, le yoga et la méditation – puisque ces pratiques accompagnent le mouvement physique avec la conscience de son esprit.
Donc, vous pouvez, en effet, affecter votre inconscient adaptatif – cela, bien, influence environ 95% de ce que vous pensez que vous pensez.
Les Hatha Yogis ont connu une grande partie de ce qui précède depuis au moins le huitième siècle, quand ils ont radicalement changé la façon dont même les yogis classiques considéraient la connexion esprit-corps-esprit. En ce sens, les Hatha Yogis ont eux-mêmes été des innovateurs créatifs pendant des siècles.
Hatha Yoga (un terme générique qui englobe toutes les marques de yoga qui apportent le corps et le souffle dans la pratique) offre des centaines et des centaines d'outils – appelés moyens habiles – que nous pouvons utiliser à des fins créatives. "Utiliser" le yoga à des fins personnelles n'est pas nouveau. Ils sont appelés moyens habiles (upaya) pour une raison.
Si vous pouvez dépasser votre scepticisme ou votre cynisme à l'égard des platitudes du Nouvel Âge, vous pourriez découvrir une nouvelle vérité dans certaines pratiques anciennes. Les sciences sont derrière vous.
À ton tour:
Comment apportez-vous votre corps à votre travail créatif?
Quels sont les autres liens que vous avez découvert entre engager le corps et l'innovation créative et la productivité?
Je sais que je simplifie trop les choses ci-dessus pour l'espace, mais je me sens libre d'élaborer dans la conversation.
On se voit dans les bois,
Jeffrey
Merveille de suivi